المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : دروس لتعليم كرة القدم يستفيد منها الجميع ( مدرب عربي ب هولندا )


sam0987
30-06-2007, 10:49 PM
دروس لتعليم كرة القدم
(مدرب من هولندا)

http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/15f94d8188.gif (http://www.s77.com/up)


اخواني في الله
اسمي محمد احمد
من مواليد الكويت ومن والدين من العراق
جنسيتي هولندي
واعيش في هولندا 15 سنه
مدرب كرة قدم في نادي اسمه
ALMERE - Holland
امنيتي ان اقوم في
التدريب لكرة القدم في اي نادي عربي
لكي اخدم الامه العربيه والاسلاميه من خلال
خبراتي
اتكلم اكثر من ثلاث لغات
عربي انكليزي هولندي
مدرب كرة قدم
وعملت في العلاج الطبيعي
تصليح الكمبيوتر وبرمجته وتركيبه
تنمية العضلات وتقوية الجسم
اطلب من الله لي ولكم التوفيق
http://www.s77.com/up/up9/1e36136d7d.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)

=========
========

انشاء الله ابداء معكم في
دروس لتعليم كرة القدم

الدرس الاول

ان يتعلم اللاعب كيفية السيطره على الكرة

http://www.okarab.com/view_video.php?viewkey=ded7d215102b49d5c09a
---------
http://www.youtube.com/watch?v=ECZS9BXwdzI
-----------

http://www.youtube.com/watch?v=0J3WuSp2UcA
----------
http://www.youtube.com/watch?v=JV-DGJE96Zs

====

الدرس الثاني

اللياقه البدنيه والاحماء

الجري مع الكرة

http://www.inter.it/media/jpg/030415_g0683.jpg

------------------------
الدرس الثالث

التركيز على رمي الكرة مباشره
الضرب اتجاه المرمى أو الباصات
(نقل الكرة بين اللاعبين )

http://www.youtube.com/watch?v=bPLiU9gclpM

http://www.youtube.com/watch?v=UmQZt2sgDhg

--------------------------
الدرس الرابع

نقل الكرة بين الفريق
باصات مستمره
http://www.youtube.com/watch?v=GVsyhPJIkEE
-------------------
الدرس الخامس

الكرة لاتكون بين اللاعبين ثابته
يجب ان تكون مستمره
بين الفريق
وخاصة في منطقة الخصم

http://alhilalclubmatch.com/yas/Tunisia2-2SaudiArabia-Yasser.gif

http://www.youtube.com/watch?v=nodP8peqnug

==========
ملاحظات

1 - يجب ان تكون معنوياتك عاليه
ولاتيأس ولاتتكدر
http://upload.alzaeem.net/users/001/gif/S-06-07-FinaL-A1-Hilal1-2Ittihad2.gif

--------
2 - حاول دائما تكون جديا في اللعب
وبالعقل
http://www.metacafe.com/watch/451255/funny_moments_in_football/
--------

الافظل والخير لك ان تسمع لكلام مدربك 3 - من
واذا رأيت انه غلطان حاول ان تتجنبه بالتي هي احسن
وكن صديقا محبوبا للكل
فالكل يخطئ
وسبحانه الله وحده جل وعلى هو الذي لا يخطئ

======
http://www.s77.com/up/up9/1e36136d7d.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)


الخطط العالميه
لكرة القدم

الاولى
خطة عموبابا العراقي

1
نقل الكرة من الدفاع الى الهجوم
2
نقل الكرة الى الجانبين
الشمالي والجنوبي

الثانيه

1
الخطه اليابانيه
تعتمد على النقل الجماعي
التعاون الجماعي ( باصات - انتقال الكرة بين الفريق
2
تدريب الفريق على اللياقه القويه
لتهليك الخصم ( وتجنب عدم اخراج الكرة خارج الملعب وابقاءها داخل الملعب لتهليكه )

الثالثه
الخطه الايطاليه
تعتمد على التنقل بين وسط اللاعبين

الرابعه
الخطه الارجنتينيه
المثلث الثلاثي
التعاون بين الفريق

الخامسه
الخطه البرازيليه
القوى الفرديه ( الفن )

وهنالك المزيد
انشاء الله مع مرور الايام ازيدكم
-----------


http://www.s77.com/up/up9/1e36136d7d.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)


===


بعض اللقطات لبعض اللاعبين

زين الدين زيدان

http://www.metacafe.com/watch/359628/zidane_vs_italy/

------
http://www.metacafe.com/watch/191115/zinedine_zidane_heart_of_a_solider/

---------

======

رونالدينو

http://www.metacafe.com/watch/129984/ronaldinho_skills/

=====

التعليم في التصويب مباشره


http://www.metacafe.com/watch/113571/best_free_kick_goals/

===========


http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/15f94d8188.gif (http://www.s77.com/up)




دروس لحراس المرمى لكرة القدم






التدريبات ل حارس المرمى الملقب ب ( الامان ) او ملك الملعب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابداء معكم دروس ل حراسة المرمى

1 - عملية الاحماء وهي كبيره جدا تعتمد على الركبه خاصه ثم باقي الجسد كله

2 - يجب ان يتعلم الحارس ان لا يخاف من الكره

3 - يتعلم على ان يلقي بنفسه قبل ان يضع اللاعب قدمه على الكره

4 - ينظر الى الكرة وليس الى اللاعب

5 - ان يقفز الى الكرة بحدود متر حتى ان يتملك الكره ببراعته

6 - يتعلم القفز شمالا وجنوبا لمسك الكره ويعتمد على احدى القدمين وليس كلاهما واحده بعدد الاخرى لكي تكون قفزته قويه وبعيده

7 - البلنتي له قوانينه بأن لايتحرك اكثر من قفز الساقين
-- اذا يجب ان يعتمد على الاولى ثم الثانيه ويتعلم بالتكرار

8 - يتعلم مد الجسد

9 - واذا جائت الكره له ارضيه فعليه ان يضع قدمه خلفه

10 - وفي كرة الكورنر او العاليه عليه ان يتعلم مد جسده وان يبذل قصارى جهده في الحصول على الكره من قبل اي لاعب

11 - يحاول ان يكون جريئا كمثل يستخدم الصراخ لاباس بهذا لكي ينبه اصدقائه عن الخطاء

12 - عليه ان ينتبه بان يكون هو الاولى في ضربة الفاول

13 - والضربه المضاده عليه ان يعطي الاوامر لتنظيم صفوف السد

14 - عليه ان ينتبه من ان لاتكون الكرة في يده اكثر من ثلاثة ثواني
فقد يحتسب الحكم فاول ممكن بعد الثانيه الرابعه او الخامسه اذا بقيت الكرة في يد الحارس

15 - هو زعيم منطقة الجزاء فهو الامر الناهي وعلى بقيت اللاعبين احترام رأيه

16 - وهو المنبه للتسلل و ضربة زاويه

17 - وفي ضربة الزاويه ( كورنر ) عليه ان ينظم الصفوف

18 - يحاول الحارس ان يكون اقوى جسدا من اي لاعب اخر وخاصة بالتصدي للهجمات وضربة الزاويه ( كورنر )

19 - ان يتعلم كيف يضرب كرة القدم مباشرة نحو قدم اللاعب وليس على راسه او صدره

20 - يهدئ اللعب اذا كان فريقه ربحان

21 - واذا كان فيقه خسران يعتمد على الرمي المقابل للهجوم

22 - من الافظل لمن يريد ان يكون حارسا ان يكون كبير البنيه الجسديه لا صغير القامه

23 - حذائه يختلف عن باقي اللاعبين بكثرة عدد البسامير حتى يكون التحكم في الارضيه اكثر


والى لقاء اخر ازيدكم فيه
ان شاء الله

http://www.s77.com/up/up9/1e36136d7d.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)

=========================
السلام عليكم


===============
موضوع اللياقه البدنيه

------


http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)


http://www4.0zz0.com/2007/06/08/22/13057279.gif

http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif (http://www.s77.com/up)



الموضوع
درس في اللياقه البدنيه

تعتمد على اربعة امور هي

1 - الراحه النفسيه ( راحة البال )

2 - الغذاء المتكامل ( وهو يحتاج الى درس كبير لطرحه )

3 - الوقت ( عليك ان تحدد وقتك ومع اصدقائك وذلك افظل للتعاون )

4 - المكان ( اي المكان المناسب والصالح للجري واجراء عملية الاحماء وغيرها )



التدريبات للياقه البدنيه تكون شيئا فشيئا ( يوما بعد يوم )

مثلا
اليوم تمشي نصف ساعه لمدة اسبوع
والاسبوع الاخر تبداء بالمشي ساعه
والاسبوع الذي بعده اكثر ثم الاكثر

وهكذا ايظا للجري او الرياضات الاخرى

ملاحظه

لابد للأحماء قبل كل شئ

المشي ساعه يعادل الجري عشرة دقائق

التدريبات تختلف من رياضه الى اخرى

رياضة المشي جيده للكبار السن والصغار

واقواها رياضة الحديد ( رياضة كمال الاجسام )

ولي ايظا الخبرة فيها ولكن تحتاج الى درس خاص


وأمور التسخين للاعبين كرة القدم

1 - تسخين الركبه ( تحريكها بشكل دائري )

2 - القدم ( تحريكها بشكل دائري )

3 - حركات مكثفه للركبه ( كهبوط على الارض يمينا ثم شمالا )

4 - الاستمرار لابد منه ومن الافظل العد الجماعي لغاية العشره

5 - ايظا لابد من تمغيط الجسم كله قبل الاحماء

6 - هنالك ايظا القفز وامور اخرى كثيره

7 - الجري يبداء قليلا ثم سريعا

8 - ايظا الجري الى الخلف

9 - جري على قدم واحده وتغييرها








والى لقاء اخر ازيدكم فيه
ان شاء الله

http://www.s77.com/up/up9/1e36136d7d.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)

=========================


قانون التسلل


وضعية التسلل

التسلل هو احد قوانين كرة القدم، والذي ينظم او يحد عمليا من مدي تقدم لاعبي الفريق المهاجم عند اللاعبين المشاركين في اللعب.


مصيدة التسلل

هي خطة تكتيك دفاعية يلجى إليها لأعبي دفاع الفريق بحيث تعطل الهجمة المرتدة أو تعطل تقدم الفريق الخصم ، وهذا التكتيك يعرف بالمصيدة مبني على التسلل السالف الذكر وبالتالي هذا التعطيل القانوني يغير مجرى الكرة في الملعب لصالح فريقهم .


موضع التسلل

يعتبر اللاعب في وضع التسلل اذا "كان اقرب الي خط مساحة الهدف للفريق الخصم من كل من الكرة ذاتها وثاني اقرب لاعب للفريق الخصم" ما لم يكن في نصف ميدان اللعب الخاص به.




===============
الفاولات


دروس الفاولات

ضربه حره مباشره 1 -

http://www.s77.com/up/up9/1fe837bedd.gif (http://www.s77.com/up)

--------

2 - ضربه حره غير مباشره

http://www.s77.com/up/up9/2ae1168cb0.gif (http://www.s77.com/up)

-------------------

==================

الخطط العالميه

4 - 3 - 3

http://www.s77.com/up/up9/d433c954d0.gif (http://www.s77.com/up)

----------------
4 - 4 - 1 - 1

http://www.s77.com/up/up9/ed7992842b.gif (http://www.s77.com/up)

---------------

4 - 4 - 2

http://www.s77.com/up/up9/de08543529.gif (http://www.s77.com/up)

---------------

4 - 5 - 1

http://www.s77.com/up/up9/29c14089ec.gif (http://www.s77.com/up)

---------------

5 - 3 - 2


http://www.s77.com/up/up9/825c526ff1.gif (http://www.s77.com/up)

----------------






http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif (http://www.s77.com/up)

الرجاء الرجاء
من الاخوه على الذي ينقل موضوعي الى منتدى اخر فعليه
ان يذكر اسمي
محمد احمد الطائي مدرب كرة قدم عربي في هولندا

والله لقد تعبت كثيرا لعمل هذه الدروس

ولا اريد منكم سوى الدعاء الصالح

اللهم لا تجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا الا النار مصيرنا
من يرد الله به خيرا يفقه في الدين
اللهم فقهنا في الدين
قولوا امين

======================
** عبدالله **
01-07-2007, 01:04 AM
شكرا لك يالغالي وسينقل موضوعك الى الرياضي مع ابقاء التحويل من العام
sam0987
01-07-2007, 11:49 AM
شكرا لك يالغالي وسينقل موضوعك الى الرياضي مع ابقاء التحويل من العام


http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/1c0d873ac2.gif (http://www.s77.com/up)
شكرا لكم
على ردودكم الطيبه وعلى استضافتكم لي وترحيبكم

واسأل الله
ان يكثر من الطيبين
sam0987
28-07-2007, 01:41 PM
صور من الخطط العالمية

بريطانيا و باراكواي

http://www.s77.com/up/up9/b8b6ec21fb.png (http://www.s77.com/up)


بريطانيا وايطاليا

http://www.s77.com/up/up9/fac98bf598.png (http://www.s77.com/up)
sam0987
28-07-2007, 01:44 PM
http://www.s77.com/up/up9/1e36136d7d.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)



السلام عليكم

موضوع اللياقه البدنيه

------


http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)


http://www4.0zz0.com/2007/06/08/22/13057279.gif

http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif (http://www.s77.com/up)



الموضوع
درس في اللياقه البدنيه

تعتمد على اربعة امور هي

1 - الراحه النفسيه ( راحة البال )

2 - الغذاء المتكامل ( وهو يحتاج الى درس كبير لطرحه )

3 - الوقت ( عليك ان تحدد وقتك ومع اصدقائك وذلك افظل للتعاون )

4 - المكان ( اي المكان المناسب والصالح للجري واجراء عملية الاحماء وغيرها )



التدريبات للياقه البدنيه تكون شيئا فشيئا ( يوما بعد يوم )

مثلا
اليوم تمشي نصف ساعه لمدة اسبوع
والاسبوع الاخر تبداء بالمشي ساعه
والاسبوع الذي بعده اكثر ثم الاكثر

وهكذا ايظا للجري او الرياضات الاخرى

ملاحظه

لابد للأحماء قبل كل شئ

المشي ساعه يعادل الجري عشرة دقائق

التدريبات تختلف من رياضه الى اخرى

رياضة المشي جيده للكبار السن والصغار

واقواها رياضة الحديد ( رياضة كمال الاجسام )

ولي ايظا الخبرة فيها ولكن تحتاج الى درس خاص


وأمور التسخين للاعبين كرة القدم

1 - تسخين الركبه ( تحريكها بشكل دائري )

2 - القدم ( تحريكها بشكل دائري )

3 - حركات مكثفه للركبه ( كهبوط على الارض يمينا ثم شمالا )

4 - الاستمرار لابد منه ومن الافظل العد الجماعي لغاية العشره

5 - ايظا لابد من تمغيط الجسم كله قبل الاحماء

6 - هنالك ايظا القفز وامور اخرى كثيره

7 - الجري يبداء قليلا ثم سريعا

8 - ايظا الجري الى الخلف

9 - جري على قدم واحده وتغييرها

بعض من صور لدروس الاحماء - 10

http://www.s77.com/up/up9/97b473c863.png (http://www.s77.com/up)


http://www.s77.com/up/up9/3944fc326c.png (http://www.s77.com/up)


http://www.s77.com/up/up9/9ad93c2dc0.png (http://www.s77.com/up)



http://www.s77.com/up/up9/72907521a3.png (http://www.s77.com/up)



http://www.s77.com/up/up9/7aa52a52a6.png (http://www.s77.com/up)




http://www.s77.com/up/up9/78895a6db9.png (http://www.s77.com/up)
sam0987
28-07-2007, 01:45 PM
http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/15f94d8188.gif (http://www.s77.com/up)




دروس لحراس المرمى لكرة القدم


التدريبات ل حارس المرمى الملقب ب ( الامان ) او ملك الملعب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابداء معكم دروس ل حراسة المرمى

1 - عملية الاحماء وهي كبيره جدا تعتمد على الركبه خاصه ثم باقي الجسد كله

2 - يجب ان يتعلم الحارس ان لا يخاف من الكره

3 - يتعلم على ان يلقي بنفسه قبل ان يضع اللاعب قدمه على الكره

4 - ينظر الى الكرة وليس الى اللاعب

5 - ان يقفز الى الكرة بحدود متر حتى ان يتملك الكره ببراعته

6 - يتعلم القفز شمالا وجنوبا لمسك الكره ويعتمد على احدى القدمين وليس كلاهما واحده بعدد الاخرى لكي تكون قفزته قويه وبعيده

7 - البلنتي له قوانينه بأن لايتحرك اكثر من قفز الساقين
-- اذا يجب ان يعتمد على الاولى ثم الثانيه ويتعلم بالتكرار

8 - يتعلم مد الجسد

9 - واذا جائت الكره له ارضيه فعليه ان يضع قدمه خلفه

10 - وفي كرة الكورنر او العاليه عليه ان يتعلم مد جسده وان يبذل قصارى جهده في الحصول على الكره من قبل اي لاعب

11 - يحاول ان يكون جريئا كمثل يستخدم الصراخ لاباس بهذا لكي ينبه اصدقائه عن الخطاء

12 - عليه ان ينتبه بان يكون هو الاولى في ضربة الفاول

13 - والضربه المضاده عليه ان يعطي الاوامر لتنظيم صفوف السد

14 - عليه ان ينتبه من ان لاتكون الكرة في يده اكثر من ثلاثة ثواني
فقد يحتسب الحكم فاول ممكن بعد الثانيه الرابعه او الخامسه اذا بقيت الكرة في يد الحارس

15 - هو زعيم منطقة الجزاء فهو الامر الناهي وعلى بقيت اللاعبين احترام رأيه

16 - وهو المنبه للتسلل و ضربة زاويه

17 - وفي ضربة الزاويه ( كورنر ) عليه ان ينظم الصفوف

18 - يحاول الحارس ان يكون اقوى جسدا من اي لاعب اخر وخاصة بالتصدي للهجمات وضربة الزاويه ( كورنر )

19 - ان يتعلم كيف يضرب كرة القدم مباشرة نحو قدم اللاعب وليس على راسه او صدره

20 - يهدئ اللعب اذا كان فريقه ربحان

21 - واذا كان فريقه خسران يعتمد على الرمي المقابل للهجوم

22 - من الافظل لمن يريد ان يكون حارسا ان يكون كبير البنيه الجسديه لا صغير القامه

23 - حذائه يختلف عن باقي اللاعبين بكثرة عدد البسامير حتى يكون التحكم في الارضيه اكثر


دروس في
الصور المهمه لحارس المرمى


1
الارشاد والتوجيهات للاعبين

http://www.s77.com/up/up9/d69d3d5fdf.jpg (http://www.s77.com/up)


2

يجب ان يتعلم كيف يلقي بنفسه على الكرة والجراءة

http://www.s77.com/up/up9/93d30603ed.jpg (http://www.s77.com/up)


3

احيانا يتطلب الى ضرب الكرة في البوكس للظرورة

http://www.s77.com/up/up9/6ac122e4d7.jpg (http://www.s77.com/up)

4
الجرءة مطلوبة دائما في الاخذ والسيطرة والاستحواذ على الكرة من الخصم

http://www.s77.com/up/up9/55edb5ecb2.jpg (http://www.s77.com/up)
sam0987
28-07-2007, 01:47 PM
بعض التحذيرات لحارس المرمى

1 - حينما ترمي نفسك على الكرة
يجب مسكها جيدا

http://www.s77.com/up/up9/dc44824704.jpg


2 - يجب عليك الانتباه الشديد بعدم امساك الكرة خارج المرمى

http://www.s77.com/up/up9/80171dba1d.jpg


والا فسوف تعاقب

http://www.s77.com/up/up9/3abfeabd34.jpg
sam0987
28-07-2007, 01:49 PM
http://www.s77.com/up/up9/1e36136d7d.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)



دروس للدفاع

1 - الاحماء ضروري لكل الرياضات فيقوم الدفاع في عملية الاحماء من القدمين حتى جسمه كله

2 - ويبداء قبل الاحماء ضروري التمغيط للعضلات لكي تستقبل التمارين الرياضيه

3 - يتدرب على الراس

4 - تنظيم الصفوف 4-3-3- او 3-5 - 2 او 4- 4- 2 او حسب خطة المدرب

5 - الذي اراه من الافظل لتنظيم الدفاع اربعة لاعبين ثنين لى الجانبين واثنين خلف

6 - الاثنين الامام يقوموا بمسك الاعب وتركه للتسلل

7 - يتدرب الدفاع تنظيم على صرخة التسلل

8 - يجب ان يكون التسلل واضحا لانه قد لايحسبه الحكم

9 - التعاون بكيفيه تنقل الكرة مابين الدفاع خاصة و التفاهم فيما بينهم قبل المباراة والتنظيم مهم

10 - كيفية التوسيع والابتعاد عن لاعب المضاد اذاكانت الكرة لهم

11 - وحجب فريق الخصم اذا كانت الكرة عليهم

12 - على المدافع الانتباه ل ارشادات الحارس

13 - وعليه ان ينتبه للكرة وليس لقدم اللاعب لكي لايخدعه في حركة المراوغه

14 - يجب ان يتعلم بشكل كامل وصحيح في تطبيق حركة السلايت

15 - حركة سلايت يكون تطبيقها على ثلاث اتجاهات امام ويمين وشمال

16 - دائما عليه ان يحذر بأن لا يرفع قدمه على المضاد فتحسب عليه خطاء

17 - يحاول تطبيق حصر اللاعب المضاد يمينا او شمالا

18 - من الافظل دائما التعاون وحسن العلاقه بينهم والاتفاق على مجريات المباراة


19 - اما الدرس الذي يختص في وضع المدرب على تنضيم صفوف الدفاع فتختلف

20 - الغالبية يكون الدفاع 4 والبعض 5 و نادرا 7

21 - خطة الدفاع اربعه ( يكون الخلف اثنين و اثنين على الجانبين )

22 - تطبيق خطة الفاع الخلف الاثنين يكونان هما المسؤلان عن حماية المرمى وتنضيم صفوف الفريق والحرص على اعطاء ارشادات

التسلل

23 - اما الاثنين الذان هما على الجانبين حرصهما الاكبر على امساك لاعبين المضاد طبعا بالتعاون مع لاعبين الوسط وبقية الفريق

24 - الدفاع خمسه وهو جعل لاعب الاكثر قوه وخبرة وجسما بجعله الاخير خلف الجميع للتنضيم وغيره

25 - الدفاع سبعه وتكون خطة السيطرة على حماية المرمى من دخول اي هدف
sam0987
28-07-2007, 01:59 PM
دروس للاعب الوسط ( المسيطر والمرشد )


1 - الاحماء

2 - يعتبر لاعب الوسط المسؤول الاول على كل الملعب (ويعطي ارشادات وتنبيهات )

3 - يساعد الهجوم في الهجوم والدفاع في الدفاع

4 - يكون اكثر نشاطا من الاخرين ولياقة

5 - يتعلم كيفية السيطره واحتفاظ في الكرة

6 - يتعلم التفنن في الكرة

7 - يتعلم كيف ان يرمي الكرة ( باصات ) تنقل اللكرة بين اللاعبين

8 - يتعلم الباصات الثلاثيه وهي كيف استخدام القدم في ضرب الكرة

9 - يكون اكثر تحركا ويتعلم كيفية تنقل الكراة ما بين اللاعبين وبشرط تكون متحرك ومتنقل لا ساكن في مكان واحد

10 - التدريب كيفية الاستحكام في الكرة اي اذا اتت من فوق او من مكان بعيد كيف ان تسيطر عليها

11- من الافظل ان يكون الاكثر استماعا ل ارشادات المدرب

12- ومن ناحية وضع خطة التدريب ل الوسط فتختلف

وهي حسبما يضعها المدرب ويراها سليمه من تمكين السيطره على مجريات اللعب وممكن ان تغير اثناء المباراة

تكون الخطط 4 واحيانا 3 واحيانا 5

13 صفوف الخطه ل اللاعبين الوسط 4 اي يكون التنظيم 4- 4- 2 تكون الخطه في الحرص على مرمى الفريق

14 - الخطه 5 اي تعني 3 - 5- 2 وهي الخطه لكي يستحوذ عليها الفريق في السيطره على وسط الملعب

وهي تكون غالبية اثناء الفوز او في حالة طلبه الفريق في التعادل

15 - خطه صفوف الوسط 3 اي تعني اتباع النظام 4 -3 - 3 وهذه الخطه تستخدم للفريق الذي هو اكثر استحواذا على مجريات المباراة

او اذا كان الفريق متكن وعارف قوته اما الفريق الخصم

وهذه الخطه الكثير مايستخدمها الاوربيين ل تنظيم صفوفهم

16 - عمواما الخطه هي تحت تصرف المدرب الخبير لتنظيمها

17 - ارجوا من الاداريين ان لا يتدخلو في تنظيم الخطط للمدرب واما اذا كانت لديهم اضافات او راي فعليهم طرح رايهم للمدرب وليس الفرض

18 - لقد طلب مني يوما من الايام مسؤول الفريق بوضع احد اللاعبين من الوسط الى الهجوم فقلت له الافظل ان يكون في الوسط وذلك خيرا له بسبب طول القامه وغيره من الامور التي انا اراها ولكنه زعل مني ورفضني بشدة ولكن بعد مرور من الزمن اتضح لي بأن هذا اللاعب هو ابنه وانا لم اعرفه فلذلك عرفت السبب لماذا يريد ان يضع هذا اللاعب في مكان الهجوم لانه ابنه

19 - اما خطة 3 - 5 - 2 فهي يابانيه وايطاليه

20 - 4- 4- 2 هذه خطة الانديه العربيه

21 - 4 - 3 - 3 هذه خطة باقي دول العالم القويه

22 - 2- 3 - 5 فهذه الخطه نادرة ما تكون وهي ان يلعبها اللاعبين بعد سيطرته التامه على مجريات اللعب وقد فعلتها المانيا حينما غلبت السعوديه 7-0 وفعلتها هولندا حينما غلبت اليابان 5 -0
sam0987
28-07-2007, 02:00 PM
http://www.s77.com/up/up9/1e36136d7d.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)




دروس الهجوم

1 - الاحماء

2 - التدريب المستمر ضرب الكرة من بعيد ( ك 50 متر)

3 - التدريب على ضرب الكرة من مختلف الجهات

4 - يتدرب على ضرب الكرة ايظا على جميع اتجاهات قدمه

5 - التدريب على ضربة الراس وعلى جميع الاتجاهت

6 - لاعب الهجوم يجب ان يكون طويلا ومن الافظل قوي البنيه الجسديه

7 - يتدرب بكيفيه السيطره على نقل الكراة

8 - يتدرب على التنقل بين اللاعبين

9 - التنقل الثلاثي والالثنائي وحتى الخماسي ومن ثم التنقل بين كل الفريق

10 - يتدرب على الخدع من خلال استخدام عقله

11 - والخدع من خلال جسده

12 -يتدرب بالسيطرة على صدره

13 - يتدرب بالسيطرة على قدمه

14 - يتعلم من لاعبين العالم من خلال التلفاز واللقطات الرياضيه
sam0987
28-07-2007, 02:03 PM
تطوير المهارات الفنيه للاعبي كرة القدم

1 - من ناحية الاحماء

1 - زيادة الجري اكثر من 2 كيلومتر يوميا

2 - المشي السريع داخل حمام السباحه او في البحر

3 - لزيادة قوة الجسم انصح في السباحه

4 - ملاحظه لاتستخدم الحديد لتدريب قدمك بل لتدريب صدرك ويديك فقط لكي لاتصبح قدمك ثقيله

5 - حاول بزيادة مهاراتك الفنيه بالسيطرة على الكرة يوميا وعلى طول اليوم كله تقريبا

6 - حاول بزيادة قوة الضربه اكثر من 50 متر

7 - حاول تركيز الضربه من بعد ( تنشين الضربه )

8 - زد على سرعة جريك مع الكرة ( اجري مع الكرة )

9 - اجري والكرة فوق قدمك ( بالتفنن)

10 - التدريب بالسيطرة على الراس

11 - التدريب في السيطره على الصدر

12 - ضع امامك كراة ( كلاعب دفاع ) وحاول ان تتعدى هذه الكراة في التفنن

13 - زد من عدد الكراة

14 - زد من السرعه

15 - ملاحظه لحراس المرمى عليهم ان يتعلمو الجمباز لتخفيف حركتهم

16 - حاول ان تتعلم على مهارة لاعبي كرة القدم العالم من خلال اللقطات او التلفزيون
sam0987
28-07-2007, 02:04 PM
بعض اللقطات لبعض اللاعبين


زين الدين زيدان

http://www.metacafe.com/watch/359628/zidane_vs_italy/

http://www.metacafe.com/watch/191115/zinedine_zidane_heart_of_a_solider/


رونالدينو

http://www.metacafe.com/watch/129984/ronaldinho_skills/

=====

التعليم في التصويب مباشره


http://www.metacafe.com/watch/113571/best_free_kick_goals/

فن كرة القدم

http://www.wideo.fr/player/?csig=iLyROoaftrHG&previous_sig=iLyROoaft2Zn&action=next_video#a_playlist


http://www.video-foot.net/v-5ff8b7fe8


http://www.video-foot.net/v-26e
sam0987
28-07-2007, 02:05 PM
موضوع منقول للافادة

التحذيرات قبل بداية المباراة للاعبين


على اللاعب
أن لا يستخدم أية معدات أو يرتدي أي شئ فيه خطورة على نفسه أو على اللاعب
لاعب آخر ( ويشمل ذلك أي نوع من المجوهرات ) .
: الأساسية المعدات
أن المعدات الأساسية الإجبارية للاعب هي:
فانيلة أو قميص.
سروال ( وإذا تم ارتداء سراويل حرارية فيجب أن تكون من نفس لون السراويل الأساسية ) .
جوارب.
واقيات للساقين.


تكون مغطاة بالكامل بالجوارب.
مصنوعة من مادة مناسبة ( مطاط، بلاستيك أو أي ماد مشابهة ) .
تؤمن درجة معقولة من الحماية

المرمي حراس

يرتدي آل حارس مرمي ألواناً تميزه عن اللاعبين الآخرين وعن الحكم والحكميين المساعدين.

: العقوبات / المخالفات
لأي مخالفة لهذه المادة:
لا حاجة لإيقاف اللعب.
يقوم الحكم بإخطار اللاعب المخالف بوجوب مغادرة ميدان اللعب ليصحح معداته.
يقوم اللاعب بمغادرة ميدان اللعب عند أول توقف للعب، إلا إذا آان اللاعب قد قام بتصحيح معداته.
أي لاعب يطلب منه مغادرة ميدان اللعب لتصحيح معداته يجب أن لا يعود إليه بدون أذن من الحكم.
يقوم الحكم بالتأآد من أن معدات اللاعب قد تم تصحيحها قبل أن يسمح له بالدخول إلى ميدان اللعب.
يسمح للاعب بالدخول عائداً إلى ميدان اللعب فقط حين تكون الكرة خارج اللعب.
: اللعب استئناف
إذا تم إيقاف اللعب بواسطة الحكم لتوجيه الإنذار يتم مايلي:
يتم استئناف المباراة بركلة حرة غير مباشرة ينفذها أحد لاعبي الفريق الخصم وذلك
من المكان الذي آانت فيه الكرة حين قام الحكم بإيقاف المباراة.
sam0987
28-07-2007, 02:06 PM
http://www.s77.com/up/up9/1e36136d7d.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)


قوانين التسلل



وضعية التسلل

التسلل هو احد قوانين كرة القدم، والذي ينظم او يحد عمليا من مدي تقدم لاعبي الفريق المهاجم عند اللاعبين المشاركين في اللعب.


مصيدة التسلل

هي خطة تكتيك دفاعية يلجى إليها لأعبي دفاع الفريق بحيث تعطل الهجمة المرتدة أو تعطل تقدم الفريق الخصم ، وهذا التكتيك يعرف بالمصيدة مبني على التسلل السالف الذكر وبالتالي هذا التعطيل القانوني يغير مجرى الكرة في الملعب لصالح فريقهم .


موضع التسلل

يعتبر اللاعب في وضع التسلل اذا "كان اقرب الي خط مساحة الهدف للفريق الخصم من كل من الكرة ذاتها وثاني اقرب لاعب للفريق الخصم" ما لم يكن في نصف ميدان اللعب الخاص به.

التسلل موقف

لا تعتبر مخالفة بحد ذاتها التواجد في موقف تسلل يكون اللاعب في موقف تسلل إذا:
كان أقرب إلى خط مرمي من خصمه من الكرة وثاني آخر لاعب من الفريق الخصم.

ولا يكون اللاعب متسللا
اذا كان
في نصف ميدان اللعب الخاص به.

اوآذاكان
في مستوى واحد مع أخر ثاني لاعب من الفريق الخصم.

او اذا كان
في مستوى واحد مع آخر لاعبين أثنين من الفريق الخصم.

لا تعتبر مخالفة

يعاقب اللاعب فقط لحظة لمسه الكره
ويعاقب اذاكان متقدما عن لاعبي دفاع الخصم


:الحالات التي
لا تعتبر مخالفة تسلل إذا استلم لاعب الكرة مباشرة من:
ضربة مرمى.
رمية تماس
ضربة زاوية

: العقوبات / المخالفات

ضربة حره غير مباشره ويتم تنفيذها من مكان وقوع المخالفة.


القرار الجديد للمجلس الدولي ) :

في تعريف موقف التسلل فإن عبارة (أقرب إلى خط مرمى الخصم) تعني أن أي جزء من رأسه وجسمه أو قدميه هي أقرب إلى خط مرمى خصمه من الكرة وثاني آخر خصم.

قرار جديد لمجلس التشريع الدولي (2) :

تعريفات العوامل المتعلقة باللعب كما يلي :
التداخل في اللعب يعني اللعب أو لمس الكرة التي تم تمريرها أو لمسها عن طريق أحد زملاء اللاعب .
التداخل مع خصم يعني منع الخصم من اللعب جعله يلعب الكرة بأعتراض واضح الخط رؤية الخصم او التحرك او عمل ايماءة أو حركة تكون وفقاً لرأي الحكم مضللة أو تصرف أنتباه الخصم .
الحصول على مبدأ الفرصة بالوقوف في ذلك المكان تعني لعب الكرة التي ترتد إليه بجانب قائم المرمى أو خط العرض بينما هو في موقف تسلل أو لعب الكرة التي ترتد إليه بجانب الخصم وهو في موقف متسلل .


صور
التسلل المتحركة

1

http://www.s77.com/up/up9/0875eda0c2.gif (http://www.s77.com/up)

2

http://www.s77.com/up/up9/efb272f7c3.gif (http://www.s77.com/up)

3

http://www.s77.com/up/up9/9ceb4ce8a5.gif (http://www.s77.com/up)

4

http://www.s77.com/up/up9/fa1b183cdd.gif (http://www.s77.com/up)

5

http://www.s77.com/up/up9/19e126231a.gif (http://www.s77.com/up)


6

http://www.s77.com/up/up9/dbeefd1018.gif (http://www.s77.com/up)
sam0987
28-07-2007, 02:07 PM
الفاولات


ضربه حره مباشره 1 -

http://www.s77.com/up/up9/1fe837bedd.gif (http://www.s77.com/up)

--------

2 - ضربه حره غير مباشره

http://www.s77.com/up/up9/2ae1168cb0.gif (http://www.s77.com/up)

-------------------
sam0987
28-07-2007, 02:09 PM
موضوع منقول للاستفاده

الكرة

: والمقاييس و الخصائص
يجب أن تكون الكرة:
مستديرة
نوعية من الجلد أو أي مادة مناسبة أخرى . لا يتعدى محيط دائرة الكرة عن ( ٧٠ ) سم( 28)
بوصة ( ٦٨ ) سم ( ٢٧ ) بوصة

الكرة
:( المعطوبة ) التالفة الكرة تبديل
إذا انفجرت الكرة أو أصبحت تالفة أثناء سير المباراة يتم مايلي:
توقف المباراة.
يعاد بدء اللعب بإسقاط الكرة البديلة في المكان الذي أصبحت فيه الكرة الأولي تالفة.
: التماس رمية أو الجزاء رآلة الحرة، الرآلة
يعاد بدء اللعب وفقاً للحالة.
لا يجوز تبديل الكرة أثناء المباراة إلا بموافقة الحكم.

: العقوبات / المخالفات
إذا دخل لاعب بديل إلى ميدان اللعب دون إذن من الحكم:
يتم إيقاف اللعب.
ينذر اللاعب البديل وتشهر له البطاقة الصفراء ويطلب منه مغادرة ميدان اللعب.
يستأنف الحكم المباراة بإسقاط الكرة في المكان الذي آانت فيه عندما تم إيقاف اللعب.

إذا قام أحد اللاعبين بتغيير مرآزه مع حارس المرمي بدون إخطار الحكم قبل إجراء التغيير:
يستمر اللعب.
يتم إنذار اللاعبين المعنيين وتشهر لهم البطاقة الصفراء عند أول فرصة تكون فيها الكرة خارج اللعب.
: الآتي يتم المادة، لهذه أخرى مخالفات أية حدوث حالة في
يتم إنذار اللاعبين المعنيين وتشهر لهم البطاقة الصفراء


قرارات المجلس التشريعي

رى المجلس الدولي التشريعي أن المباراة يجب أن لا تستمر 1-
عندما يقل العدد عن سبعة لاعبين في أي من الفريقين .

القرار ( ٢) : يجوز لإداري الفريق إعطاء تعليمات تكتيكية للاعبين أثناء سير المباراة
sam0987
28-07-2007, 02:10 PM
موضوع منقول للاستفاده

هذا الموضوع منقول


قوانين كرة القدم منذ نشاتها


قوانين كرة القدم منذ نشاتها
التعديلات في كرة القدم كثيرة وهذه هي بعض التعديلات التي اختصت في اغلب مجالات هذه اللعبة:


---الملعب---

-في عام 1863 كان طول الملعب 180 وعرضه 90 مترا.

-في عام 1906 حدد الطول بين 100 الى 110 متر والعرض من 65 و 75 مترا.

-اما بخصوص التحديد ففي عام 1863 كان يحاط الملعب بستة اعلام فقط وفي عام1898 حدد بخطي تماس ومرمى وفي عام1913 وضعت دائرة نصف الملعب.


---المرمى---

- في عام 1863 كان المرمى عبارة عن قائمين بدون عارضة المسابقة بينهما 7,30 متر

- وفي عام 1966 وضعت عارضة افقية ولم يحدد ارتفاع القائمين.

- في عام 1894 تم تحديد سمك القائمين والعارضة ليكون 12,5 سم.

- في عام 1925 بدأ وضع الشباك

- في عام 1937 حددت ابعاء المرمى بالضبط وكان العرض 7,33 والارتفاع 2,44 متراً


---مناطق اللعب والمنطقة الركنية----

- في عام 1898 حددت المنطقة الركنية بنصف دائرة قطرها متر واحد

- في عام 1903 حددت منطقة المرمى ومنطقة الجزاء ونقطة الجزاء

- في عام 1937 تم تحديد قوس خارج منقطة الجزاء


---الكرة---

- في عام 1871 كان محيط الكرة بين 68,5 سم و 71 سم

- في عام 1898 كان زنها بين 370 جرام و 425 جرام

- في عام 1906 اصبحت الكرة المصنوعة من الجلد

- في عام 1937 تم تعديل الكرة ليصبح وزنها بين 396 و 453


---عدد اللاعبين---

- في عام 1853 كانت دون تحديد عدد معين من اللاعبين

- في عام 1863 تم تحديد 28 لاعبا لكل فريق

- في عام 1871 اصبح عدد اللاعبين 10 او 11 او 12

- في عام 1897 اصبح عدد اللاعبين 11


---تطور قوانين كره القدم---

أولا:

قبل عام 1863 كانت لعبة كرة القدم تلعب بدون نظام او قانون موحد, وكانت تشبه لعبة الرجبي وبعد ذلك تم تقسيمها الى قسمين:

1- الرجبي وتلعب بالقدم واليد

2- كرة القدم وتلعب بالقدم فقط


ثانيا :

في عام 1863 تم اصدار اول قانون للعبة كرة القدم في انجلترا.

ثالثا:

كان القانون يتضمن ثمانية قواعد وهي:

1- عرض المرمى 7,30 مترا وكان الارتفاع غير محدد ولم تكن له عارضة افقيه.

2 - كان ممنوعا لعب الكرة باليد او ضربها باليد ولكن كان مصرحا بتوقيف الكرة باليد وتهيئتها للعبها بالقدم كما في لعبة الهوكي الأن, قم عدلت واصبحت الكرة تلعب بالقدم فقط ماعدا حارس المرمى داخل منطقة جزائه.

3- لايسمح للاعب ان يلعب الكرة بقدمه وهي في الهواء ولكن يجب ان تلمس الارض اولا قبل وصولها لى اللاعب.

4- عندما تخرج الكرة ملاعب خارج خط التماس يرمى هو نفسه رمية التماس ولكن بضربها بالقدم الى اتجاه الوسط ويرميها مستقيماً للامام.

5- اذا تم احراز هدف يبدأ الفريق للعب مرة ثانية بضربة مرمى.

6- لاتوجد ضربة ركنية

7 - اذا تقدم لاعب بالكرة يكون الخصم بعيدا عنه بمسافة 6 خطوات على الاقل

8 - عند وقوف مهاجم خلف الكرة في انتظارها في نصف ملعب الفريق الاخر يحتسب ذلك تسللا, حتى لو كان جميع مدافعي الخسم خلفه, اي انه يجب ان يذهب المهاجم خلف الكرة ولاينتظرها.

الكتف ودفع اللاعب ممنوع, وذلك اذا كانت الكرة مع اللاعب, اما اذا لم تكن معه فيصرح بدفعه ومكاتفته.









---التعديلات في مواد قوانين كرة القدم---

أولا : الملعب

1- في عام 1863 كان طول الملعب 180 متراً والعرض 90 متراً ولم يكن هناك نص في القانون بهذا ولكن كانت هذه هي المساحة الفعلية.

2- في عام 1906 كانت ابعاد الملعب كما يلي :


أ - الطول من 100 الى 110.
ب - العرض من 65 الى 75.

3- في عام 1920 كانت ابعاد الملعب كما يلي


أ - الطول من 90 الى 120 متراً
ب- العرض من 50 الى 90 متراً.

4- وكان تطور تحديد الملعب كالتالي:


أ - في عام 1863 كان الملعب يحدد فقط باحاطته بستى أعلام.
ب- في عام 1898 حدد الملعب بخطي تماس وخط مرمى


ج - في عام 1909 انتقلت رايتا خط منتصف الملعب للخارج على مسابفة متر واحد من الجهتين


5- في عام 1913 وضعت دارة المنتصف في الملعب بنصف قطر 9 متر



ثانيا: المرمى

1- في عام 1863 كان المرمى عبارة عن قائمين المسابفة بينمها 7,30 متر بدون عارضة افقية

2- في عام 1866 وضعت عارضة افقية فوق القائمين, ولم يحدد ارتفاع القائمين وكانت العارضة الافقية عبارة عن حبل او اي شيء مشابه.

3- في عام 1883 وضعت القوائم والعارضة من الخشب.

4- في عام 1894 تم تحديد سمك القائمين والعارضة ليكون 12,5 سم

5- في عام 1925 لدـ وضع الشبكة خلف المرمى

6- في عام 1937 حددت ابعاد المرمى بالضبط وكان العرض 7,32 متراً والارتفاع 2,44 متراً.



ثالثا: مناطق اللعب

1- في عام 1898 حددت المنطقة الركنية بحيث تكون ربع دائرة نصف قطرها متر واحد.

2- في عام 1903 حددت منطقة المرمى ومنطقة الجزاء ونقطة الجزاء بنفس ابعادها الحالية

3- في عام 1937 تم تخطيط قوس خارج منطقة الجزاء وكان هذا اقتراح الحكم العربي المصري عثمان نوري.



رابعاً:الكرة

1- في عام 1871 كن محيطها بين 68,5سم و 71 سم.

2- في عام 1898 كان وزنها بين 370 جرام و 425 جرام

3- في عام 1906 تم النص على ان يكون الغطاء الخارجي للكرة مصنوعا من الجلد

4- في عام 19323 تم تعديل وزن الكرة ليصبح بين 370 و 450 حرام.

5- في عام 1937 تم تعديل محيط الكرة ليصبح من 68 سم الى 71 سم (كما هو حالياً)

6- في عام 1937 تم تعديل وزن الكرة ليصبح وزنها 396 جرام الى 453 (كما هو حالياً)



خامسا: عدد اللاعبين

1- قبل عام 1863 يمدة طويلة كانت مباراة الكرة تشترك فيها قرية ضد قرية دون تحديد عدد معين من اللاعبين ولا وقت معين لنهايتها ويستمر اللعب لاي مدة حسب اتفاق الفريقين.

2- وقبيل 1863 كان الفريق يتكون من 28 لاعبا وبدون نظام معين.

3- وفي عام 1871 اصبح عدد لاعبي الفريقين 10 او 11 او 12 لاعباً

4- وفي عام 1897 تم تحديد اللاعبين باحذ عشر لاعباً

5- وفي عام 1905 اصبح يسمك للفريق ان يبدا المباراة بحيث لايقل عدده عن 8 لاعبين.



سادساً: حارس المرمى

1- في عام 1870 كان يسمح له بمسك الكرة باليد في اي مكان باللعب.

2- في عام 1887 كان يسمح له بالجري خطوتين والكرؤة في يده دون تنطيطها ولكن يجب عليه ان ينططها على الارض بعد ذلك وكان مصرخاً بتغيير حارس المرمى مع باقي اللاعبين.

3- في عام 1892 يسمح بكتف حارس المرمى عندما تكون الكرة معه.

5- في عام 1903 لايسمح بمكفائة حارس المرمى داخل منطقة مرماه الا اذا كان ممسكا بالكرة كما هو متبع الان ولكن مسموح بمكاتفته في اي منطقة اخرى.

6- في عام 1912 اصبح مسموحا لحارس المرمىة بان يلعب الكرة بيده في منطقة جزاءه

7- في عام 1931 اصبح مسموحاً لحارس المرمى بالجري بالكرة وهي في يده 4 خطوات وهو ينططها على الارض.

8- في عام 1941حارس المرمى اذا سار اربع خطوات ثم وضع الكرة على الارض دون تنطيطها وكان هناك اتصال بالكرة وجسمه (ا دون تركها في اللعب) يعاقب بركلة حرة غير مباشرة.

9- في عام 1966 عندما اقيمت نهائيات كاس العالم في انجلترا تعادل ارجواي وانجلترا (صفر - صفر ) وعندما اتقربت المباراة من نهايتها اراد منتخب ارجاوي انهاء المباراة بالتعادل فاخذ حارس المرمى الكرة وسار بها داخل منطقة جزاءه اربع خطوات ثم ينطها على الارض فيتجد حقه في اربع اخرى واستمر في ذلك يميناً ويساراً حتى انتهت المباراة بالتعادل بعد ان ضاع معظم الوقت.

10- في عام 1968 فطنت اللجنة الاولمبية الى ماحدث لحارس الارجواي فاصدرت تعديلاتها الى ان تقضي بان حارس المرمى بعد ان يسير بالكرة اربع خطوات لايحق له ان يأخذها مرة اخرى بيديه الا اذا لمسها لاعب أخر.

11- وقد تم التلاعب في هذا القانون ايضاً حيث كان الحارس يمشي اربع خطوات ويعطي زميله الذي يعيدها له ويكررون ذلك,فاصدرت تعديلات عام 1982 على ان الحارس لايحق له مسك الكرة بيديه بعد اربع خطوات ويجب تمريرها لزميله.

12- وهنا زاد ذكاء الحراس حيث يتقربون بالاربع الخطوات الى الزميل ليمررونها له ثم يعيدونها مرة اخرى,وفي عام 1985 اصدر الاتحاد الدولي قانوناً ينص ان الحارس اذا مرر الكرة الى زميله لايجوز استردادها الا اذا لمست زميلاً اخر خارج منطقة الجزاء.

13- والان أصبح حارس المرمى لايجوز له استرداد الكرة من زميله بيديه انما بقدمه, وهذا يسمح للمهاجمين بالضغط على الحارس واسترداد الكرة, وحددت فترة لاخذ الحارس الكرة بيده.



سابعاً : ملابس اللاعبين

1- في عام 1863 لم يكن مسموحاً بلبس الاحذية ذات المطاط الناشف.

2- في عام 1887 تم النص على ان الحكم يقوم بالتفتيش على ملابس اللاعبين وتم التصريح لعمل مساطر لاحذيه اللاعبين على ان يكون عرض المسطرة 1,3 سم.

3- في عام 1925 أصبحت ملابس اللاعبين يجب ان تكون من لون واحد.

4- في عام 1990 اصبحت تجهيزات اللاعب تتكون من : فانيلة او قميص وبنطلون قصير وشراب طويل وواقي للساق وحذاء.



ثامنا: الحكم

1- قبيل عام 1873 لم يحدد في القانون وجود حكماو ان يلعب الفريق بدون حكم.

2- في نفس العام حدد القانون ان يكون حكم للمباراة.

3- في عام 1881 الزم القانون ان يحكم المباراة حكم

4- قبل عام 1890 كان المساعدان يصدران قرارات (احكام) كالحكم.

5- في عام 1890 اصبح للحكم مساعدان

6- قبل عام 1892 كان من حق رئيس الفريق ان ينادي الحكم وان ينبهه الى الضربات الحرة او ضربات الجزاء.. الخ.

7- في عام 1892 اصبح لايحق لرئيس الفريق ان ينادي الحكم وان يتدخل.

8- في عام 1895 اصبحت سلطة الحكم على اللاعبين تمتد سواء كانت الكرة في الملعب او خارج الملعب.

9- قبل عام 1925 كان مصرحاً لللفريقين بالخروج من ارض الملعب بعد انتهاء المباراة من اي مكان.

10 - في عام 1925 اصبح الحكم يخرج من مكان محدد وخلفه اللاعبين.

11 - في عام 1938 اصبحت السلطة للحكم على اللاعبين مجرد نزولهم ارض الملعب.



تاسعاً: مراقبا الخطوط

1- في عام 1873 كان مراقبا الخط ياسعدان الحكم في احكامه.

2- في عام 1887 اصبح لكل مساعد جانب من الملعب وكان كل من الفريقين باحضار مراقب خط.

3- في عام 1889 حدد للمباراة مراقبان للخطوط

4- في عام 1891 اصبح للحكم الحق في الاستغناء عن مراقب الخطوط اذا لم يؤدي واجبه كما يجب.

5- قبل عام 1938 كان مراقب الخطوط يشير بيده او بمنديل

6- في عام 1938 ترر ان يحمل مراقب الخطوط رايه.



عاشراً: وقت المباراة

1- من عام 1863 الى عام 1897 - يحدد الفريقان وينتفقا على الوقت الذي تستغرقه المباراة.

2- في عام 1897 حدد وقت المباراة ليكون ساعة ونصف على شوطين متساويين.

4- في عام 1903 نص على ان يضاف بدل الوقت الضائع الى وقت المباراة الاصلي.

5- في عام 1906 نص على انه في حالة تعادل الفريقين يلعبان وقتاً اضافيا مدته نصف ساعة على شوطين متساويين, وفي حالة التعادل مرة اخرى يستمر الفريقان في اللعب حتى يسجل احدهما هدف الفوز ثم نتنهي المباراة.

6- في عام 1909 نص على ان اضافة بدل الوقت الضائع بسبب اصابة اللاعبين.

7- في عام 1925 اصبح الفريقان يلعبان وقتاً اضافياً مدته نصف ساعة على شوطين, وفي حالة تعادلهما يلعبنا وقتاً اذافياً لمدة 30 دقيقة ايضا, ولكن اذا سجل اخد الفريقين هدفاً تنتهي المباراة اما اذاتعادل الفريقان للمرة الثالثة فان المباراة تعاد من جديد في موعد آخر.











الحادي عشر: ابتداء المباراة:

1- في عام 1863 يلعب الفريق صاحب الملعب ضربة البداية ولأي اتجاه يريد.

2- في عام 1887 تلعب ضربة البداية للامام ويكون المخصوم على مسافة 5,5 متر من اللاعب آخذ ضربة البداية, لاحتسب الهدف اذا جاء من ضربة بداية مباشرة.

3- في عام 1903 اذا أخطأ لاعب في ضربة البداية تعاد الضربة من جديد.

4- في عام 1906 لايصح لاي لاعب من الفريق الدخول الى نصف ملعب الفريق الاخر قبل ضربة البداية وتعمل قرعة لاختيار ضربة البداية

5- في عام 1913 يجب ان يكون الخصوم بعيداً عن لاعب ضربة البداية بمسافة 9 متر على الاقل.

6- في عام 1937 يجب ان يكون الخصوم بعيداً عن لاعب ضربة البداية بمسافة 9,15 متر على الاقل.




الثاني عشر: الكرة في اللعب وخارج اللعب:

1- في عام 1887 كانت الكرة تعتبر خارج الملعب اذا خرجت بكاملها من الملعب سواء على الارض او في الهواء.
وتعتبر الكرة في اللعب اذا اصطدمت بالرايات الركنية او العارضة وعادت للملعب.

2- في عام 1898 تعتبر الكرة في اللعب اذا اصدمت بالحكم او مراقبي الخطوط وهم داخل الملعب مع ملاحظة ان سمك خطوط الملعب تعتبر من مساحة الملعب.



الثالث عشر: اسقاط الكرة

1- في عام 1887 كان الحكم يرمي الكرة لاعلى.

2- في عام 1903 كان الحكم يرمي الكرة لاعلى ولاتصبح الكرة في اللعب الا بعد لمسها الارض.

3- في عام 1906 تغير الحال واصبحت الكرة تضرب لاسفل الى الارض

4- في عام 1920 اصبح الحكم يمسك الكرة بيده الى ارتفاع وسطه تقريباً ثم يسقطها كما هو الحال الان.


الرابع عشر: احراز الهدف

1- في عام 1863 - اذا دخلت الكرة باكملها بين القائمين ولاي ارتفاع تحتسب هدفاً حيث لم يكن توجد عارضة افقية.

2- في عام 1883 - يحتسب الهدف اذا دخلت الكرة بكاملها بين القائمين وتحت العارضة في هذا العام اصبحت للمرمى عارضة افقية.

3- في عام 1908 اكد قانون الكرة ما كان جارياً وساريا منذ عام 1883.


الخامس عشر: التسلل

1- في عام 1863 - اي لاعب يكون امام اللاعب الذي معه الكرة يكون في موقف تسلل حتى اذا لم تصله الكرة.

2- في عام 1866 - اذا وجد خلف اللاعب لاعبان فقط او اقل يعتبر متسلاً (كما في قانون الهوكي الان)

3- في عام 1872 - لاتسلل من ضربة ركنية.

4- في عام 1887 - لايعتبر اللاعب متسللاً اذا جاءته الكرة منة الخصم (كما هو الان)

5- في عام 1905 - لايعاقب اللاعب على التسلل اذا لم يستفد من وجوده متسللاً.

6- في عام 1907 - لايحتسب اللاعب الموجود في نصف ملعبه متسللاً.

7- في عام 1920 - لاتسلل في رمية لتماس.

8- في عام 1925 - عدلت قاعدة التسلل واصبحت تستدعي وجود لاعبين اثنين بدلاً من ثلاثة لاعبين اقرب الى خط مرماهم

9- في عام 1940 - لاتسلل عندما يسقط الحكم الكرة


السادس عشر: الاخطاء

1- في عام 1870 الكتف من الخلف ممنوع.

2- في عام 1877 صرح بكتف الخصم من الخلف اذا كان الخصم مواجه الملعب ويعوق اللاعب عن الكرة.

3- في عام 1879 ممنوع القفز على الخصم.

4- في عام في عام 1881 اذا عاق اللاعب خصمه عن لعب الكرة جاز له القانون كتفه من الخلف.

5- في عام 1899 ممنوع عرقلة الخصم او عمل قنطرة له.

6- في عام 1906 ممنوع دفع الخصم

7- في عام 1950 الاعاقة عن لعب الكرة ممنوع

8- في عام 1951 مسموح بمكافته الخصم في كتفه دون خطورة او عنف.




السابع عشر: الضربة الحرة

1- في عام 1871 لم يرد في القانون على الضربة الحرة غير المباشرة

2- في عام 1878 اذا سار حارس المرمى اكثر من اربع خطوات تحتسب ضربة حرة غير مباشرة ضده.

3- في عام 1887 اعتبرت الضربة الركنية وضربة البداية وضربة المرمى ضربات غير مباشرة ويقف الخصوم على بعد 5,50 متر من الكرة ولايلعب الكرة لاعبها مرة ثانية حتى يلمسها او يلبعا للاعب أخر وكانت جميع الضربات الحرة الغير مباشرة.

4- في عام 1903 قسمت الضربات الحرة الى مباشرة وغير مباشرة.

5- في عام 1913 عند اخذ الضربات الحرة يقف الخصوم على مسافة 10 ياردات من الكرة على الاقل, وكان مسموحا للخصوم ان يقفوا على مسافة 6 ياردات سابقاًَ.

6- في عام 1937 عند اخذ الضربات الحرة يقف الخصوم على مسافة لاتقل عن 9,15 متر من الكرة


الثامن عشر: ضربة الجزاء:

1- في عام 1890 نص على ضربة الجزاء في القانون.

2- في عام 1981 يقف حارس المرمى على مسافة لاتقل عن 5,50 متر من الكرة عند اخذ الضربة ويمد وقت المباراة لتكملة الضربة.

3- في عام 1896 تلعب الضربة للامام.

4- في عام 1903 اذا أخطأ الفريق المدافع واسفرت الضربة عن هدف فانه يحتسب واذا لم تسفر عن هدف تعاد الضربة. اما اذا كان الخطأ من الفريق المهاجم فيكون الامر بالعكس اي تعاد الضربة اذا اسفرت عن تهدف ولن تعاد اذا لم تسفر عن هدف.

5- في عام 1906 يقف حارس المرمى على خط المرمى بين القائمين وتحت العارضة عند اخذ الضربة وكان قبل ذلك يمسح له بمسافة حتى 6 ياردات.

6- في عام 1913 يكون جميع اللاعبين على مسافة 9 امتار على الاقل من الكرة خلال الضربة.

7- في عام 1923 تسري قواعد التسلل عن اخذ ضربة الجزاء.

8- في عام 1929 قيود اضافية بالنسبة لحارس المرمى, لايتحرك من تتت العارضة وعلى خط المرمى حتى نفذ الضربة.

9- في عام 1937 وضع قوس خارج منطقة الجزاء ليساعد على وقوف اللاعبين بعيداً عن الكرة 9,15 متر خارج منطقة الجزاء.

10- في عام 1938 لايسمح لحارس المرمى بتحريك قدميه حتى تصبح الكرة ملعوبة.


التاسع عشر: رمية التماس

1- في عام 1863 رمية التماس عبارة عن ضربة حرة واي لاعب من الفريقين له الحق في لعب الكرة.

2- في عام 1864 اصبحت رمية التماس ترمى باليد وعمودية للامام وتصبح الكرة في اللعب بعد ان تلمس الارض

3- في عام 1869 ممنوع رمي الكرة بيد واحدة.

4- في عام 1877 ترمى رمية التماس لاي اتجاه في الملعب.

5- في عام 18876 الفريق الذي لم يتسبب في اخراج الكرة من الملعب هو الذي يرمي رمية التماس, واللاعب الذي يرمي رمية التماس لايسمح له بلعب الكرة مرة ثانية حتى يلمسها او يلعبها لاعب اخر.

6- في عام 1893 يقف اللاعب بقدميه على خط لتماس.

7- في عام 1898 لايحتسب الهدف من رمية التماس اذا دخلت الكرة في المرمى مباشرة منها.

9- في عام 1920 تقرر الا يكون اللاعب متسللا من رمية التماس

10- في عام 1925 يقف اللاعب اخذ رمية التماس خارج خط التماس

11- في عام 1936 يسمح بان يكون جزء من كلا لقدمين على خط التماس او خارجه اثناء الرمية.


العشرون: ضربة المرمى

1- في عام 1872 تحتسب ضربة المرمى اذا خرجت الكرة من خط المرمى من احد الخصوم فقط

2- في عام 1887 لاتحتسب ضربة المرمى هدفاً اذا دخلت الكرة منها في مرمى الفريق الاخر ويجب ان يقف الخصوم على مسافة 5,50 متر اثناء الضربة

4- في عام 1903 توضح الكرة عند ضربها في اي نقطة داخل منطقة المرمى

5- في عام 1906 اذا لعبت الضربة خطأ تعاد مرة اخرى.

6- في عام 1913 عند اخذ الضربة يقف الخصوم على مسافة 9 امتار.

7- في عام 1936 يجب ان تخرج الكرة خارج منطقة الجزاء عند ضربها حتى تصبح الكرة في اللعب.

8- في عام 1948 يقف جميع اللاعبين خارج منطقة الجزاء عند اخذ الضربة.











الواحد وعشرون:الضربة الركنية

1- في عام 1872 نص عليها القانون وكانت ضربة حرة غير مباشرة

2- في عام 1887 يقف الخصوم على مسافة 5,50 متر من الكرة اثناء الضربة

3- في عام 1903 رسم القوس في اركان الملعب الاربعة.

4- في عام 1910 وضعت الراية الكرنية ولايمسح بنزعها لاخذ الضربة.

5- في عام 1913 يقف الخصوم على مسافة 9 امتار اثناء التنفيذ.

6- في عام 1924 تقرر ان تكون الضربة الركنية كغيرها من الضربات الحرة بمعنى انها مباشرة.

7- في عام 1937 يقف الخصوم على مسافة 9,15 متر من الكرة.

---اسئلة تحكيميه مختلفه---

-حالة كسر العارضة ولم ينفع اصلاحها هل تنتهي المباراة؟
نعم تنتهي.

-هل من الضروري وضع رايات في منتصف الملعب؟
لا هذا الوضع اختياري

-هل يجوز تخطيط الملعب بخطوط مقطعة ؟
لايجوز ذلك

-هل تعتبر المساحة الموجوده بين خط المرمى والشباك جزءاً من الملعب؟
لا لاتعتبر كذلك

- اذا خرج لاعب الى خارج الملعب لظروف طارئة او بدون قصد هل يعني ذلك انه خروج بدون اذن الحكم؟
لا.

-اذا كانت الكرة بمتناول احد اللاعبين ورغبة منه في المراوغة خرج الى خارج الملعب ثم عاد اليه هل يعتبر ذلك مخالف للقوانين؟
لا ولكن يستحسن ان يبقى اللاعبون داخل نطاق الملعب.

-هل يسمح للاعب المطرود الجلوس على مقاعد البدلاء؟
لا بل يجب عليه الذهاب الى غرفة تبديل الملابس ثم الجلوس مع الجمهور.

- هل يسمح لحارس المرمى ان يرمي رمية التماس؟
نعم يجوز ذلك.

- في حالة طرد 4 لاعبين من المباراة ماذا يحدث؟
يتم ايقاف المباراة واعتبار الفريق المطرود منه خاسراً بنتيجة 3-0

- ماذا يفعل الحكم اذا دخل بديل الى أرضية الملعب وضرب
احد اللاعبين من الفريق المنافس اثناء اللعب؟
يقول الحكم بايقاف اللعب وطرد اللاعب واسقاط الكرة من حيث حدوث الاصابة ,وبعد المبراة يجب عليه رفع تقرير الى اللجنة المختصة.

-اذا رفض البديل من الخروج من الملعب ماذا يفعل الحكم؟
لاشيء لان ذلك من اختصاص اداري الفريق.

-قام لاعبين بخداع الحكم حيث لبس اللاعب لباس الحارس
والحارس لباس اللاعب وقاما باللعب ولمس اللاعب(الحارس) الكرة بيده ماذا يحصل؟
لا شيء ولكن ينذر اللاعبين بعد ايقاف اللعب.

-اصطدم لاعبان فخًلع حذاء احد اللاعبين وفورا اكمل الكرة في
الهدف وهو حافياً هل يحتسب اي خطأ ضده؟
لا,لان سقوط الحذاء كان غير متعمد ولكنه فقد الحذاء لامر طارىء والهدف يحسب مائة بالمئة.

-اصدمت الكرة بالحكم اثناء تسديد احد اللاعبين للكرة ودخولها المرمى هل يحسب؟
نعم يحسب بقرار من الحكم المساعد اذا كان صحيحاً ام لا.

-خرجت الكرة خارج الملعب وعرقل المدافع المهاجم في المنطقة ماذا يحتسب على ذلك؟
ضربة مرمى أو ركنية ولاتحسب ضربة جزاء لان الكرة خارج الملعب.

-اذا تعدت الكرة الملعب جزئيا (نصفها) هل يحتسب خروجها من الملعب؟
لا,بل يجب ان تتعدى الكرة الخط بكاملها.

-هل يجوز لاخذ ركلة الجزاء دفع الكرة للامام لزميل يجيري ويحرز هدفها؟
نعم وبشروط:
أ- جميع اللاعبين يجب ان يقفوا خلف نقطة الجزاء ببعد لايقل عن 10 ياردات.
ب- اللاعب يجب ان لايكون في موقف تسلل
ج- اللعبة تكون في الوقت الاصلي للمباراة





---حكم الساحه وحكمى الرايه---

يتسائل الكثيرون عن الحوارات التي تدور بين حكم الساحة وحكام الخطوط(الراية ) قبل وأثناء وبعد المباراة وهذه قائمة خاصة بذلك:

1-التفتيش على بطاقات اللعب ومهمة كل مراقب نحو كل فريق

2 -التفتيش على الملعب وتحديد اي من الجهتين لكل مراقب

3 - رايات مراقبي الخطوط والكرة

4 - رمية التماس ومكان الرمية والاخطاء الجانبية

5 - التسلل ومكانه والاشراف على تنفيذه
6 - الاشارة الى اتجاه الرمية

7 - الاخطاء وضربات الجزاء وصف الحائط البشري

8 - الركلة الركنية .

9 - طريقة الاشارة اذا خرجت الكرة من على الخط (ركلة ركنية او ضربة مرمى)

10 - مكان مراقب الخطوط في ركلة الجزاء.

11 - عند احراز هدف وتجاوز الكرة الخط يخبر الحكم بذلك

12 - عن اجراء تبديل على حكم الراية الاشارة لحكم الساحة

13 -اذا اشار الحكم الى ضربة حرة يجب ايضاع نوعها مباشرة او غير مباشرة.

14 - الاشارة الى ضربة الجزاء في حالة وقوف حكم الساحة في مكان بعيد او زاوية رؤية معدومة.


15 - خروج الحكام مع بعضهم عند انتهاء المباراة..





---حالات توقف اللعب---


اصابات الملاعب كثيرة ومتعددة وللحكم الحق في ايقاف اللعب لمعلاجة لاعب وكذلك له الحق في عدم ايقافه فماهي الحالات التي يحصل فيها كل من الحالتيين الماضيتين؟


1- الوقوع على الظهر او الاصطدام من ناحية العمود الفقري

2- الكسور بأنواعها او الكسر المصحوب بجرح(المضاعف)

3- كسر الترقوة عند الوقوع على الارض.

4- ارتجاج المخ عند تصادم لاعبين في الهواء وتصادم رأسيهما ويمكن معرفة الحالة بتحريك اليد امام وجه اللاعب فلا يستجيب.

5- كسر الاسنان او الانف.

6- النزيف الداخلي ويصحبه لون ازرق مكان النزيف

7- الاصابة في العين

8- ورم شديد بالجسم نتيجة خلع بالمفاصل.

9 - عدم القدرة على التنفس و غياب الوعي لمدة تزيد عن 25 ثانية.





---السبب الرئيسى وراء استخدام الكروت الصفراء والحمراء---

في احدى المباريات الدولية اعطى الحكم لاحد اللاعبين الاسبان انذارا وقد كان سابقا يعطى بالكلام وكان الحكم يجيد الانجليزية فقال للاعب الانذار باللغة ذاتها ولم يفهم اللاعب, فجاءت لعبة كان يستحق عليها الطرد فقال له الطرد وأمره بالخروج الى خارج الملعب بيده ولكن جميع الاسبان احتجوا على أساس ان اللاعب لايعرف الانجليزية وبالفعل اجتمع الاتحاد الدولي بعد هذه الحادثة وأقر خطا حكم المباراة.
فاضطر الاتحاد للتفكير واكن الحل على يد السير ستانلي رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم السابق فقرر استخدام البطاقات الاحمر للطرد والاصفر للانذار.


البداية:
جاءت بداية وتطبيق هذه التجربة في عام1968 وبالتحديد في دورة الالعاب الاولمبية في المكسيك وحققت نجاحا كبيرا جدا خصوصا ان العملية لم تستغرق سوى وقتا قليلاً
وعلى ذلك اجتمع الاتحاد الدولي بتاريخ 20 سبتمبر من عام 1969 وقرر استخدام البطاقات في جميع المسابقات العالمية.


حالة اسثنائية:
بالرغم من ان العالم كله بدأ بتطبيق هذا النظام الا ان الاتحاد الدولي الانجليزي له وجهة نظره الخاصة ولكن وبعد محاولات تم استخدام النظام عام 1976 ولكن عاد الاتحاد ولغى أمر البطاقات بسبب كثرتها حيث بلغ عددها عام 1980 3520 انذارا و 114 حالة طرد وياتي ذلك لاستخدام الحكام للبطاقات بطريقة استفزازية!

ولكن وفي النهاية وفي عام 1988 عاد الاتحاد الانجليزي الى استخدام البطاقات بعد الحاح من الاتحاد الدولي نظرا لاشتهار الدوري ومتابعته من جميع انحاء العالم.
________________
sam0987
28-07-2007, 02:12 PM
http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif (http://www.s77.com/up)

ابطال اسيا منذ
عام 1956
----------
2007 - 2008
للحبيبين العراق والسعويه
2004 اليابان
2000 اليابان
1996 السعودية
1992 اليابان
1988 السعودية
1984 السعودية
1980 الكويت
1976 إيران
1972 إيران
1968 إيران
1964 العدو الصهيوني
1960 كوريا الجنوبية
1956 كوريا الجنوبية
sam0987
28-07-2007, 02:13 PM
ابطال كاس العالم

سنة 1930
Uruguay الاول
Argentina الثاني
النتيجه 4-2
United States الثالث

Uruguay الملعب
--------
1934
Italy الاول
Czechoslovakia الثاني
2-1 (ot) النتيجه
Germany مكان الملعب
Italy الثالث
----------------
1938
Italy الاول
Hungary الثاني
4-2
Brazil الثالث
France على ملعب

-----------

1950
Uruguay الاول
Brazil الثاني
2-1
Sweden الثالث
Brazil على ملعب

-------

1954
West Germany الاول
Hungary الثاني
3-2
Austria الثالث
Switzerland على ملعب

-------
1958
Brazil الاول
Sweden الثاني
5-2
France الثالث
Sweden
----------------

1962
Brazil
Czechoslovakia
3-1
Chile
Chile
---------------

1966
England
West Germany
4-2 (ot)
Portugal
England
----------

1970
Brazil
Italy
4-1
West Germany
Mexico
----------------

1974
West Germany
Holland
2-1
Poland
West Germany

-------------------

1978
Argentina
Holland
3-1 (ot)
Brazil
Argentina

---------------------

1982
Italy
West Germany
3-1
Poland
Spain

------------------

1986
Argentina
West Germany
3-2
France
Mexico

-------------------

1990
West Germany
Argentina
1-0
Italy
Italy

-----------------

1994
Brazil
Italy
0-0 (3:2 pk)
Sweden
United States


------------------

1998
France
Brazil
3-0
Croatia
France

-----------------

2002
Brazil
Germany
2-0
Turkey
Korea / Japan

--------------------

2006
الاول italia
الثاني france
بلنتيات

الثالث Germany
Germany
sam0987
28-07-2007, 02:17 PM
وهذه صورة شهادتي
تدريب كرة قدم من هولندا
http://v9v9.net/thumbs/e2cbfac005.jpg (http://v9v9.net/uploads/e2cbfac005.jpg)

واتمنى اني قد افدتكم
لقد عملت هذا الشئ لوجه الله
لا اطلبكم شئ سوى الدعاء
ومن لم يفهم شئ او من كان لديه اقتراح
او استفسار
او يجد خطأ
فليخبرني
ahmed-tai@hotmail.com
0031614039180
والى لقاء اخر ازيدكم فيه
ان شاء الله
sam0987
28-07-2007, 02:18 PM
]http://www.s77.com/up/up9/aa64886e1e.gif
http://www.s77.com/up/up9/ee337690d4.gif

اخواني في الله

درس لاعب الوسط

1 - لاعب كرة القدم بصفه عامة من الافظل دائما ان يكون طويلا

2 - بالنسبة للمدربين الجيدين اصحاب الخبرة الكبيرة يضعون اللاعب القصير القامه

في وسط الملعب

3 - لاعب الهجوم من الافظل طويل القامه لكي يشارك في خطف الكرات الرأسيه

4 - لاعب الدفاع يجب ان يكون قوي وطويل القامه بسبب الكراة الرأسيه

5 - طول قامة لاعب الوسط ليست مشكله فالقصير هو اكثر حركه واكثر تفننا في الكرة

6 - قصر القدم هو المهم لانه يسيطر اكثر من طول القدم

7 - المقاييس من الافظل لقدم اللاعب الجيد ان تكون اقل من 43

8 - لاعب الوسط يجب ان يكون اكثر نشاطا وأكثر حركه

9 - يجب على لاعب الوسط ان يلعب بقوه ويثبت بلعبه امام الجميع

10 - في اخر عمري لكرة القدم لقبت ب الوحش لانني كنت مهاجم عنيف

11 - اتمنى من اللاعب ان يجعل لنفسه البنيه القويه الجسديه و اللياقه العاليه

12 - للاعب الوسط يجب ان يتدرب على الكراة القوية والطويله عليه ان يدرب نفسه ب

بظرب الكرة من بعيد اكثر من 50 متر

13 - عليه ان ينشن الهدف بضربته وان تكون مستقيمه ودقيقه

14 - عليه ان يكون اكثر تحركا لليمين والشمال ( اكثر نشاطا )

15 - ايظا عليه تعلم سلايت ( كيفية اخذ الكرة من لاعب الخصم )

16 - نصيحتي من الافظل ان يذهب للسباحة

لان السباحة تقوم بتنشيط وتقوية الجسم كله

17 - ولا تنسى ان تكون علاقتك مع المدرب والمسؤليين جيده

18 - تذكر ان لاتلعب من اجل نفسك العب وانت متعاون مع الاخرين ولكي تكسب
حب الناس في المستقبل ولا تنسى من اجل بلدك

19 - وحاول ان تجري لمسافات قبل التدريب ب 2 كم على الاقل



ملاحظه مهمه

اذا اردت ان تصبح لاعبا جيدا عليك ان
http://www.s77.com/up/up9/eaf3d24aa0.gif
sam0987
28-07-2007, 02:19 PM
http://www.s77.com/up/up9/3e0c4dc5be.jpg (http://www.s77.com/up)

==========






http://www.s77.com/up/up9/aa64886e1e.gif



نصائح للاعب كرة القدم

1 - يجب على اللاعب ان يكون صبورا

2 - لاتنظر للخسار لان الكرة لم تنفجر واللعبه لم تنتهي

3 - اذا كنت في هذه السنه غير جيد فحاول ان تبذل قصارى جهدك لكي تكون
بمستوى اعلى في السنه المقبله

4 - لاتيأس ولا تقنط فأن رحمة الله واسعه

5 - حاول دائما ان تنظر الى اخطائك وصلحها

6 - اسمع نصائح الاخرين

7 - اسئل لكي تستفيد

8 - دائما شاهد التلفزيون او ابحث في الانترنيت لكي تتعلم اكثر

9 - اكتسب الخبره من الاخرين

10 - وحاول ان تطور مهاراتك

11 - دائما نظم وقتك العباده هي الاولى الثانيه العلم الدراسه ثم اللعب

12 - حاول على الاتقان خطوة خطوه

13 - دائما حاول ان تسيطر على اعصابك

14 - حاول ان لا تتدخل مع الحكم او تعصب اخرين

15 - التعاون مطلوب بينك وبين الكل

16 - واذا اردت ان تكون لاعب جيدا عليك ان
http://www.s77.com/up/up9/eaf3d24aa0.gif


http://www.s77.com/up/up9/2309904ec5.gif

وان شاء الله ازيكم واذا كان لديكم اي سؤال مرحبا به
sam0987
28-07-2007, 02:20 PM
صور التمارين الرياضيه ( التمغيط ثم التسخين )
قبل بدايةالتدريبات
تفيد لاعب كرة القدم

http://www.s77.com/up/up9/3fe2a3d339.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/5662a279b7.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/thumbs/636d1af9fb.gif (http://www.s77.com/up/up9/636d1af9fb.gif)

http://www.s77.com/up/up9/bebfe4f0fd.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/e9e6041048.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/870c1ba407.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/3bce74c616.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/91a4534145.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/bacb4af27d.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/d17bd702c2.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/c7d7dbd867.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/122779d866.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/9ace52246b.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/94569d7d76.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/edaf109b17.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/edba6a5311.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/883bd15fd2.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/5c4151486b.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/cbe1123948.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/cbe1123948.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/cbe1123948.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/1800f67488.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/0c9a289eb6.gif (http://www.s77.com/up)

http://www.s77.com/up/up9/28f2980eb6.gif (http://www.s77.com/up)
sam0987
28-07-2007, 02:22 PM
بعض التحذيرات لحارس المرمى

1 - حينما ترمي نفسك على الكرة
يجب مسكها جيدا

http://www.s77.com/up/up9/dc44824704.jpg


2 - يجب عليك الانتباه الشديد بعدم امساك الكرة خارج المرمى

http://www.s77.com/up/up9/80171dba1d.jpg


والا فسوف تعاقب

http://www.s77.com/up/up9/3abfeabd34.jpg
sam0987
28-07-2007, 02:24 PM
أسألة الطيبين

-----


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


السلام عليكم

محمد احمد

>صباح الخير
>
>كيف الحال يا كابتن احمد

يسعدني التعرف عليك

>واتمني ان اكون واحد من اصدقاءك

>عندي سؤال بسيط


>انا مدرب فريق من الهواه ويوجد معي خط دفاع قوي ووسط قوي لكن فريقي الهجوم فيه ض
عيف لدرجة انك تستغرب كيف املك هذا الدفاع والوسط والهجوم ضعيف ما هي الطريقة لتقوية خط الهجوم


----------------
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله اخي

وتسعدني كذلك معرفتك


حل المشكله بسيط انشاء الله
1
تعتمد الخطه في قوة الفريق للياقه البدنيه

2
الهجوم له تدريبات خاصه تختلف عن باقي اللاعبين ( وانشاء الله سوف احاول بتنزيلها مع مرور الايام )

3
الطريقه في اللعب مع الخصم المقابل حاول ان تتعرف على قوته ومعنوياته ووممكن اثناء المبارات

4
اذا كان الخصم اقوى بكثير من فريقك حاول ان تعزز من الدفاع وتستخدم ( خطه عمو بابا)

وهيه نقل الكره من الدفاع الى الهجوم

5
النصف الاول من المباراة حاول ان لاتجعل الفريق يبذل مجهود كبير اجعل الفريق ان ينقل الكرة بينهم ( باصات)

6
النقطه المهمه

بعد تمكين فريقك للسيطره على الوضع مثال النتيجه صفر صفر

بدل اللواعيب الهجوم اجعله يلعب في النصف الساعه الاخيره او العشرين دقيقه الاخيره من الشوط الثاني
7
واذا لم يكن هنالك هجوم اجعل اللواعيب الذين هم في منطة الهجوم يمررون الكره
الى لاعبين الوسط ويتقدم لاعب الوسط للتهديف عوضا عن
لاعب الهجوم

اتمنى انك فهمت الموضوع وقدرت ان افيدك

واتمنى لك النجاح الدائم

ملاحظه

في هولندا والفرق العالميه الدفاع مطلوب اكثر من الوسط والهجوم
sam0987
28-07-2007, 02:25 PM
http://www.s77.com/up/up9/ad7d951295.gif (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif (http://www.s77.com/up)




اليساندرو ديل بيرو
ALESSANDRO DEL PIERO

صوره


http://img263.imageshack.us/img263/3350/alessandrodelpierocv4.th.jpg (http://img263.imageshack.us/my.php?image=alessandrodelpierocv4.jpg)
----------
http://img407.imageshack.us/img407/1905/alessandrodelpiero1uj5.jpg (http://imageshack.us)
Shot at 2007-06-26
---------


من مواليد 9 نوفمبر 1974
يلعب لناديه اليوفنتوس منذ عام 1993
يلقب بملك تورينو و أحيانا بملك إيطاليا
لعب مع ناديه الحالي اكثر من 500 مباراة رسمية
و هو الهداف التاريخي للفريق برصيد 210 هدف

وقيمته عالميا
18.57 مليون يورو

===============
Francesco Totti
فرانشيسكو توتي

صوره

http://img525.imageshack.us/img525/3817/totiwi6.th.jpg (http://img525.imageshack.us/my.php?image=totiwi6.jpg)
----------
http://img337.imageshack.us/img337/1171/francescotottiuv3.th.jpg (http://img337.imageshack.us/my.php?image=francescotottiuv3.jpg)

-----------

http://img337.imageshack.us/img337/8292/francescotottiworldrj6.th.jpg (http://img337.imageshack.us/my.php?image=francescotottiworldrj6.jpg)



Francesco Totti
فرانشيسكو توتي

مواليد
27 - 9 - 1976
طوله 180
وزنه 80

يلعب في
إس روما الايطالي لكرة القدم
فاز بجائزة الحذاء الذهبي كأفضل هداف في أوروبا بعدما أحرز لفريقه 26 هدفاً بمسابقة الدوري المحلي هذا الموسم

وتفوق توتي (30 عاماً) الحائز على لقب بطولة كأس العالم مع منتخب بلاده 2006
رغم ان توتي أضاع خمس ضربات جزاء
لكنه جعل إنتر ميلان بطل على الانديه
وهو ثاني لاعب إيطالي على التوالي يحرز جائزة الحذاء الذهبي بعد مواطنه لوكا توني الذي أحرز 31 هدفاً لفيورنتينا بموسم 2006.

لعب لروما من 1992 إلى وقتنا هذا
لعب لروما 341 مباراة في الدوري و سجل 125 هدف و هو الهداف التاريخي للفريق

جماهير روما لقبته بالملك
توج مع روما بالدوري الإيطالي في موسم 2001
كأس السوبر الإيطالي مع روما 2001
وصيف كأس إيطاليا ثلاث مرات 2003 و 2005 و 2006
أفضل لاعب في الدوري الإيطالي 4 مرات مواسم 2000 و 2001 و 2003 و 2004

شارك في 58 مباراة و سجل 9 أهداف مع الأزوري
وصيف يورو 2000 بعد الهزيمة أمام فرنسا في النهائي
أفضل لاعب في دورة يورو 2000
بطل العالم مع الازوري مونديال ألمانيا 2006 و اختياره ضمن منتخب الدورة
اختاره بيليه ضمن أفضل 125 لاعب في العالم بمناسبة 100 سنة على تأسيس الفيفا
sam0987
28-07-2007, 02:26 PM
اسئلة الطيبين

ماهو رائيك في المدرب فاندرليم
لقيادة الشارقه



جوابي
نصيحتي هي ابن البلد اولى بالقيادة لبلده
واذا لم تكن هنالك الخبره ابعثوهم لنا
ونحن نقوم بواجبنا لمساعدتهم للتدريب
وهذا امر مهم لمستقبل البلد



والرأي الاول والاخير هو لكم

وهنا افيدكم
http://www.s77.com/up/up9/e96b720ba6.jpg

الاسم
Van der Lem

العمر 54


1 -



صحيفة 26سبتمبر

اكد مدرب منتخب السعودية لكرة القدم، الهولندي جيرارد، أنه سيواصل عمله على رأس الادارة الفنية للمنتخب ما لم يطلب منه غير ذلك معتبراً أن قرار إقالته بيد الاتحاد السعودي للعبة.. وقال فاندرليم: إن قرار إقالتي بيد الاتحاد السعودي، وسأبقى في منصبي ما لم يطلب مني غير ذلك، ويأتي كلام فاندرليم بعد خسارة السعودية أمام اوزباكستان صفر-1، وتعليقاً على المباراة امام اوزباكستان قال: اعتقد بأننا قدمنا كل شيء وتفوقنا على اوزباكستان من الناحية الفنية لكن اللاعبين لم يترجموا هذا التفوق الى أهداف، لقد قدموا جهداً كبيراً وحاولوا الوصول الى المرمى لكنهم اهدروا الكثير من الفرص وكانت النهاية بعكس ما نشتهي.

---------------------
2 -



دبي - ا ف ب

تعاقد نادي الشارقة الاماراتي مع المدرب الهولندي جيرارد فان درليم للاشراف على الادارة الفنية لفريقه في الموسم المقبل.
وسبق لفان درليم ان قاد المنتخب السعودي خلفا لناصر الجوهر بعد اخفاق كأس العالم 2002، فقاده الى لقب بطل كأس العرب الثامنة وكأس الخليج السادسة عشرة في الكويت، قبل ان يقال من منصبه عقب خسارة المنتخب امام نظيره العراقي 1-2 وخروجه من الدور الاول في كأس اسيا الثالثة عشرة في الصين عام 2004.

----------

3 -

نادي الشارقة / فريق التغطية :

عبر مطار دبي وصل المدرب الهولندي فاندرليم الذي وقع عليه اختيار إدارة نادي الشارقة ليقود فريق الكرة الموسم القادم 2007/2008م.

كان في استقبال المدرب خالد المدفع، أمين السر العام، وكان برفقته بدر النومان عضو مجلس اٌدارة رئيس لجنة العلاقات العامة، وراشد الحمادي، عضو لجنة العلاقات العامة. ومن جهة أخرى قرر أن يتم تقديم المدرب للصحافة من خلال مؤتمر صحفي سيعقد يوم غد الأحد في مبنى الإدراة بالنادي

---------------

4 -



Van der Lem nieuwe trainer Sharjah Club in Dubai
Gepubliceerd op 02-07-07 om 13:05 door Michael Vermeulen

Gerard van der Lem gaat aan de slag in Dubai. De 54-jarige trainer wordt de nieuwe hoofdtrainer van Sharjah Club uit Dubai.

Van der Lem zei in De Telegraaf dat hij de club terug wil brengen naar de top en dat hij zijn uiterste best zal doen om weer prijzen te gaan pakken.

De Amsterdammer was eerder actief bij onder meer FC Barcelona, Ajax en AZ. Over de contractsduur is verder niets bekend.


هنا
مكتوب على صحيفة telegraaf
الهولنديه

تقول
بانه يقول انه سيسعى بان يرجع الفريق وللحصول على جوائزجديده

وتقول الصحيفه
انه كان مدربا في
ajax
az
barcelona

ولم تكن مدة العقد معروفه

--------------

5 -


Gerard van der Lem


لعب في امستردام 15 - 11 - 1952
تدريبه الاخير
Apollon Limassol op Cyprus.


بداية لعبه

1973/75 FC Amsterdam 66 8 Nederland
1975/77 Roda JC 66 10 Nederland
1977/80 Feyenoord 72 9 Nederland
1979/80 Sparta 10 1 Nederland
1980/84 FC Utrecht 86 17 Nederland

لعب 298
واهدافه 45




بداية كونه مساعد تدريب

1984/85 AZ x Nederland
1985/86 AZS (amateurs) x Nederland
1986/90 Haarlem x Nederland
1990/1997 AFC Ajax x Nederland
1997/99 Barcelona x Spanje
1999/01 AZ x Nederland
2002/03 AFC Ajax x (2de elftal) Nederland
2002/04 Bondscoach x Saoedi-Arabië
2004/06 AFC Ajax x Nederland
2006/07 Apollon Limassol x Cyprus

ايظا مساعد مدرب

1989/'90 Nederlands landskampioen Ajax
1991/'92 Europa Cup III Ajax
1991/'92 Nederlandse supercup Ajax
1992/'93 Nederlandse beker Ajax
1993/'94 Nederlands landskampioen Ajax
1993/'94 Nederlandse supercup Ajax
1994/'95 Europa Cup I Ajax
1994/'95 Nederlands landskampioen Ajax
1994/'95 Nederlandse supercup Ajax
1995 wereldbeker clubteams Ajax
1995/'96 Europese supercup Ajax
1995/'96 Nederlands landskampioen Ajax
1997/'98 Europese supercup Barcelona
1997/'98 Spaans landskampioen Barcelona
1997/'98 Spaanse beker Barcelona
1998/'99 Spaans landskampioen Barcelona
2005/'06 Johan Cruijff Schaal Ajax
2005/'06 Nederlandse beker Ajax



http://www.s77.com/up/up9/7aee4f46ad.jpg (http://www.s77.com/up)
[/QUOTE]
sam0987
28-07-2007, 02:27 PM
شكرا على ردك

ولكن لو خيرت بين احدى الخطتين ايش باتختار ( 4-4-2 او 3-5-2 ) من ناحية سهولة التطبيق


اخي الكريم سامحني على التأخير

بالنسبة الى اختيار الخطط

سؤالك كان على اختيار الخطط

الخطه العربيه 4 - 4 - 2 و الخطه الايطاليه 3 - 5 - 2

الجواب

1 - الخطه تغير اثناء اللعب وهذا الرأي فقط للمدرب الخبرة

2 - تضع الخطه على حسب قوة الفريق يعني اذا كان الفريق ضعيف يلعب 4 - 4 - 2

3 - واذا كان قوي 4 - 3 - 3

4 - ايظا ممكن الخطه للقوي 3 - 4 - 3

5 - اما الخطه 3 - 5 - 2 فهي خطة وسط وهي خطه ايطاليه

6 - فأذا حبيت تختار اختار الخطه 3 - 5 - 2


7 - اما خطة مدربكم الوحش هي 2 - 4 - 4 وهذه الحطة لا تطبق بسهوله






==============


http://www4.0zz0.com/2007/06/08/22/13057279.gif
اخواني في الله
هنالك ملاحظه جدا مهمه
التعاون
لابد علينا التعاون فهو امر ضروري لصالح كل الامة العربي

لقد اتفقت المانيا والنمسا يوما من الايام لكي تخرج الجزائر من كاس العالم
ولقد تعاونوا على اخراجها ونجحوا

اما نحن العرب لا توجد لدينا روح التعاون

مثلا فازت الامارات على قطر
رغم ان الامارات خرجت منذ البدايه وقطر بحاجه على الاقل التعادل
ولم تتعاون الامارات مع قطر
بحيث ان الفيتنامين يشجعون في هذه اللحظه منتخب الامارات وذلك لمصلت بلادهم لا من اجل عيون الامارات


والامر الاخر

فازت السعوديه على البحرين ويمونه السعودين نصرا

بل هي خسارة
1 - لان التعادل لصالحها ولصالح بحرين حتى ولو خسرت بعدد كثرة من الاهداف مع الفريقن

2 - ان منتخب كوريا منتخب قوي ف فوز السعوديه واخراج البلد العربي الشقيق تلك 3 خسارات
الخساره الاولى لمنتخب البحرين
الخسارة الثانيه لجعل المنتخب الكوري يفوز وهو قد يشكل خطرا على المنتخب السعوديه
الخسارة الثالثه عدم التعاون

للاسف نحن تعاونا على ان لا نتعاون واتحدنا على ان لا نتحد

ولا يأتي شخص يقول ان خسارة البلد تمس من كيانها او من قيمتها او او

بل هذا لصالح سمعتها بين جميع دول العالم العربي

سامحوني
والله ان العين لتدمع والقلب ليحزن على ضياع المنتخبات العربيه بأيدي غير صحيحه

اكرر الاعتذار على كلامي
والله اني احب كل العرب ولافرق بينهم عندي بل احب كل المسلمي
لافرق بين عربي او اعجمي الا بالتقوى
http://www.s77.com/up/up9/c761998160.jpg



======




السلام عليكم


سؤال حيرني

ارجوا منكم الرد عليه

هل ماحصل مابين السعوديه والبحرين
والعراق مع عمان
وما بين قطر والامارات صحيح ؟


اذا اين ذهب قوله سبحانه وتعالى

فتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الاثم والعدوان
؟

========








سؤال احد الاخوة
شاب عمره 17
وزنه 45 كغ - وطوله 163 سم

اللياقه ناقصه ماذا افعل ؟


http://www.s77.com/up/up9/a287f561cf.gif
ياهلا فيك
اخي الكريم
طبعا وزنك ناقص بالنسبة لطولك
يعني على الاقلا ان يكون وزنك 65

عمواما

1 - عليك بأكل التمر والتين

2 - اشرب يوميا حليب وياليت تخلط معه عسل مع بيض

3 - لان كثرته قد يسبب الحساسيه البيض كله كل يومين

4 - عليك ان تكثر من اللحوم وتنوع

5 - حاليا بالنسبة الى عمرك عمر الشباب ماشاء الله عليك
حاول ان تبتعد عن امور الشهوه لان في هذه المرحله غريزتك الجنسيه كبيره
وقد يسبب ذلك لك الى فقدان اللياقه البدنيه وضعف في الطاقه

6 - جميل عمل الفن ولكن عليك ان تسخن جسمك جيدا قبل بداء التمارين

7 - التمرين او المباراة من غير تسخين قد يؤدي ذالك الى اضرار لاتحمد عقباها

8 - من الافظل لزيادة اللياقه الجري يوميا ام اللعب

9 - من الافظل ان تجري لوحدك في الكرة لمسافات طويله
ذلك افظل للياقة البدنيه ولتحسين صيطرتك على الكرة

واتمنى اني افدكم

واذا كان اي سؤال اخبرني


http://www.s77.com/up/up9/f48e9e07b3.gif






===================







http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif

السؤال

ماهي الكاتانيشو ؟

الجواب
تعني
التكتل الفداعي

هي خطة دفاعيه 4 - 4 - 2

http://www.s77.com/up/up9/de08543529.gif


المخترع
المدرب الايطالي
Nereo Rocco
http://www.s77.com/up/up9/3071ab8153.jpg
http://www.s77.com/up/up9/bc4557cd92.jpg

مواليد
20 - 5 - 1920
وفاته 20 - 2 - 1979
1 - هذه الطريقه جيده للمحافظه على المرمى من وقوع اهدف

2 - لمص الهجمات واتعاب فريق الخصم

3 - وهذه الطريقه ليست دفاعيه فقط بل وسطيه لان بذلك يشارك الفريق كاملا بالتعاون المشترك

4 - وهذه الطريقه في البداية تكون الدفاع ثم يكون الهجوم المتخاوف اي ( يعتمد على الهجمات المرتده )

5 - وهذه الهجمات المرتده تعتمد اما على مهاجم واحد ام اثنين على حسب الخطه

6 - اما المدرب الذكي فهو دائما المتوفق على مجريات اللعب

7 - الكاتانيشو تعني الحرص التام على المرمى

8 - احيانا يكون الفريق خارج فائز ثم يغير بهذه اللحظه طريقته ( خطة الفريق ) ويستخدم الكاتانيشو

9 - احيانا تكون خطط ذكيه ولكن هذه الخطط يظعها المدرب الذكي لمحافظه من هز شباك مرماه
وابقائه نظيفا خاليا من الاهداف

10 - هنلك نقطه مهمه من ناحية الدفاع
الدفاع في اوربا يختلف ليس كالدفاع في العالم الاسيوي او الافريقي

11 - نتائج الفرق تختلف من اوربا ل اسيا وافريقيا

مثلا اذا كانت نتيجة فوز الامارات على الصين 7 - 2 فالامارت تحصل على ثلاث نقاط لاشك
واذا كانت نتيجة فوز قطر على اليابان 1 - 0
فتحسب في بلداننا العربيه ان الاول في المجوعه هي الامارات والثانيه هي قطر
ولكن في اوربا تحسب قطر الاول والثاني هي الامارات
وذلك لان الاوربين يحسبون بماهو اقل الاهداف التي تدخل مرماه لا الذي جاب كميه كبيرة من الاهداف

المعذرة هذه اطريقة اوربا في الحساب

12 - اللاعبين المطلوبين في اوربا والاحرص في المحافظه عليهم

الاول هو حارس المرمى
الثاني هو الدفاع

الثالث مهاجم ولاعب الوسط

13 - لذلك حارس المرمى هو دائما الاول للنظر اليه لان اللاعبين عددهم 10 ولكنهم بحاجه الى واحد فقط
يسمح له بمسك الكرة

14 - لو تلاحظ ان لاعب الدفاع في المنتخبات لايغير لان كلما كبر كانت خبرته اكبر

15 - للاسف في بلداننا غالبية الانديه يختارون اللاعبين الاقل عمرا من ثلاثين لان بعد الثلاثين يصبح اللاعب ثقل
وهذه للاعسف نظريه خاطئه جدا هم المسؤلين يعاقبون على ذلك القرار

هذا والله اعلم
وسامحوني






========


=========




مشكووور اخوي على المعلومات الرائعة وانا عندي سؤال..
انا عمري 14 سنة تقريبا يعني بدش الـــ 14...
طولي 173 وزني 56 ...

سريع نوعا ما بس لياقتي الان قلت..

قبل كان بامكاني ان اجري 3 كيلو جري او 6 كيلو هرولة..

بقيت سنة ماتمرن خلاص الحين جري 300 متر باقي شوي واموت..
عندي سؤالين

1- كيف اقدر ارجع لياقتي ؟؟

2- ممكن لو رجعت لياقتي اي مركز اقدر العب..؟؟؟

يعني انا مب خفيف يعني ماقدر اعدي بسهولة يعني تحكمي في الكورة عادي..

لكن اقدر اعدي بالجري يعني اقط الكورة والحقها ماحد يصيدني..

وكذلك استطيع رفع الكرة بطريقة جيدة ..

ولكن ماقدر اشوت بقوة يعني تسيداتي مب قوية

-
-----------

http://www.s77.com/up/up9/aa931fafd8.gif


الجواب على سؤالك

1 - دائما فليحاول كل شخص ان يجعل معدل وزنه مساوي الى طوله وهذا بأختصار

يعني اذا كان طولك 170 فليكن وزنك 70


2 - اخي الكريم اتمنى منك ان تقراء الدروس بشكل جيد هذه نصيحه لك ولكل اخوه

3 - بالنسبه الى عمرك ماشاء الله عليك شاب صغير صغير يعني الحياة مازالت

والمستقبل مفتوح امامك

4 - لاتيأس ان رحمة الله واسعه

5 - ليست هنالك اي مشكله في اعادة لياقتك البدنيه

6 - دائما ابداء بالتماريين في التدريج خطوة خطوه

7 - ماشاء الله طولك ممتاز وطويل القامه جيد ولكن عليك بالغذاء الجيد

8 - انصحك ان تلعب حارس مرمى او تلعب كرة سله

9 - ايظا بالنسبة للجري عليك خطوة خطوه
مثلا اليوم تجري 100 متر غدا 200 وبعد غد 300 هكذا تستمر

10 - اذا رايت ان حالتك الصحية سيئه توقف

11 - ليست هنالك مشكله في العوده من الصفر ولكن المشكله اذا لم تستمر في
التماريين

12 - وبالنسبة الى المراكز الرياضيه لكي تستقبلك

المراكز عليك انت ان تدفع لها المال ولماذا لا تستقبلك

13 - لكن اذا قصدت بعض المراكز الدرجه الاولى لها الحق مثلا بتوقيفك لان تلك
المراكز هي التي تدفع لك وهي المسؤله عنك

14 - لذلك انصح لك ولكل الاخوه ان يجدوا في التدريبات

15 - ايظا انصح بأخذ هذه الدروس التي تساوي اكثر من مليون دولار بقيمتها
وانا اضعها لكم بالمجان

انصح بأخذها بكل جد

16 - على اللاعب ان ينظم الغذاء والاوقات

17 - انصح بالاستمرار للتماريين والتدريبات مع صديق

18 - واما بالنسبة للتقوية التسديدات

عليك التدريج اليوم تضرب الكرة من بعد 50 متر وغدا تزيد في القوة وطول المسافه

19 - وحاول قرائة الدروس بشكل جيد

20 اتمنى لك التوفيق وفي دراستك

21 - لاتنسى الاول ذكر الله ( و رضى الوالدين ) ثم الدراسه ثم الرياضه


22 - واذا اردت ان تصبح لاعبا ممتازا عليك ان

http://www.s77.com/up/up9/eaf3d24aa0.gif
sam0987
28-07-2007, 02:28 PM
سؤال

متى يجوز للحارس مسك الكرة القادمه من زميله ؟

يجوز لحارس المرمى مسك الكرة من زميله

في الحالات التاليه

1 - ارجاع الكرة عن طريق الراس

2 - الفخذ

3 - الصدر

4 - الركبه

5 - الكتف

6 - عن طريق الخطاء ( يعني واحد من زملائه ضرب الكرة الى الامام ولكن رجعت في الخطاء )

7 - لمس الكرة ( اي( شطف) لمس الكرة بالقدم وليس اليد ) لابأس بها ايظا


اما غير ذلك فهو غير مسموح لحارس المرمى ان يمسك الكرة

1 - اذا مسك الكرة في منطقته فتحسب ضربه حرة غير مباشره

2 - واذا مسك الحارس الكرة خارج منطقة الجزاء فتعتبر ضربة حرة مباشرة ويعطى انذار
على حسب رائي وقرار الحكم وممكن يأخذ كرت احمر

http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif
sam0987
29-07-2007, 09:47 PM
http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif
فائده مهمه للرياضي
شرب الماء
http://www.s77.com/up/up9/dc4c082cf1.jpg

قال سبحانه وتعالى
الا من اغترف غرفة بيده

لقد بحثت في موضع شرب الماء اثناء المباراة لكرة القدم
فقال المدربين الروس
لاشرب للماء اثناء المباراة او التدريب لان ذلك يضعف من قدرات اللاعب ويسبب له التعب


وقال الاوربين
يجب شرب الماء لان الجسم يفقد الكثير من السوائل اثناء التدريب
فهو ضروري

وقال البعض الاخر
يجب شرب العصير لكي يعوض الجسم ماأفتقده من سوائل وطاقه

والاصح هو

قول الله سبحانه وتعالى

ألا من اغترف غرفة بيده سورة البقره 249

بحيث يشرب الرياضي مقدار كأس من الماء فهو يفيد النقص في السوائل والطاقه
http://www.s77.com/up/up9/dc4c082cf1.jpg

ولقد لاحظت ذلك على الطيور
فكنت يوما من الايام اقوم بالتعاون مع جاري في تربية الطيور
فأتيت لهم يوما من الايام ولم اجد الماء عند بعض الطيور
فأسرعت في سقي البعض واعطيت الاخر بجرعات قليله من الماء
فللاسف الشديد مات البعض وبقي الذي اعطيته الجرعات القليله
وقد قال اهل العلم
اذا كنت عطشان لم تشرب الماء منذ يوم او أكثر
فلا تشرب الماء لان يسبب ذلك الموت
ولكن بلل الشفاه ثم اشرب الماء على جرعات
وهذا الموضوع جدا مهم للرياضيين بشكل عام

http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif
sam0987
02-08-2007, 02:39 AM
http://www.s77.com/up/up9/aa64886e1e.gif

كيف يواجه الفريق الخصم

1 - لابد في البداية على المسؤلين مساعدة الفريق في التعرف على فريق الخصم

2 - وكذلك على المدرب الاطلاع على نقاط ضعف فريق الخصم واين تكون قوته

3 - التوجيهات و التحذيرات من كل الاعضاء التوجه السلمي للفريق من حدوث اي مشاكل في اللعب

بينهم وبين فريق الخصم

4 - ولابد من المسؤلين بان يحاولو قدر الامكان بأن يبعدو العوامل السياسية والصحافه عن كل الفريق

5 - ويحاول المسؤلين اان يبذلو بجهدهم لمساعدة اللاعب نفسيا ( الراحه الكامله ضروريه )

6 - الاستعدادات من الناحية النظام الغذائي

7 - والراحه الجسديه للاعب وتفقد احواله وضروفه قبل بداية المباراة ( فقد يكون مريضا او تعرض
للاصابة اثناء التدريب او بسبب ما )

8 - ومن الافظل اعطاء اللاعب الراحة الكامله قبل المباراة بيوم
حتى يكون استعداده قوي اثناء المباراة ( وهذا امر مجرب )

9 - حين المباراة قوبلها بلحظات لابد ان تكون التوجيهات الضروريه للاعب
ان تجعل اللاعب اكثر حماسة وهنا يبرز التكتيك من المسؤلين لمساعدة اللاعب على التشجيع
الضروري وبأسلوب طيب لكي يستقبله اللاعب بصدر رحب

10 - حتى اثناء المباراة على المسؤليين والمدرب خاصة بالتشجيع والحماس والتوجيهات

11 - الحرص التام بعدم ازعاج اي لاعب

12 - الحرص التام على ان لاتكون معنويات اللاعب هابطه بل رفع من معنويات اللاعب ضروري جدا

13 - بعد نهاية المباراة ضروري على المدرب ان يسجل ماهي الاخطاء والنصيحه لتجنبها

14 - والاستمرار ب النصائح قبل وبعد واثناء المبارة ضروري .

15 - والتوجيهات الظروريه على اتباع النظام الرياضي من جميع الاتجاهات صحية غذائيه وغيرها
ضروري للاعب ولكن بشرط عدم الاستفزاز والاساليب القاسيه .

16 - ومن الافظل خلق علاقه اخويه بين اللاعب والمدرب والمسؤلين وفتح التيلفونات وكل الوسائل
التي تبعث الاطمئنان للاعب

17 - وان شاء الله بعد هذه النصائح تكون نتيجه جيده للنادي
sam0987
02-08-2007, 02:43 AM
انا عمري

17

ووزني

57

وطولي

170
والعب في احد الانديه المغمورة في السعوديه
وش تلاحظ نقطة ضعفي ؟
وقوتي مع العلم انني سريع ودقيق




1 - بالنسبة لوزنك ناقص 13 كيلو غرام تقريبا

2 - الجري السريع جيد ل لاعب المهاجم

3 - اما اذا كنت لاعب وسط فلابد من الاتقان في الفن

4 - اما اذا كنت دفاع فليس بحاجه الى سرعه وانما الى قوة الجسد

5 - والحارس كذلك ليس بحاجه الى السرعه وانما بحاجه الى خفة الحركه


رغم انك لم تحدد اين يكون مركزك ولكن اللاعب الجيد له الخبرة في كل المراكز

والحمد لله لقد اتقنت كل المراكز وهذا الفظل لله

وعليك ان تزيدالاهتمام بمراجعة الدروس من كل النواحي التي طرحتها

ملاحظه
نقاط الضعف
تكتشفها بنفسك انت اولى من غيرك
والمدرب هو معلمك وهو افهم منك فعليك الاستماع الجيد لنصائحه
وحاول قدر المستطاع ان تكون محبا عونا له
واتمنى اني افدك يا اخي العزيز وارجوا ان تسامحني على التقصير
لان التدريب التطبيقي هو خير من النظري
ولابد منهما الاثنين معا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.s77.com/up/up9/aa931fafd8.gif
sam0987
02-08-2007, 02:45 AM
انا عمري

16

ووزني

51

وطولي

178



السؤال كيف لي ان ازيد من وزني ؟

1 - ماشاء الله عمرك جميل جدا تبارك الله بالنسبة للاعب كرة القدم

2 - ولكن وزنك بانسبة لطولك ناقص 27 كيلوغرام

3 - عليك اخي الكريم في التغذيه الجيده

4 - زيادة عدد الوجبات حتى وان تصل الى ست وجبات بشرط ان تكون صحيه

5 - هنالك وجبات غذائيه مفيد مثل البيتزا او المعكرونه السبكتي وغيرها الخفيفه

6 - عليك ب التين التمر كثر منه لابأس

7 - اذا كنت لاعب دفاع تمارين الحديد مناسبه لك بشرط الجري السريع

8 - لكن عليك ان لاتنسى النظام الغذائي قبل وبعد التمرين مسموح لك الاكل بساعتين

9 - والحمد لله لقد وضعت موضوع الغذاء الصحي

10 - اما اذا كنت لاعب وسط او هجوم او حارس مرمى فغير ممكن لعب الحديد

11 - لان لعب الحديد يثقل الفخذ

12 - وحاول ب الغذاء الصحي والجيد

13 - لاتمارس الرياضه المهلكه لان ذلك يسبب نقص الوزن

14 - النظام الغذائي مطلوب

15 - حاول قدر الامكان الابتعاد عن الشمس

16 - عليك بتنمية جسمك كله من خلال التمارين التي تزيد الوزن مثل كمال الاجسام الحديد ولكن تحتاج الى متخصص بها للشرح ظاهريا


اتمنى اني افدتك وسامحني عن التقصير
FIGOO
02-08-2007, 03:17 AM
الله يعطيك العافيه اخوي الكريم
انت مسوي جهد كبير جدا في هذا الموضوع
واحنا ناسينك >> المعذرة اخوي
موضوعك مهم ومفيد ولذلك راح يتم تثبيته للفائدة
تقبل تحياتي ... فيجوو
FIGOO
02-08-2007, 03:23 AM
عندي سؤال اذا سمحت لي
انا اعشق الكرة بجنون ..
عمري الان 16 عام ..
وزني 45 كجم
طولي 165 سم
هل هذا الاوصاف ممتازة للاعب كرة قدم ..؟

شئ آخر اريد ان اسالك فيه ..
انا أجيد تنفيذ الكرات الثابته بشكل كبير جدا
واحاول ن اتبع طريقة اللاعب " جونينهو " في تنفيذ الكرات الثابته
هل هناك آلية معينة لزيادة ايجادة تنفيذ الكرات الثابته

تقبل تحياتي ... فيجوو
sam0987
02-08-2007, 09:55 PM
الله يعطيك العافيه اخوي الكريم
انت مسوي جهد كبير جدا في هذا الموضوع
واحنا ناسينك >> المعذرة اخوي
موضوعك مهم ومفيد ولذلك راح يتم تثبيته للفائدة
تقبل تحياتي ... فيجوو
http://www.s77.com/up/up9/3da9e3403d.gif
http://www.s77.com/up/up9/f9c0f6d06b.gif
http://www.s77.com/up/up9/8d590ac0cd.gif
sam0987
02-08-2007, 10:05 PM
عندي سؤال اذا سمحت لي
انا اعشق الكرة بجنون ..
عمري الان 16 عام ..
وزني 45 كجم
طولي 165 سم
هل هذا الاوصاف ممتازة للاعب كرة قدم ..؟

شئ آخر اريد ان اسالك فيه ..
انا أجيد تنفيذ الكرات الثابته بشكل كبير جدا
واحاول ن اتبع طريقة اللاعب " جونينهو " في تنفيذ الكرات الثابته
هل هناك آلية معينة لزيادة ايجادة تنفيذ الكرات الثابته

تقبل تحياتي ... فيجوو



http://www.s77.com/up/up9/aa931fafd8.gif


ماشاء الله عليك اخي الحبيب

صحيح ان عمرك صغير ولكن عقلك كبير

http://www.s77.com/up/up9/f533ccf079.gif


اخي الحبيب والغالي
اخبرك ان اوصافك ليست سيئه
يعني على الاقل وزنك ناقص 20 كغ
ولكن لاتيأس ان رحمة الله واسعه
واتمنى لك بقرائة الدروس وخاصة موضوع التطورات لمهارة اللاعب
ووضعت هنا دروس التغذيه الصحيه لتفيدك من ناحية الغذاء الصحي



http://www.faylat.com/up/get-1186081759.gif (http://www.faylat.com/up)
sam0987
02-08-2007, 10:09 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العلاج الطبيعي
في الكسور
انعواج في العمود الفقري او في احد عظام الجسم
http://www.s77.com/up/up9/a76007ebd1.gif
العلاج
هذه الانعواجات قد تكون منذ الولادة او اثناء تعرض لحادث او بسبب الاهمال
ولهذه الامور علاجها
1 - قد يضطر الدكتور الى عمليه جراحيه
فمثلا اذا كانت ساق اطول من الاخرى فيجب تضبيطها عند الجراح
2 - واما اذا كان انعواج بسيط مثلا في العمود الفقري
فأحيانا وهذا مايفعله الكثير من الاطباء الى الجراحه
والافظل لهذا الانعواج البسيط او الالام
فنلجا الى العلاج الطبيعي
طبعا اذا كان الامر ممكن وليس بحاجه الى جراحه كالانعواج البسيط
وليس الاختلاف في ساق طويله والاخرى قصيره

فعلاج الامور البسيطه
1 - التدليك المستمر مع استخدام زيت الزيتون الساخن
2 - هنالك لصقه صينيه تضع على الالام جيده
3 - هنالك مراهم مسكنه موجوده عند الصيدلي
4 - التمارين الخفيفه لتسخين مكان الالم
5 - يجب دائما جعل الجسم ساخنا او تغطية مكان الالم
6 - اذا كانت حاله مستعجله كما يكون في الملعب
1 - فمن الافظل تسكين الالم بوضع ثلج على المكان المصاب
2 - حينما يذهب للبيت يغسل المكان المصاب في الماء الساخن ومن الافظل اضافة ملح خشن
3 - بعد ذلك عليه ان يسخن زيت الزيتون ويدلك مكان الالم
4 - اذا كان الالم مازال فعليك باستخدام مرهم من الصيدلبه
5 - ومن الافظل ان تبحث عن مرهم صيني لونه اما ان يكون ابيض او ابيض وازرق
صغير الحجم اسمه
Wujigao
6 - واللصقه الصينيه جيده جدا ولكن استخدامها وضعها على الالم يومين فقط
وتبديلها حين اللزوم

اما اذا كانت الاصابه قويه
الانتفاخ تعني وجود هنالك كسر فلابد للجوء الى تجبيس المكان
ويختلف الشفاء ما بين صغير وكبير
ومن شهرين الى 6 شهور

واما اذا كانت هشاشة العظام
وبالنسبة الى خبرتي وتعليمي للعلاج الطبيعي
اقول
ضع ورقة خس او اي ورقه خظار كبيرة على مكان الكسور
وضع داخلها مخلوط من التمر وان تضع هذا التمر داخل جلد سمكه كبيرة
ثم ضعها مثلا على الساق وضع فوقهم ورقة الخظار ولفها جيده
وجدد هذا العلاج كل يومين لمدة على الاكثر شهر
واسأل الله لكم الشفاء العاجل

الطريقه الصحيحه في حمل الاغراض
http://www.faylat.com/up/get-1186082166.gif
sam0987
02-08-2007, 10:11 PM
الملعب العشبي
http://www.s77.com/up/up9/730504a4ad.jpg (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/442a17a52c.jpg (http://www.s77.com/up)
http://www.s77.com/up/up9/3a29ef7d20.jpg (http://www.s77.com/up)

عندي استفسار بسيط وهو


- لاعب كرة قدم يلعب في الحواري اي الملاعب الترابية و الملاعب الترتانية فكم يحتاج من الوقت للتاقلم على الملاعب المعشبة .

- كيف يكون مسار الكرة على الملعب العشبي والملعب للنجيل الصناعي


كيفية تأقلم اللاعب الذي كان يلعب خارج النادي على التراب

ثم يدخل لكي يمارس تدريباته على ارض النادي

التأقلم ليس بكثر هي مجرد ايام قليله فقط

وعليه ان يختار الحذاء المناسب له والمناسب للعشب

وطبعا اللاعب الجيد لاتوجد لديه اي اشكاليه بشرط ان يستخدم عقله بشكل ممتاز

واتنمى اني وفقت بالرد على سؤالك اخي

واتمنى لك التوفيق
sam0987
02-08-2007, 10:20 PM
http://www.s77.com/up/up9/aa64886e1e.gif

التصويب اتجاه المرمى
http://www.s77.com/up/up9/6338c087dd.gif
الدقه في التصويب

1 - الدقه في التصويب اتجاه المرمى تبداء عن قريب

2 - في البداية تأتي بكورتين

3 - تضع احدى الكراة في داخل المرمى والاخرى تشوت فيها الكرة التي في المرمى

4 - حاول ان تبداء من القريب ثم تبعد الكرة عنك شيئا فشيئا

5 - وهكذا حتى تبلغ المسافت تبعد عن الكرة ب 10 امتار و حاول ان تشوت الكرة بقوة

6 - اضرب الكرة بعد دقت تركيزك الكرة الاولى بقوة

7 - ثم حاول بعد ذلك ان تكرر هذا العمل كل يوم

8 - كرر وحاول ان تبعد المسافه ولابأس اذا رجعت الى المسافه القريبه

9 - وان شاء الله بعد هذا التمرين تجد انك قوي ودقيق في تصويبك للهدف

وان شاء الله تكون في المستقبل لاعب مميز

وعليك دائما ان

http://www.s77.com/up/up9/eaf3d24aa0.gif
FIGOO
03-08-2007, 01:26 AM
الله يعطيك العافيه اخوي ..
استفدت كثيرا مما ذكرته
بارك الله فيك
sam0987
03-08-2007, 10:18 PM
الله يعطيك العافيه اخوي ..
استفدت كثيرا مما ذكرته
بارك الله فيك
http://www.s77.com/up/up9/aa931fafd8.gif
sam0987
03-08-2007, 10:19 PM
سؤال احد الطيبين عن
سبب تسميتي احمد الطيب

اسمي هو محمد احمد
والناس لقبتني بالطيب
واهلي كذلك
والجيران كانو يقولو علي طيب القلب

وانا اتشرف بي المدرب الحبيب حارس مرمى مصر احمد الطيب
اواي شخص اخر يحمل نفس الاسم
ولكن هذا مالقبني به الناس
ولقبي في الملاعب هو الوحش

ولذلك كنت قوي جدا في الكرة بحيث انني يوما من الايام سجلت هدفين رغم جروح في قدمي
والدم ينزف

http://www.s77.com/up/up9/4743cfc656.jpg
FIGOO
05-08-2007, 03:42 AM
هل تلعب في نادي ..؟
ان انك مجرد لاهب هاوي في الحواري .؟؟
sam0987
05-08-2007, 05:13 PM
وهذه صورة شهادتي
تدريب كرة قدم من هولندا

http://v9v9.net/uploads/e2cbfac005.jpg (http://v9v9.net)
http://www3.0zz0.com/2007/06/17/10/30933280.jpg

واتمنى اني قد افدتكم
لقد عملت هذا الشئ لوجه الله
لا اطلبكم شئ سوى الدعاء
ومن لم يفهم شئ او من كان لديه اقتراح
او استفسار
او يجد خطأ
فليخبرني
ahmed-tai@hotmail.com
0031614039180
والى لقاء اخر ازيدكم فيه
ان شاء الله

ولكن سامحوني هذا الاميل فقط لبعث الرسائل
sam0987
05-08-2007, 05:14 PM
التحذيرات للاعب الكرة

عدم الاحتفاظ في الكرة كثيرا يجب ان يكون هنالك تعاون بينك وبين بقية اللاعبين
والا فستعرض نفسك للخطر

http://www.faylat.com/up/get-1186316838.gif (http://www.faylat.com/up)
sam0987
06-08-2007, 02:35 PM
الهويه

اسئلة احد الطيبين
كيف ممكن ان نعمل هويه للنادي

الهوية لابد ان تكون طيبه في وصفها وطيبه في اسئلتها

وخير الكلام ماقل وذل


اوصاف الهويه

من الافظل ان يكون لون الخلفيه علم النادي
او الوان علم البلاد

ومن الامام
فيها صورة اللاعب

الاسم الثلاثي

الميلاد

ممكن كتابة موقع اللاعب وسط او حارس مرمى او... ولكن هذا من الافظل ل سن مافوق13
لانه بهذ الفتره يجب ان تكون لديه معلومات كيبره عن قوانين كرة القدم


وتوقيع مسؤل النادي والختم يكون تقريبا من الجزء السفلي للصوره


ولون مقدمة الهويه لون فانيلة النادي
sam0987
06-08-2007, 02:38 PM
الممنوعات على الرياضي


http://www.s77.com/up/up9/da5c03f95c.jpg

دع الشباب يأكلو ما يشتهو ا بشرط ان يلتزمو بعدم الاقتراب من الموانع

الموانع هي

1 - شرب الخمر او الكولا وغيرها

2 - الاملاح و الدهنيات

3 - السكريات بكثرة ولكن القليلة مفيده يعني التقليل من الشوكلاته والتكثير من العسل

4 - الجري تحت الشمس

5 - التدريب ليس قبل او بعد الاكل الا ب ساعتين على الاقل

6 - اذا كانت صحته غير سليمه لايلعب

7 - اذا كان صحته النفسه غير سليمه لا يلعب

8 - عليه ان يؤدي الصلاة في وقتها

9 - طاعة الوالدين واجبه

10 - عدم اللعب من غير اللوازم التدريب كامله مثل حامية الساقين
sam0987
06-08-2007, 02:42 PM
http://www.s77.com/up/up9/a49b4b2370.jpg

لمن لديه الام في الركبه او غيره

نصيحة الدكتور مهمه

وحينما تكون معافى انشاء الله
1 - ضع على الركبه زيت الزيتون ساخنا ودلكه

2 - اذا احسست في اي الم توقف عن التدريب

3 - لاتذهب للمباراة اذا لم تكن متأكذ انك قادر تماما للعب

4 - دائما حاول التسخين ( عملية الاحماء )

5 - اذا احسست في وقت التدريب بالام خدرها في الثلج

6 - دائما دلكها في الزيت الساخن حينما تعود للبيت

هذا واتمنى الشفاء العاجل
sam0987
07-08-2007, 04:15 PM
الحارس والمهاجم

http://www.s77.com/up/up9/0b306091d1.gif


اخويه الغالي
اني اسف كلش تعبتك ويايه
بس الله يخليك عندي مشكلة صغيرة بالحراسة
اني كل الكرات استطيع القفز اليها وصدها ولا اواجه صعوبة
لكن الصعوبة الي عندي هي عندما ينفرد احد لاعبين الهجوم وحده علي لا اعرف ماذا اعمل له
ارجوك ان تساعدني في هذه المشكلة
وبارك الله بيك وجزاك الله الف خير ان شاء الله
احترامي

حياك اخي العزيز
انت غالي وطلبك رخيص

اسئل الي تحب

اخي الكريم الحل
1 - اذا تقدم المهاجم لوحده حاول ان تتقدم الى الامام

2 - القي بنفسك على الكرة اذا رايت الفرصه المناسبه

3 - والتوقيت والتركيز مهم على الكرة وعلى قدم اللاعب

3 - حاول ان لا تكون بعيدا عن مرماك فقط في منطقة البلنتي

4 - وهناك خدعه للمهاجم عليك ان تحصره اما الى الا اليمين او الى الشمال ولا بد عليك ان تنقض على الكرة

5 - استخدم عقلك دائما

6 - حاول تغطية مرماك جيدا

7 - لابد ان تتعلم القفز كالقرد

8 - وعليك ان تحسن تمارين الجمباز فهي افظل وسيله للقفز

9 - طبق عملية القفز وحاول ان تطور من طول القفزه

10 - وحاول ان تكون سريع الحركه لكي تعرف كيف ان تتعامل مع خطف الكرة من قدم المهاجم
sam0987
09-08-2007, 05:09 PM
http://www.s77.com/up/up9/aa64886e1e.gif

الحديد

http://www.faylat.com/up/get-1186610722.jpeg (http://www.faylat.com/up)


1 - ان نظام تدريب الحديد لابد ان يكون تحت اشراف خبير ومن الافظل ان يكون متخصص

2 -ينقسم الجسم في التمارين الى عدة اقسام واختصر النصف السفلي والنصف العلوي

3 - وبخصوص التدريب على لاعب كرة القدم فنصيحتي ليس للقسم السفلي
( الفخذ - الساق )

4 - لكن القسم العلوي يكون مفيد للاعب كرة القدم ( الصدر - البطن - الظهر - الذراع )

5 - ولاعب كرة القدم هو ايظا ينقسم الى اقسام الدفاع والهجوم والوسط والحارس

6 - المهاجم لا يتدرب الحديد من القسم السفليبل هو بحاجه الى ان يكون خفيف الحركه
وتدريب الحديد يثقل الحركه

7 - الوسط لا وهو بحاجه الى خفة حركه

8 - لاعب الدفاع ممكن لانه دائما يستخدم جسمه ضد خصمه فيجب ان يكون قوي البنيه
فتدريب الحديد له مفيد

9 - الحارس لا لانه لابد ان يكون بهلواني خفيف الحركه

10 - وهنالك تدريبات سويديه

11- التدريبات السويديه مفيده لكل اللاعبين لتقويت اعضائهم وهي ضروريه


التمارين الرياضيه الخفيفه

http://www.faylat.com/up/get-1186612950.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1186613007.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1186613050.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1186613113.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1186613104.gif (http://www.faylat.com/up)


للبطن

http://www.faylat.com/up/get-1186613200.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1186613184.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1186613269.gif (http://www.faylat.com/up)



http://www.faylat.com/up/get-1186613282.gif (http://www.faylat.com/up)


للبطن

http://www.faylat.com/up/get-1186613344.gif (http://www.faylat.com/up)



http://www.faylat.com/up/get-1186613337.gif (http://www.faylat.com/up)



http://www.faylat.com/up/get-1186613420.gif (http://www.faylat.com/up)


للبطن

http://www.faylat.com/up/get-1186613435.gif (http://www.faylat.com/up)

للبطن

http://www.faylat.com/up/get-1186613501.jpg (http://www.faylat.com/up)


اتمنى انكم استفدتم

http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif
sam0987
11-08-2007, 02:46 AM
17 سنه

ووزني

65

وطولي 170


سؤال

اريد نصائح منك ايها الكابتن :

كيف لي ان اكون صاحب لياقة قويه


وعليكم السلام

اخي الكريم

1 - ينقصك 5 كغ

2 - عليك بالتغذيه السليمه راجع دروس تغذيه

3 - اللياقه البدنيه تأتي خطوه خطوه

4 - من الافظل ان تجري في وقت الجو البارد من غير شمس محرقه

5 - وحاول ان تزيد من سرعتك ومن طول المسافه بالتدريج
sam0987
11-08-2007, 02:47 AM
والله مجهودك جبار
جزاك الله خير

لكن بالنسبة للشمس انا اكتشفت اني يوم اجري تحت شمس هادية يعني وقت العصر مباشرة
او الصبح ومثل ماتعرف عندنا الجو حار تتحسن اللياقة ولا اعرف السبب ولكني جربت وعرفت الفرق
فاتمنى لو تعطيني السبب,,, يعني يوم اجري في وقت مشمس هادي اشعر ان جسمي قد تخلص من كل الشوائب واحس نفسي قوي ,,,اتمنى ان تعطيني السبب..

وبالنسبة لالام الركبة احيانا اشعر وليس دائما بان هناك الام بسيطة ,,,
وحبيت اعرف هل الاستمرار ع الحديد مناسب لالام الركبة بعد اتهاء وقت العلاج الطبيعي ,,

وابي اعرف هل العادة السرية تؤثر ع اللياقة والركبة وليش ..؟

اسمحلي ادري اني مصختها لكني شفت انك تجاوب وكان عندي اسئلة وحبيت استفسر

ولاهنت يالحبيب

http://www.s77.com/up/up9/aa931fafd8.gif


ماعليه اذا مصختها عندي ملح ولا يهمك
ههههههه

اخي الحبيب

ماشاء الله عليك من كلامك هذا لشخص عمرة 40
يعني ماشاء الله عليك عقلك كبير

ولكن حذار من العاده السريه
والاسباب
الاضرار
1 - تنقص من الذاكرة

2 - تقتل القوه

3 - تؤثر على اللياقه البدنيه

4 - تضر الركبه وكل المفاصل

5 - تسبب الاعصاب

6 - مهلكه للجسد

7 - تقلل من المناعه في الجسم

8 - تضر على البصر

9 - تسرع بالشيخوخه

10 - والحل هو ان لاتقترب منها وتجعل الاخراج عن طريق الاحتلام

وهذ افظل حل ولو اجتمع كل الاطباء والفقاء والعلماء ضد رئيي
الا اسباب ثانويه مثل طلب الفحص الطبي

اما بالنسبة

على ان شمس الصباح او شمس العصريه ففيها منفعه
لان فيتامين D ضروري للجلد ومفيد للجسم واشعة الشمس تغذي الجسم ب الفيتامين D


وحياك الله يالغالي ومرة ثانيه حاول تملحه

http://www.s77.com/up/up9/e86e88eedd.gif
FIGOO
12-08-2007, 02:02 AM
اخوي العزيز ..
والله جهد كبير تشكر عليه ..
جزاك الله خير ..
بس ابيك تركز على سؤالي هذا .. وتجاوبني بالتفصيل
بعد اذنك طبعا ..

"
"
انا أحب الرياضه بشكل كبير جدا ..
وخصوصا كرة القدم والتنس الارضي ..
المهم الان .. كرة القدم ,,
وزني 45 كجم ..
وطولي 168 سم
وعمري 16 سنة ..
هل هذه مواصفات ممتازة للاعب كرة قدم .. ؟؟
أنا أجيد اللعب في مركز الوسط ..
وأجيد تنفيذ الكرات الثابته بحرفيه " بدون مدح لنفسي " لكن هذا هو الواقع
فهل هناك نصائح تنصحني بها لزيادة مهاراتي في اللعب ..
بانتظارك
بارك الله فيك ,,
sam0987
12-08-2007, 01:08 PM
اخوي العزيز ..
والله جهد كبير تشكر عليه ..
جزاك الله خير ..
بس ابيك تركز على سؤالي هذا .. وتجاوبني بالتفصيل
بعد اذنك طبعا ..

"
"
انا أحب الرياضه بشكل كبير جدا ..
وخصوصا كرة القدم والتنس الارضي ..
المهم الان .. كرة القدم ,,
وزني 45 كجم ..
وطولي 168 سم
وعمري 16 سنة ..
هل هذه مواصفات ممتازة للاعب كرة قدم .. ؟؟
أنا أجيد اللعب في مركز الوسط ..
وأجيد تنفيذ الكرات الثابته بحرفيه " بدون مدح لنفسي " لكن هذا هو الواقع
فهل هناك نصائح تنصحني بها لزيادة مهاراتي في اللعب ..
بانتظارك
بارك الله فيك ,,


http://www.s77.com/up/up9/f48e9e07b3.gif

اخي العزيز

ان وزنك ناقص 23 كغ

راجع درس التغذيه

ومن ناحية لاعب الوسط راجع دروس لاعب الوسط

وبالنسبة للمهارات راجع درس المهارات

والحمد لله كل شئ وضعته

واعطني بعد قرائتك الدروس والنصائح برائيك
sam0987
12-08-2007, 01:14 PM
http://www.s77.com/up/up9/0234381ade.jpg (http://www.s77.com/up)

سؤال عن افرازات العرق

1 - لها اسباب عديده

1 - الحرارة

2 - عملية احماء او تسخين

3 - كثرة اكل الملح

4 - كثرة الملابس

5 - خلل داخلي ( مثل انسداد بعض الاوعيه = لابد مراجعة الطبيب )

6 - كثرة اخذ الادويه او الفيتامينات الزائده

الحل

1 - اجتناب اكل الموالح

2 - الابتعاد عن حرارة الشمس

3 - الابتعاد عن اخذ الحبوب ولابد مراجة الطيبيب

4 - النعناع مفيد ( اخذ شاي النعناع )

5 - التنوع في الغذاء ضروري

6 - ممارسة الرياضه ضروريه



احيانا يطلب منا العرق وهو مفيد

1 - للتخلص من المواد السامه في الجسم

2 - لفتح مسامات الجلد

3 - للتخلص من الفضلات في الجسم والمواد الزائده


شرب الماء ضروري على الاقل لترين ماء في اليوم
وشرب كاس ماء حتى اثناء المباريات مطلوب وليس الاكثار


http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif








==========







سؤال هل ممكن ان امارس الرياضه في الليل ؟

الجواب

لا

اخي الكريم حذاري من الرياضه في الليل قبل النوم

لانها تؤدي الى تدهور الاعصاب والقلق اثناء النوم

فسوف تنام واعصابك متدهوره

اما اذا اردت فممكن قبل النوم بثلاث ساعات
والخير
ممارسة الرياضه في الصباح او في العصر يعني اثناء الجو الطيب الملائم والمناسب لصحتك

http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif
sam0987
13-08-2007, 12:30 AM
التحذيرات للاعب الكرة

عدم الاحتفاظ في الكرة كثيرا يجب ان يكون هنالك تعاون بينك وبين بقية اللاعبين
والا فستعرض نفسك للخطر

http://www.faylat.com/up/get-1186316838.gif



http://www.faylat.com/up/get-1186952221.gif


http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif
sam0987
13-08-2007, 09:42 PM
http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif



دور الاباء والمدربين والابناء





ربي ابنك من قبل ان يتربي




كيف الجواب

قال رسول صلى الله عليه وسلم
فاظفر بذات الدين تربت يداك

اي يعني عليك بأختيار الام الصالحه هي التي تقوم بدور كبير في تربية الابناء
واذا لم تكن صالح فالله المستعان وعلى الرجل المسؤليه الكبيره في
1 - تأديب الام
2 - تأديب الابن
اي اقصد هنا تكون المشقه في تعليم الام ومن بعد تكون مطمئن لتربية الابناء




مادور الاباء والمدربين في المعامله




1 - في البدايه حينما يأتي الاب بي إبنه للنادي فعليه كالتالي

2 - القيام بالتسجيل

3 - والقيام بمستلزمات الاجراءات
( من ناحية دفع اجر النادي ومايطلبه النادي منه )

4 - وعليه ان يعرف الاوقات التي يلعب بها الابن

5 - وعلى الاب دائما احترام رائي المدرب

6 - يجب التعاون بين المدرب والاب والادارة واحترام البعض

7 - من الافظل ان يترك الاب ابنه في الصون والامان داخل النادي

8 - يجب على الاب ان لايتدخل بشؤن النادي او المدرب خاصة

وإذا كانت لديه ملاحظه او استفسار فليكن بالادب والموده

9 - وقبل كل شئ يجب على المدرب وضع قوانينه وملاحظاته للاباء والابناء قبل التسجيل
وحتى من خلال التسجيل

10 - يجب ان تكون ارشادات المدربه منظمه وواضحه قبل وحتى تسجيل اللاعب

11 - في بداية حضور الاب مع الابن يجب استقباله استقبال جيد
وعليكم التوضيحات في البدايه حتى لا تكون مشاكل فيما بعد

12 - مهنة التدريب او المعلم ليست سهله
لانه ربما سيتعرض للاذى او مشاكل كبيرة
فلذلك يجب ان تكون الملاحظات منذ قبل بداية التسجيل




ملاحظات مهمه



1 - اذا حصلت مشاكل بين اللاعبين اللاعبين فيجب على المدرب ان يحلها

2 - اذا كانت المشاكل كبيرة ولم يستطع المدرب حلها فعليه ان يتحدث مع الاباء لحلها

3 - اذا كانت المشكله اكبر
فعلى المدرب بتقديم الشكوى للاداره




وماهو دور المدرب للاعب



1- على المدرب ان يجعل اللاعب اكثر حيويه ونشاط

2 - مسؤليته تكمن في الالتزامات الصارمه في تقيد المواعيد

3 - مسؤليته في الانظباط والسيطره على مجريات التدريب الكامله

4 - ان يلبي احتياجات اللاعب من الماء والحرص على راحته وقت الاستراحه

5 - لابد على المدرب ان يهتم من لوازم اللاعب
من اللبس كاملا وخاصة الكسارة والحذاء المناسب



دور الابناء في الساحه


1 - عليهم الالتزام الكامل في قوانين النادي

2 - الاحترام والعلاقه الطيبه مع الادارة والمدربين

3 - الالتزام الكامل في الملابس

4 - يجب الاحترام والتعاون بين كل اللاعبين

5 - الحرص التام في مواقيت الاكل وبين مواقيت التدريب ساعتين قبل التدريب

6 - ولابد من نهاية المبارة ان يسلم (يصافح باليد) البعض على الاخر
سواء كان لاعبا او مدربا
sam0987
15-08-2007, 12:04 PM
http://www.s77.com/up/up9/aa64886e1e.gif

http://www.s77.com/up/up9/d9011ca12e.gif
المحافظه على الوزن

والجواب على السؤال
كيف لي ان ازيد من وزني

1 - يختلف الوزن بين الرجل والمراءه
الرجل يكون وزنه حوالي طوله يعني اذا كان طوله 1.60 فيكون وزنه الصحي والمناسب 60 كغ

2 - وزن الرجل ايظا يختلف بالنسبة الى عضامه فإذا كانت غليضه فقد يزيد على وزنه 5 كغ تقريبا
يعني اذا كان طوله 1.60 فيكون وزنه 65 من غير اية مشكله

3 - واما بالنسبة للمراءة اقل من قياس الطول قد يصل الى 10 كغ وذلك على حسب ثخانة العضام

4 - الغذاء الصحي هو للجسم الصحي والغذاء السليم يكون جسما سليما

5 - واذا كان الوزن زائد عن اللزوم فيجب عليه ممارسة التمارين

6 - طبعا تمارين نقص الوزن تختلف على حسب العمر وعلى حسب البنية الجسديه

7 - اذا كان شابا فعليه بتمارين الجري

8 - اذا كان شيخا كبير في السن فعليه المشي ( كل مشي ساعة تساوي 10 دقئق جري )

9 - للمراءة اذا كانت شابه اما ان تمارس القفز في الحبل او الجري في البيت ثابتا

10 - للمراءة المسنه العجوز المشي


واما بكيفية زيادة الوزن فهنالك مسائل عديده

1 - التغذيه السليمه

2 - الاكثار من وجبات التغذيه السليمه

3 - الابتعاد الظروري عن الدهنيات فهي تسبب سمنه مرض وليس سليمه

4 - للشباب ممكن ممارسة الحديد فهي وسيله جيده لتقوية الجسم

5 - اما اذا كان لاعبا فلايصح الحديد الا للاعب الدفاع لانه بحاجه الى ان يستخدم جسده
والقوة العضله

6 - اما بالنسبة للمرائة فالنحافه قريبه للرشاقه

7 - المراءة سريعة زيادة الوزن والنمو وذلك بسبب كثرة الهرمونات التي بها

8 - وزيادة الوزن تعتمد ايظا على راحة البال

9 - اما بالنسبة الى كبير السن فهو يحتاج الى رعايه صحيه اكثر

هذا واتمنى اني افدتكم


http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif
sam0987
15-08-2007, 06:03 PM
فنون كرة القدم


فن الشوارع لكرة القدم

http://www.youtube.com/watch?v=pP0l5rKDAjU



=====================================

تعلم فن الكرة ضروري لكي تسيطر على الكرة

http://www.faylat.com/up/get-1187132032.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1187176478.gif (http://www.faylat.com/up)


----------------

http://www.faylat.com/up/get-1187174897.gif (http://www.faylat.com/up)


-----------------------------


http://www.faylat.com/up/get-1187174929.gif (http://www.faylat.com/up)


--------------------------

رونالدينيو برازيل


http://www.faylat.com/up/get-1187174915.gif (http://www.faylat.com/up)


----------------
رونا

http://www.faylat.com/up/get-1187175064.gif (http://www.faylat.com/up)


--------------------
رونا

http://www.faylat.com/up/get-1187175121.gif (http://www.faylat.com/up)


--------------------

رونا
http://www.faylat.com/up/get-1187175124.gif (http://www.faylat.com/up)

-----------

http://www.faylat.com/up/get-1187175095.gif (http://www.faylat.com/up)

------------

http://www.faylat.com/up/get-1187175319.gif (http://www.faylat.com/up)

-------------------

http://www.faylat.com/up/get-1187175311.gif (http://www.faylat.com/up)

--------------

رونالدينيو

http://www.faylat.com/up/get-1187175296.gif (http://www.faylat.com/up)

----------------

انظر تؤم


http://www.faylat.com/up/get-1187175532.gif (http://www.faylat.com/up)

---------------

كيفية الاستحواذ على الصدر

http://www.faylat.com/up/get-1187175535.gif (http://www.faylat.com/up)

-------------
الخبرة في الشوت

http://www.faylat.com/up/get-1187175697.gif (http://www.faylat.com/up)


-----------------============================================================================================


خبرة تعدي اللاعب

http://www.faylat.com/up/get-1187175791.gif (http://www.faylat.com/up)

------------------------

خبرة الشوت على الطاير

http://www.faylat.com/up/get-1187175826.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1187178279.gif (http://www.faylat.com/up)

-----------

مراوغة رونالدو

http://www.faylat.com/up/get-1187176005.gif (http://www.faylat.com/up)

http://www.faylat.com/up/get-1187176289.gif (http://www.faylat.com/up)

--------------------

مراوغه رونالدينيو

http://www.faylat.com/up/get-1187176639.gif (http://www.faylat.com/up)


-------------
مراوغه رونالدينيوا البرتغالي

http://www.faylat.com/up/get-1187185864.gif (http://www.faylat.com/up)


------------------


الخدعه والتركيز على المرمى

http://www.faylat.com/up/get-1187176032.gif (http://www.faylat.com/up)


------------------------


هذه الحركه الاصليه لزيزو

http://www.faylat.com/up/get-1187176004.gif (http://www.faylat.com/up)


----------
زيزو

http://www.faylat.com/up/get-1187177993.gif (http://www.faylat.com/up)

-------------------
على الدفاع ان يستخدم السلايت

http://www.faylat.com/up/get-1187176286.gif (http://www.faylat.com/up)

--------------

اها اها

http://www.faylat.com/up/get-1187176516.gif (http://www.faylat.com/up)

--------------
دبل كيك الاصل ل بيليه

http://www.faylat.com/up/get-1187176803.gif (http://www.faylat.com/up)

----------------

شوف اخطاء الدفاع وين السلايت ؟

http://www.faylat.com/up/get-1187176898.gif (http://www.faylat.com/up)

----
============================================================================================================================================================================
--------------

تعلم كيف تلعب على الطاير

http://www.faylat.com/up/get-1187176868.gif (http://www.faylat.com/up)

----------------

تعلم كيف تصوب براسك

http://www.faylat.com/up/get-1187177159.jpg (http://www.faylat.com/up)

---------------

التفنن يجلب لك الانظار للشهرة

http://www.faylat.com/up/get-1187177232.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1187177672.gif (http://www.faylat.com/up)


-------------

يجب ان يكون هنالك تعاون بين الفريق

http://www.faylat.com/up/get-1187177256.gif (http://www.faylat.com/up)

---------------------

للبلنتي بحاجه الى تقنيص

http://www.faylat.com/up/get-1187177424.gif (http://www.faylat.com/up)

وبحاجه ان تكون صاروخيه

http://www.faylat.com/up/get-1187177710.gif (http://www.faylat.com/up)



------------

دعيع
حبيب القلوب

http://www.faylat.com/up/get-1187177513.gif (http://www.faylat.com/up)

---------------
خدعه لجذب الدفاع اليك وجعل المساحه فارغه لصديقك للتسجيل

http://www.faylat.com/up/get-1187177702.gif (http://www.faylat.com/up)

-----------

سامي الجابر
خدعته لمراوغة الدفاع

http://www.faylat.com/up/get-1187178051.gif (http://www.faylat.com/up)

----------------
ضربه مباشرة
كيفية تعدي حائط الدفاع
والاصل ل بيكمب الانكليزي

http://www.faylat.com/up/get-1187178312.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1187185151.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1187185289.gif (http://www.faylat.com/up)

--------------------

مالك معاذ

http://www.faylat.com/up/get-1187185530.gif (http://www.faylat.com/up)

--------------










ولا تنسو النصيحه

عدم الاحتفاظ في الكرة كثيرا يجب ان يكون هنالك تعاون بينك وبين بقية اللاعبين
والا فستعرض نفسك للخطر

http://www.faylat.com/up/get-1186316838.gif



http://www.faylat.com/up/get-1186952221.gif


http://www.faylat.com/up/get-1187130932.gif



http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif
sam0987
23-08-2007, 08:27 PM
والله مجهودك جبار
جزاك الله خير

لكن بالنسبة للشمس انا اكتشفت اني يوم اجري تحت شمس هادية يعني وقت العصر مباشرة
او الصبح ومثل ماتعرف عندنا الجو حار تتحسن اللياقة ولا اعرف السبب ولكني جربت وعرفت الفرق
فاتمنى لو تعطيني السبب,,, يعني يوم اجري في وقت مشمس هادي اشعر ان جسمي قد تخلص من كل الشوائب واحس نفسي قوي ,,,اتمنى ان تعطيني السبب..

وبالنسبة لالام الركبة احيانا اشعر وليس دائما بان هناك الام بسيطة ,,,
وحبيت اعرف هل الاستمرار ع الحديد مناسب لالام الركبة بعد اتهاء وقت العلاج الطبيعي ,,

وابي اعرف هل العادة السرية تؤثر ع اللياقة والركبة وليش ..؟

اسمحلي ادري اني مصختها لكني شفت انك تجاوب وكان عندي اسئلة وحبيت استفسر

ولاهنت يالحبيب

http://www.s77.com/up/up9/aa931fafd8.gif


ماعليه اذا مصختها عندي ملح ولا يهمك
ههههههه

اخي الحبيب

ماشاء الله عليك من كلامك هذا لشخص عمرة 40
يعني ماشاء الله عليك عقلك كبير

ولكن حذار من العاده السريه
والاسباب

الاضرار
1 - تنقص من الذاكرة

2 - تقتل القوه

3 - تؤثر على اللياقه البدنيه

4 - تضر الركبه وكل المفاصل

5 - تسبب الاعصاب

6 - مهلكه للجسد

7 - تقلل من المناعه في الجسم

8 - تضر على البصر

9 - تسرع بالشيخوخه

10 - والحل هو ان لاتقترب منها وتجعل الاخراج عن طريق الاحتلام

وهذ افظل حل ولو اجتمع كل الاطباء والفقاء والعلماء ضد رئيي
الا اسباب ثانويه مثل طلب الفحص الطبي

اما بالنسبة

على ان شمس الصباح او شمس العصريه ففيها منفعه
لان فيتامين D ضروري للجلد ومفيد للجسم واشعة الشمس تغذي الجسم ب الفيتامين D


وحياك الله يالغالي ومرة ثانيه حاول تملحه

http://www.s77.com/up/up9/e86e88eedd.gif






===========






سؤال احد الطيبين


17 سنه

ووزني

65

وطولي 170


سؤال

اريد نصائح منك ايها الكابتن :

كيف لي ان اكون صاحب لياقة قويه


وعليكم السلام

اخي الكريم

1 - ينقصك 5 كغ

2 - عليك بالتغذيه السليمه راجع دروس تغذيه

3 - اللياقه البدنيه تأتي خطوه خطوه

4 - من الافظل ان تجري في وقت الجو البارد من غير شمس محرقه

5 - وحاول ان تزيد من سرعتك ومن طول المسافه بالتدريج





=============









http://www.s77.com/up/up9/0234381ade.jpg (http://www.s77.com/up)

سؤال عن

افرازات العرق

1 - لها اسباب عديده

1 - الحرارة

2 - عملية احماء او تسخين

3 - كثرة اكل الملح

4 - كثرة الملابس

5 - خلل داخلي ( مثل انسداد بعض الاوعيه = لابد مراجعة الطبيب )

6 - كثرة اخذ الادويه او الفيتامينات الزائده

الحل

1 - اجتناب اكل الموالح

2 - الابتعاد عن حرارة الشمس

3 - الابتعاد عن اخذ الحبوب ولابد مراجة الطيبيب

4 - النعناع مفيد ( اخذ شاي النعناع )

5 - التنوع في الغذاء ضروري

6 - ممارسة الرياضه ضروريه



احيانا يطلب منا العرق وهو مفيد

1 - للتخلص من المواد السامه في الجسم

2 - لفتح مسامات الجلد

3 - للتخلص من الفضلات في الجسم والمواد الزائده


شرب الماء ضروري على الاقل لترين ماء في اليوم
وشرب كاس ماء حتى اثناء المباريات مطلوب وليس الاكثار


http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif








==========







سؤال هل ممكن ان امارس الرياضه في الليل ؟

الجواب

لا

اخي الكريم حذاري من الرياضه في الليل قبل النوم

لانها تؤدي الى تدهور الاعصاب والقلق اثناء النوم

فسوف تنام واعصابك متدهوره

اما اذا اردت فممكن قبل النوم بثلاث ساعات
والخير
ممارسة الرياضه في الصباح او في العصر يعني اثناء الجو الطيب الملائم والمناسب لصحتك

http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif







===========================================================







مشكور اخوي بس عندي ملاحظه صغيره انا شايف عن تدريب المهاجمين علا زياده اللياقه لازم تمشي خمس دقاايق و تجري خمس خقاايق وتركض خمس دقاايق حوالي ثمان مرات تسويها يقولون انها تزيد من السرعه وتكبر عضلات الرجلين ومادري اذا صدق ولا لا ومشكورين علا كل شي وربي يحفظكم كلكم قولو اين


http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif

اخي

زيادة السرعه

تكون اثناء تمارين سرعة الجري
زيادة اللياقه وهي تكون في حالة زيادة المسافات الطويله
زيادة القوه حينما تستخدم زيادة في الحمل

تقويت العضلات لا تكون في الممارسه اليوميه بل يوم تتمرن ويوم راحه لكي تعطي للعضله النمو
اما زيادة وتكرار الجري لمسافات طويله فهي تنقص من الوزن تفيد لكي تذوب الشحوم
ولاتنفع في تقوية او تكبير العضله
لتكبير وتقوية العضله يجب اعطائها راحه لكي تعيد نشاطها لا ان تهلكها
التمارين المستمرة والزائده هي للياقه البدنيه
http://www.s77.com/up/up9/c5c48f1883.jpg


تنبيه
يجب ان لا تدفع لنفسك على ممارسة الرياضه المهلكه بل يجب ان تكون الرياضه بشكل سليم
ولابد من غذاء سليم لتقويه سليمه
لابد من ممارسة الرياضه في جو طيب وليس مهلك
http://www.faylat.com/up/get-1186613184.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1186613269.gif (http://www.faylat.com/up)



اما لتقوية عضلات الجسم
فيكون اثناء الممارسه الصحيحه والسليمه
للاعب كرة القدم تمارين سويديه مفيده لتقوية الجسد


والجري 5 دقائق ثم تزيد السرعة ثم تخفف وتعيد بزيادة السرعه تمرين جيده جدا
فهو مفيد للسرعه وللياقه
ولكن ليس التدريب من اول يوم ان تجري 10 كيلو لا هذا غير صحيح
والتمرين الصحيح هو ان تبداء من الصفر فتزيد شيئا فشيئا






====================================================================================================







http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif



دور الاباء والمدربين والابناء





ربي ابنك من قبل ان يتربي




كيف الجواب

قال رسول صلى الله عليه وسلم
فاظفر بذات الدين تربت يداك

اي يعني عليك بأختيار الام الصالحه هي التي تقوم بدور كبير في تربية الابناء
واذا لم تكن صالح فالله المستعان وعلى الرجل المسؤليه الكبيره في
1 - تأديب الام
2 - تأديب الابن
اي اقصد هنا تكون المشقه في تعليم الام ومن بعد تكون مطمئن لتربية الابناء




مادور الاباء والمدربين في المعامله




1 - في البدايه حينما يأتي الاب بي إبنه للنادي فعليه كالتالي

2 - القيام بالتسجيل

3 - والقيام بمستلزمات الاجراءات
( من ناحية دفع اجر النادي ومايطلبه النادي منه )

4 - وعليه ان يعرف الاوقات التي يلعب بها الابن

5 - وعلى الاب دائما احترام رائي المدرب

6 - يجب التعاون بين المدرب والاب والادارة واحترام البعض

7 - من الافظل ان يترك الاب ابنه في الصون والامان داخل النادي

8 - يجب على الاب ان لايتدخل بشؤن النادي او المدرب خاصة

وإذا كانت لديه ملاحظه او استفسار فليكن بالادب والموده

9 - وقبل كل شئ يجب على المدرب وضع قوانينه وملاحظاته للاباء والابناء قبل التسجيل
وحتى من خلال التسجيل

10 - يجب ان تكون ارشادات المدربه منظمه وواضحه قبل وحتى تسجيل اللاعب

11 - في بداية حضور الاب مع الابن يجب استقباله استقبال جيد
وعليكم التوضيحات في البدايه حتى لا تكون مشاكل فيما بعد

12 - مهنة التدريب او المعلم ليست سهله
لانه ربما سيتعرض للاذى او مشاكل كبيرة
فلذلك يجب ان تكون الملاحظات منذ قبل بداية التسجيل




ملاحظات مهمه



1 - اذا حصلت مشاكل بين اللاعبين اللاعبين فيجب على المدرب ان يحلها

2 - اذا كانت المشاكل كبيرة ولم يستطع المدرب حلها فعليه ان يتحدث مع الاباء لحلها

3 - اذا كانت المشكله اكبر
فعلى المدرب بتقديم الشكوى للاداره




وماهو دور المدرب للاعب



1- على المدرب ان يجعل اللاعب اكثر حيويه ونشاط

2 - مسؤليته تكمن في الالتزامات الصارمه في تقيد المواعيد

3 - مسؤليته في الانظباط والسيطره على مجريات التدريب الكامله

4 - ان يلبي احتياجات اللاعب من الماء والحرص على راحته وقت الاستراحه

5 - لابد على المدرب ان يهتم من لوازم اللاعب
من اللبس كاملا وخاصة الكسارة والحذاء المناسب



دور الابناء في الساحه


1 - عليهم الالتزام الكامل في قوانين النادي

2 - الاحترام والعلاقه الطيبه مع الادارة والمدربين

3 - الالتزام الكامل في الملابس

4 - يجب الاحترام والتعاون بين كل اللاعبين

5 - الحرص التام في مواقيت الاكل وبين مواقيت التدريب ساعتين قبل التدريب

6 - ولابد من نهاية المبارة ان يسلم (يصافح باليد) البعض على الاخر
سواء كان لاعبا او مدربا






==========





[COLOR="Navy"][FONT="Arial"][CENTER]



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

انا من عشاق الكره والرياضه ككل ،،

طولي 170 أو اطول بقليل ولكن وزني للأسف غير ثابت مره فوق ومره تحت يعني 75 ومره 69 ،،

مشكلتي عدم الثبات على وزن معين هي عندما اترك الرياضه يزيد وزني وبعدها افكر بالتخفيف وبعدين اخسر أكثر من المطلوب وزناً ،،

مشكلتي الأخرى هي ضعف القدم عندي الجهه اليمنى لا استطيع أبداً أن اتعامل مع الكره بأي شكل ،،

أما الجهه اليسرى أقصد رجلي اليسرى هي اللي اشوت فيها ولكن ليست قويه كما يقول البعض ،،

أحببت أن تنصحني كيف اقوي الرجل وكيف اتعامل مع رجلي اليمني ،،

أيضا الخصاص أعاني منه وبشده حتى أنني أحرم نفسي من الأكل والشرب ساعتين - ثلاث ساعات قبل أن العب كوره ،،


لك ودي واحترامي ،،

http://www.s77.com/up/up9/aa64886e1e.gif
http://www.s77.com/up/up9/aa931fafd8.gif



اخي الكريم بكل ود واحترام ارحب بك كأخ

1 - بالنسبه لصعود الوزن او هبوطه فهذا امر اعتيادي فاذا تركت اللعب يزيد الوزن واذا مارست التمارين نقص وزنك

والسبب هو الدهنيات

الحل عليك الابتعاد عن اكل المقليات بالدهن

ولقد شرحت ذلك في درس الغذاء الصحي


2 - بالنسبه الى رجلك اليسرى تستخدم قدمك اليسرى في اللعب وهذا جيد واللاعب اليسراوي اخطر من اللاعب الذي يستخدم يمينه

3 - كيف تقوي قدمك ايظا اجبت على هذا السؤال والاختصار هو ان تشوت الكرة اليوم بمسافه 50 متر غذا حاول

ان تضرب الكرة الى اطول مسافه وبالتكرار تجد قدمك اصبحت قويه



4 - انسداد الشهيه بعد التدريب او اللعب امر طبيعي
وستنفتح شهيتك للاكل بعد ساعه او ساعتين

وعليك ان لا تلجئ لاكثار الملح لانه يؤدي الى عطش

عليك ان تبتعد عن الموالح والدهنيات


وعليك ان لاتكثر بشرب او اكل الحلويات لكي لا تنسد شهيتك للاكل


ملخص لا تملي بطنك بما لاينفع مثل الكولا وغيره لكي تاكل جيدا اثناء الطعام
والسلام عليكم

http://www.s77.com/up/up9/5f4aeabed0.gif (http://www.s77.com/up)



http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif







================================================================







http://www.s77.com/up/up9/aa64886e1e.gif

http://www.s77.com/up/up9/d9011ca12e.gif
المحافظه على الوزن

والجواب على السؤال
كيف لي ان ازيد من وزني

1 - يختلف الوزن بين الرجل والمراءه
الرجل يكون وزنه حوالي طوله يعني اذا كان طوله 1.60 فيكون وزنه الصحي والمناسب 60 كغ

2 - وزن الرجل ايظا يختلف بالنسبة الى عضامه فإذا كانت غليضه فقد يزيد على وزنه 5 كغ تقريبا
يعني اذا كان طوله 1.60 فيكون وزنه 65 من غير اية مشكله

3 - واما بالنسبة للمراءة اقل من قياس الطول قد يصل الى 10 كغ وذلك على حسب ثخانة العضام

4 - الغذاء الصحي هو للجسم الصحي والغذاء السليم يكون جسما سليما

5 - واذا كان الوزن زائد عن اللزوم فيجب عليه ممارسة التمارين

6 - طبعا تمارين نقص الوزن تختلف على حسب العمر وعلى حسب البنية الجسديه

7 - اذا كان شابا فعليه بتمارين الجري

8 - اذا كان شيخا كبير في السن فعليه المشي ( كل مشي ساعة تساوي 10 دقئق جري )

9 - للمراءة اذا كانت شابه اما ان تمارس القفز في الحبل او الجري في البيت ثابتا

10 - للمراءة المسنه العجوز المشي


واما بكيفية زيادة الوزن فهنالك مسائل عديده

1 - التغذيه السليمه

2 - الاكثار من وجبات التغذيه السليمه

3 - الابتعاد الظروري عن الدهنيات فهي تسبب سمنه مرض وليس سليمه

4 - للشباب ممكن ممارسة الحديد فهي وسيله جيده لتقوية الجسم

5 - اما اذا كان لاعبا فلايصح الحديد الا للاعب الدفاع لانه بحاجه الى ان يستخدم جسده
والقوة العضليه

6 - اما بالنسبة للمرائة فالنحافه قريبه للرشاقه

7 - المراءة سريعة زيادة الوزن والنمو وذلك بسبب كثرة الهرمونات التي بها

8 - وزيادة الوزن تعتمد ايظا على راحة البال

9 - اما بالنسبة الى كبير السن فهو يحتاج الى رعايه صحيه اكثر

هذا واتمنى اني افدتكم


http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif







==================================================================================================











سؤال
عمري 16
وطولي 163
اعاني من زيادة في الوزن في البطن والفخذين والرجلين اي المنطقه السفليه ...
احس بان هذه المنطقه تعيقني عن عمل المهارات الفنية ... ونادراً ما اعملها وذلك لصعوبة الموقف ...
وانا امتلك هذه المهارات ولكن لا اطبقها في الملعب ...
واريد منك تخبرني عدد ساعات النوم وهل من الوجوب نوم العصر ؟؟
ومشكلة امتلكها هي الإرتباك فما رأيك يا سيدي ...
واشكرك على نصائحك المتميزة بكل معنى الكلمة
السلام عليكم

الجواب
اخي الكريم
1 - يبدو لي انك تعاني من مشكله نسميها بالعاميه ابو زليقه ( او زيادة الشحوم ) وهذا بسبب الحرارة

2 - فحاول ان تبتعد عن اكل الدهنيات والسكريات

3 - وحاول ان تبداء التمارين وانت في البيت او في داخل النادي النغلق لمحافظة على درجة
حرارة جسمك

4 - حاول ان تذهب الى مراكز صحيه واستخدم الساونه ( حمام السونه )

5 - لاتغسل ثيابك بغسيل التايد لان به مواد كيميائيه فتؤذيك

6 - اغسل ثيابك بالصابون البلدي

7 - ابتعد عن اكل البيض والدواجن فيسبب لك الحساسيه لانها مطعمه ب المواد الكيميائيه
لزيادة نموها ( السيكاليم )

8 - حاول دائما الاستحمام للقظاء على البكتريا لان كثرة الشحوم تسبب كثرة الحرارة في
الجسم وبذلك تسبب الفطريات والبكتريا

===========

اما لذكرك عن نوم العصر

1 - تسمى القيلوله ( والحديث الصحيح قيلوا فأن الشياطين لا تقيل )

2 - وهنالك مثل ( تغدى وتمدى وتعشا وتمشا )

3 - وذلك ان في وقت النهار يكون طويل في الصيف فبحاجه الى راحه
فبعد الاكل حاول ان ترتاح لان بعد الظهر يأتي العصر ثم المغرب ثم العشاء فيكون وقت
طويل

4 - واما في الليل فيكون عشاء وقت الاكل ومن الافظل وجبه خفيف وان تتمشى قليلا
لان بعد العشاء لابد الانسان يرتح للنوم على الاقل 8 ساعات
فيتمشى لكي تهظم المعده الاكل ولكي ينام الانسان مرتاح البال


5 -يعني النوم ظهرا ساعه او ساعتين ونوم الليل 8 ساعات

والجسم الصحي لابد له راحه صحيه ورياضه سليمه

4- فالنوم مابعد صلاة الظهر مفيد للراحه البدنيه
وليس واجب او فرض

============

الارتباك

السبب هو الوعي في تربية الاباء
فتجد الاب دائما عصبيا في تربية الابناء ( يصرخ ووو)

ان شاء الله سيتغلب على هذا الارتباك اثناء نمو الانسان اي حينما يكبر يقل الخوف

ومن ناحية الارتباك في المباريات وغيرها فذلك بسبب البدايه
وان شاء الله سيتغلب على هذا الارتباك في المستقبل مع مرور الزمن

http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif






============================================




اخواني في الله ان موضوع الزواج مهم
ولكن على الرياضي لكرة القدم
ان لا يجامع كثيرا
وعلى الاعزب ان لايستخدم الاستمناء
كثيرا

فذلك فيه ضرر

1 - للعقل

2 - للذاكرة

3 - للياقة البدنيه

4 - للقوة العضليه

5 - ضعف في البصر

6 - ضعف في المناعه

ومن الافظل
عدم الجماع كثيرا
وعدم الاستمناء وتركه للاحتلام خير و افظل

واذا كان التمرين او البطوله
فعليه تجنب الجماع شهر
ولبطولة الجري ثلاثة شهور
و للالعاب القوى

والله اعلم




=================================================

لعبة كرة قدم

http://www.spelle.nl/Sport/1074/Vrije_trap_nemen_1.html

العاب مجانيه
للرياضه


http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.spelle.nl/Images/voorbeeld/tn1074.png&imgrefurl=http://www.spelle.nl/meer.php%3Fcatto%3DSport%26sort%3Dtitel%26volg%3DASC%26pagina%3D22&h=130&w=200&sz=11&hl=en&start=11&um=1&tbnid=J_xcX-zxrxU7RM:&tbnh=68&tbnw=104&prev=/images%3Fq%3Dvoetbal%2Btrainings%26svnum%3D10%26um%3D1%26hl%3Den%26client%3Dopera%26rls%3Den%26sa%3DG


===============================================






http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif

تدريب كرة القدم

المهمه

1 - على الذي يريد ان يقوم بالتدريب ان يكون مخلصا في عمله

2 - على ان لايقوم التدريب مجرد تسليه

3 - ان يتحمل المسؤليه فهي ليست سهله

4 - لايقوم بالتدريب من اجل شهرة او لسبب ما فسوف لن يستمر على خير

5 - يجب ان يعطي نبذه محبه مع الود للذين يدربهم

6 - عليه ان يكون متعاون مبذل الجهد الصيحيح

7 - قد يكون التدريب بين مجموعة اصدقاء او مع مجموعة اشبال او شباب فهذا يتطلب الاختلاف
في التعامل والتدريب


http://www.s77.com/up/up9/d396d9d18b.jpg (http://www.s77.com/up)

كيفية التدريب

1 - لابد من وجود الملتزمات ل امور التدريب مثل الكرة الملعب المرمى الماء اللباس وغيره

2 - عليه ان يكون ملما من المعلومات التي تجعله مدربا لكي لا يفشل في اول المطاف

3 - من الافظل ان يكون مساعدا ويتعلم ثم من بعد يمكنه ان يطبق المعلومات التي اكتسبها
اثناء التدريب

4 - عمر المدرب ليست مهمه بل الخبره هي المهمه والعقل اهم

5 -

بداية التدريب

1 - ان يقوم المدرب ب التعريف على البعض

2 - ان يقوموا ب عملية التمغيط وهي قبل الاحماء لكي تستقبل العضلات عمية التدريب

http://www.s77.com/up/up9/a6ce643b2a.jpg (http://www.s77.com/up)

3 - التنبيهات مطلوبه

4 - الارشادات ضروريه

5 - ثم يقوم بعملية تسخين بسيطه كمثل الجري واقفا

6 - ثم اجراء عملية الجري

7 - عملية الجري ايظا ليت بسيطه فهي تختلف على كثير من مراحل
ان يبداء بالخفيف ثم يزيد من السرعه

8 - بعد ذلك يتم التدريب المناسب ويبداء من الصفر

9 - من الافظل اعطاء راحه بين فصلين

10 - يبداء ب اجراء مباراة بسيطه

11 - وهكذا يتطور التدريب من السهل حتى الاصعب


12 - يجب ان تجعل الفريق اكثر حماسا

13 - التشجييع منك للاعبين امر ضروري من اجل رفع المستوى من المعنويات

14 - على حسب رغبتك ورغبت اللاعبين في رفع مستوى الفريق بالتدريج في تصعيب التدريب


15

وحينما تنتهي من التدريب اسئلهم هل هل انتم مرتاحين للتدريب
هل ينقصنا شئ
يعني تسئل لكي تعرف معنويات اللاعبين

16

اعمل لهم مباراة مع فريق اخر وذلك خير لكم

17


وحين الاتتهاء من المباراة اسئلهم ماذا كان ينقصنا
لماذا الخسارة او لماذا لم نهدف اولماذا من الاسئله الاخرى

لكي تعرف ماينقصكم وتعدل النققص وتسده


واخيرا

18 - اذا اراد الفريق ان يكون اكثر جديه واكثر قوه

فعليه ان يتدرب كما تدرب مدربكم
المدرب الوحش

http://www.s77.com/up/up9/4743cfc656.jpg






========================




[SIZE="4"]

http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif

دروس تعليم كرة القدم في الفيديوا
تبداء من الصفر خطوة خطوه

1
http://www.youtube.com/watch?v=lzEjNB-4oDU


2

http://www.youtube.com/watch?v=HsbfWkt7FxI

3

http://www.youtube.com/watch?v=Dsbv4qu4sNw

4

تنقز او تطب طب

http://www.youtube.com/watch?v=UhdZSoFhlBc


5
تمشي مع الكرة يمينا وشمالا

http://www.youtube.com/watch?v=8qUo2fUv8yc

6
كيفية تمريرها بين القدمين

http://www.youtube.com/watch?v=d-xpwWAtWGk


7
كيفية الخداع في المراوغه

http://www.youtube.com/watch?v=S5FDTQ9AVec

8
كيفية ضرب الكرة

http://9q9q.net/9q9q.net.gif (http://upload.9q9q.net/file/gdbOpLFEd/football-tr-1.rar.html-Accounting.html)




مرحلة تدريب اكبر

بنت ماهره
فن الكرة للسيطرة عليها

http://www.youtube.com/watch?v=fGoJ_Rogabs




تدريب متطور قليلا
4 اعدادات

http://www.youtube.com/watch?v=c2LPfoPK2jk






التمارين الاكثر تطورا

http://www.youtube.com/watch?v=PK90Vi8zDYQ



المرحله الاخيره

الاكثر خبره في التدريب

فن الكرة
كيفية السيطرة عليها
وكيفية الشوت

http://www.youtube.com/watch?v=N5DhJs3sXAY



فنون اهل الخبرة

http://www.youtube.com/watch?v=S2W3DAUGQLo



التفنن


http://www.youtube.com/watch?v=rPcdG8gToPU


تفنن بنت

http://www.youtube.com/watch?v=cnVE-lvBh-0





http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif






======================



يجب على الحارس ان يلقي بالكرة على قدم اللاعب

http://www.yy44.net/up6/1356d37978.jpg (http://www.yy44.net)


يجب ان يتعلم الحارس على مسك الكرة جيدا

http://www.yy44.net/up6/7a5c4701f8.jpg (http://www.yy44.net)


يجب ان يكون حريصا على احتضان الكرة
والسيطرة التامة عليها

http://www.s77.com/up/up9/f8407fe3a6.jpg (http://www.s77.com/up)


صور لتمارين
التمغيط

http://www.yy44.net/up6/ac5529e26f.gif (http://www.yy44.net)


تمرين كيفية الضرب بالكرة

http://www.s77.com/up/up9/ca9b45e854.jpg (http://www.s77.com/up)




تدريب ضرب الكرة الى الهدف
التقنيص

http://www.s77.com/up/up9/69026a4041.gif (http://www.s77.com/up)


طريقة المراوغه
خذ الكرة اتجاه اليمين ثم نقلها الى الشمال

http://www.yy44.net/up6/007bab2496.gif (http://www.yy44.net)

http://www.yy44.net/up6/450819e0fa.gif (http://www.yy44.net)

--------


تدريب الراس

http://www.s77.com/up/up9/b90fe06d87.gif (http://www.s77.com/up)





يجب ان تركز على كيفية التقنيص


http://www.yy44.net/up6/7941f1f0de.gif (http://www.yy44.net)



حاول انت وصديقك كيفية الشوت والصد والتقنيص

http://www.s77.com/up/up9/a4c03e66af.gif (http://www.s77.com/up)


تدرب انت واصحابك على كيفية السيطرة

http://www.yy44.net/up6/4eda1ebc16.gif (http://www.yy44.net)


تدرب على كيفية التقاطك للكرة

http://www.s77.com/up/up9/75dfb06e18.gif (http://www.s77.com/up)


كيفية الالتقاط ب الصدر

http://www.s77.com/up/up9/7f728fb1cd.gif (http://www.s77.com/up)



===================
sam0987
27-08-2007, 11:16 PM
[COLOR="Navy"][FONT="Arial"][CENTER]



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

انا من عشاق الكره والرياضه ككل ،،

طولي 170 أو اطول بقليل ولكن وزني للأسف غير ثابت مره فوق ومره تحت يعني 75 ومره 69 ،،

مشكلتي عدم الثبات على وزن معين هي عندما اترك الرياضه يزيد وزني وبعدها افكر بالتخفيف وبعدين اخسر أكثر من المطلوب وزناً ،،

مشكلتي الأخرى هي ضعف القدم عندي الجهه اليمنى لا استطيع أبداً أن اتعامل مع الكره بأي شكل ،،

أما الجهه اليسرى أقصد رجلي اليسرى هي اللي اشوت فيها ولكن ليست قويه كما يقول البعض ،،

أحببت أن تنصحني كيف اقوي الرجل وكيف اتعامل مع رجلي اليمني ،،

أيضا الخصاص أعاني منه وبشده حتى أنني أحرم نفسي من الأكل والشرب ساعتين - ثلاث ساعات قبل أن العب كوره ،،


لك ودي واحترامي ،،

http://www.s77.com/up/up9/aa64886e1e.gif
http://www.s77.com/up/up9/aa931fafd8.gif



اخي الكريم بكل ود واحترام ارحب بك كأخ

1 - بالنسبه لصعود الوزن او هبوطه فهذا امر اعتيادي فاذا تركت اللعب يزيد الوزن واذا مارست التمارين نقص وزنك

والسبب هو الدهنيات

الحل عليك الابتعاد عن اكل المقليات بالدهن

ولقد شرحت ذلك في درس الغذاء الصحي


2 - بالنسبه الى رجلك اليسرى تستخدم قدمك اليسرى في اللعب وهذا جيد واللاعب اليسراوي اخطر من اللاعب الذي يستخدم يمينه

3 - كيف تقوي قدمك ايظا اجبت على هذا السؤال والاختصار هو ان تشوت الكرة اليوم بمسافه 50 متر غذا حاول

ان تضرب الكرة الى اطول مسافه وبالتكرار تجد قدمك اصبحت قويه



4 - انسداد الشهيه بعد التدريب او اللعب امر طبيعي
وستنفتح شهيتك للاكل بعد ساعه او ساعتين

وعليك ان لا تلجئ لاكثار الملح لانه يؤدي الى عطش

عليك ان تبتعد عن الموالح والدهنيات


وعليك ان لاتكثر بشرب او اكل الحلويات لكي لا تنسد شهيتك للاكل


ملخص لا تملي بطنك بما لاينفع مثل الكولا وغيره لكي تاكل جيدا اثناء الطعام
والسلام عليكم

http://www.s77.com/up/up9/5f4aeabed0.gif (http://www.s77.com/up)



http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif







================================================================







http://www.s77.com/up/up9/aa64886e1e.gif

http://www.s77.com/up/up9/d9011ca12e.gif
المحافظه على الوزن

والجواب على السؤال
كيف لي ان ازيد من وزني

1 - يختلف الوزن بين الرجل والمراءه
الرجل يكون وزنه حوالي طوله يعني اذا كان طوله 1.60 فيكون وزنه الصحي والمناسب 60 كغ

2 - وزن الرجل ايظا يختلف بالنسبة الى عضامه فإذا كانت غليضه فقد يزيد على وزنه 5 كغ تقريبا
يعني اذا كان طوله 1.60 فيكون وزنه 65 من غير اية مشكله

3 - واما بالنسبة للمراءة اقل من قياس الطول قد يصل الى 10 كغ وذلك على حسب ثخانة العضام

4 - الغذاء الصحي هو للجسم الصحي والغذاء السليم يكون جسما سليما

5 - واذا كان الوزن زائد عن اللزوم فيجب عليه ممارسة التمارين

6 - طبعا تمارين نقص الوزن تختلف على حسب العمر وعلى حسب البنية الجسديه

7 - اذا كان شابا فعليه بتمارين الجري

8 - اذا كان شيخا كبير في السن فعليه المشي ( كل مشي ساعة تساوي 10 دقئق جري )

9 - للمراءة اذا كانت شابه اما ان تمارس القفز في الحبل او الجري في البيت ثابتا

10 - للمراءة المسنه العجوز المشي


واما بكيفية زيادة الوزن فهنالك مسائل عديده

1 - التغذيه السليمه

2 - الاكثار من وجبات التغذيه السليمه

3 - الابتعاد الظروري عن الدهنيات فهي تسبب سمنه مرض وليس سليمه

4 - للشباب ممكن ممارسة الحديد فهي وسيله جيده لتقوية الجسم

5 - اما اذا كان لاعبا فلايصح الحديد الا للاعب الدفاع لانه بحاجه الى ان يستخدم جسده
والقوة العضليه

6 - اما بالنسبة للمرائة فالنحافه قريبه للرشاقه

7 - المراءة سريعة زيادة الوزن والنمو وذلك بسبب كثرة الهرمونات التي بها

8 - وزيادة الوزن تعتمد ايظا على راحة البال

9 - اما بالنسبة الى كبير السن فهو يحتاج الى رعايه صحيه اكثر

هذا واتمنى اني افدتكم


http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif







==================================================================================================











سؤال
عمري 16
وطولي 163
اعاني من زيادة في الوزن في البطن والفخذين والرجلين اي المنطقه السفليه ...
احس بان هذه المنطقه تعيقني عن عمل المهارات الفنية ... ونادراً ما اعملها وذلك لصعوبة الموقف ...
وانا امتلك هذه المهارات ولكن لا اطبقها في الملعب ...
واريد منك تخبرني عدد ساعات النوم وهل من الوجوب نوم العصر ؟؟
ومشكلة امتلكها هي الإرتباك فما رأيك يا سيدي ...
واشكرك على نصائحك المتميزة بكل معنى الكلمة
السلام عليكم

الجواب
اخي الكريم
1 - يبدو لي انك تعاني من مشكله نسميها بالعاميه ابو زليقه ( او زيادة الشحوم ) وهذا بسبب الحرارة

2 - فحاول ان تبتعد عن اكل الدهنيات والسكريات

3 - وحاول ان تبداء التمارين وانت في البيت او في داخل النادي النغلق لمحافظة على درجة
حرارة جسمك

4 - حاول ان تذهب الى مراكز صحيه واستخدم الساونه ( حمام السونه )

5 - لاتغسل ثيابك بغسيل التايد لان به مواد كيميائيه فتؤذيك

6 - اغسل ثيابك بالصابون البلدي

7 - ابتعد عن اكل البيض والدواجن فيسبب لك الحساسيه لانها مطعمه ب المواد الكيميائيه
لزيادة نموها ( السيكاليم )

8 - حاول دائما الاستحمام للقظاء على البكتريا لان كثرة الشحوم تسبب كثرة الحرارة في
الجسم وبذلك تسبب الفطريات والبكتريا

===========

اما لذكرك عن نوم العصر

1 - تسمى القيلوله ( والحديث الصحيح قيلوا فأن الشياطين لا تقيل )

2 - وهنالك مثل ( تغدى وتمدى وتعشا وتمشا )

3 - وذلك ان في وقت النهار يكون طويل في الصيف فبحاجه الى راحه
فبعد الاكل حاول ان ترتاح لان بعد الظهر يأتي العصر ثم المغرب ثم العشاء فيكون وقت
طويل

4 - واما في الليل فيكون عشاء وقت الاكل ومن الافظل وجبه خفيف وان تتمشى قليلا
لان بعد العشاء لابد الانسان يرتح للنوم على الاقل 8 ساعات
فيتمشى لكي تهظم المعده الاكل ولكي ينام الانسان مرتاح البال


5 -يعني النوم ظهرا ساعه او ساعتين ونوم الليل 8 ساعات

والجسم الصحي لابد له راحه صحيه ورياضه سليمه

4- فالنوم مابعد صلاة الظهر مفيد للراحه البدنيه
وليس واجب او فرض

============

الارتباك

السبب هو الوعي في تربية الاباء
فتجد الاب دائما عصبيا في تربية الابناء ( يصرخ ووو)

ان شاء الله سيتغلب على هذا الارتباك اثناء نمو الانسان اي حينما يكبر يقل الخوف

ومن ناحية الارتباك في المباريات وغيرها فذلك بسبب البدايه
وان شاء الله سيتغلب على هذا الارتباك في المستقبل مع مرور الزمن

http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif






============================================




اخواني في الله ان موضوع الزواج مهم
ولكن على الرياضي لكرة القدم
ان لا يجامع كثيرا
وعلى الاعزب ان لايستخدم الاستمناء
كثيرا

فذلك فيه ضرر

1 - للعقل

2 - للذاكرة

3 - للياقة البدنيه

4 - للقوة العضليه

5 - ضعف في البصر

6 - ضعف في المناعه

ومن الافظل
عدم الجماع كثيرا
وعدم الاستمناء وتركه للاحتلام خير و افظل

واذا كان التمرين او البطوله
فعليه تجنب الجماع شهر
ولبطولة الجري ثلاثة شهور
و للالعاب القوى

والله اعلم




=================================================

لعبة كرة قدم

http://www.spelle.nl/Sport/1074/Vrije_trap_nemen_1.html

العاب مجانيه
للرياضه


http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.spelle.nl/Images/voorbeeld/tn1074.png&imgrefurl=http://www.spelle.nl/meer.php%3Fcatto%3DSport%26sort%3Dtitel%26volg%3DASC%26pagina%3D22&h=130&w=200&sz=11&hl=en&start=11&um=1&tbnid=J_xcX-zxrxU7RM:&tbnh=68&tbnw=104&prev=/images%3Fq%3Dvoetbal%2Btrainings%26svnum%3D10%26um%3D1%26hl%3Den%26client%3Dopera%26rls%3Den%26sa%3DG


===============================================






http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif

تدريب كرة القدم

المهمه

1 - على الذي يريد ان يقوم بالتدريب ان يكون مخلصا في عمله

2 - على ان لايقوم التدريب مجرد تسليه

3 - ان يتحمل المسؤليه فهي ليست سهله

4 - لايقوم بالتدريب من اجل شهرة او لسبب ما فسوف لن يستمر على خير

5 - يجب ان يعطي نبذه محبه مع الود للذين يدربهم

6 - عليه ان يكون متعاون مبذل الجهد الصيحيح

7 - قد يكون التدريب بين مجموعة اصدقاء او مع مجموعة اشبال او شباب فهذا يتطلب الاختلاف
في التعامل والتدريب


http://www.s77.com/up/up9/d396d9d18b.jpg (http://www.s77.com/up)

كيفية التدريب

1 - لابد من وجود الملتزمات ل امور التدريب مثل الكرة الملعب المرمى الماء اللباس وغيره

2 - عليه ان يكون ملما من المعلومات التي تجعله مدربا لكي لا يفشل في اول المطاف

3 - من الافظل ان يكون مساعدا ويتعلم ثم من بعد يمكنه ان يطبق المعلومات التي اكتسبها
اثناء التدريب

4 - عمر المدرب ليست مهمه بل الخبره هي المهمه والعقل اهم

5 -

بداية التدريب

1 - ان يقوم المدرب ب التعريف على البعض

2 - ان يقوموا ب عملية التمغيط وهي قبل الاحماء لكي تستقبل العضلات عمية التدريب

http://www.s77.com/up/up9/a6ce643b2a.jpg (http://www.s77.com/up)

3 - التنبيهات مطلوبه

4 - الارشادات ضروريه

5 - ثم يقوم بعملية تسخين بسيطه كمثل الجري واقفا

6 - ثم اجراء عملية الجري

7 - عملية الجري ايظا ليت بسيطه فهي تختلف على كثير من مراحل
ان يبداء بالخفيف ثم يزيد من السرعه

8 - بعد ذلك يتم التدريب المناسب ويبداء من الصفر

9 - من الافظل اعطاء راحه بين فصلين

10 - يبداء ب اجراء مباراة بسيطه

11 - وهكذا يتطور التدريب من السهل حتى الاصعب


12 - يجب ان تجعل الفريق اكثر حماسا

13 - التشجييع منك للاعبين امر ضروري من اجل رفع المستوى من المعنويات

14 - على حسب رغبتك ورغبت اللاعبين في رفع مستوى الفريق بالتدريج في تصعيب التدريب


15

وحينما تنتهي من التدريب اسئلهم هل هل انتم مرتاحين للتدريب
هل ينقصنا شئ
يعني تسئل لكي تعرف معنويات اللاعبين

16

اعمل لهم مباراة مع فريق اخر وذلك خير لكم

17


وحين الاتتهاء من المباراة اسئلهم ماذا كان ينقصنا
لماذا الخسارة او لماذا لم نهدف اولماذا من الاسئله الاخرى

لكي تعرف ماينقصكم وتعدل النققص وتسده


واخيرا

18 - اذا اراد الفريق ان يكون اكثر جديه واكثر قوه

فعليه ان يتدرب كما تدرب مدربكم
المدرب الوحش

http://www.s77.com/up/up9/4743cfc656.jpg






========================
======================================================



[SIZE="4"]

http://www.s77.com/up/up9/ca63ed8800.gif

دروس تعليم كرة القدم

في الفيديوا
تبداء من الصفر خطوة خطوه

1
http://www.youtube.com/watch?v=lzEjNB-4oDU


2

http://www.youtube.com/watch?v=HsbfWkt7FxI

3

http://www.youtube.com/watch?v=Dsbv4qu4sNw

4

تنقز او تطب طب

http://www.youtube.com/watch?v=UhdZSoFhlBc


5
تمشي مع الكرة يمينا وشمالا

http://www.youtube.com/watch?v=8qUo2fUv8yc

6
كيفية تمريرها بين القدمين

http://www.youtube.com/watch?v=d-xpwWAtWGk


7
كيفية الخداع في المراوغه

http://www.youtube.com/watch?v=S5FDTQ9AVec

8
كيفية ضرب الكرة

http://9q9q.net/9q9q.net.gif (http://upload.9q9q.net/file/gdbOpLFEd/football-tr-1.rar.html-Accounting.html)




مرحلة تدريب اكبر

بنت ماهره
فن الكرة للسيطرة عليها

http://www.youtube.com/watch?v=fGoJ_Rogabs




تدريب متطور قليلا
4 اعدادات

http://www.youtube.com/watch?v=c2LPfoPK2jk






التمارين الاكثر تطورا

http://www.youtube.com/watch?v=PK90Vi8zDYQ



المرحله الاخيره

الاكثر خبره في التدريب

فن الكرة
كيفية السيطرة عليها
وكيفية الشوت

http://www.youtube.com/watch?v=N5DhJs3sXAY



فنون اهل الخبرة

http://www.youtube.com/watch?v=S2W3DAUGQLo



التفنن


http://www.youtube.com/watch?v=rPcdG8gToPU


تفنن بنت

http://www.youtube.com/watch?v=cnVE-lvBh-0





http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif






======================



يجب على الحارس ان يلقي بالكرة على قدم اللاعب

http://www.yy44.net/up6/1356d37978.jpg (http://www.yy44.net)


يجب ان يتعلم الحارس على مسك الكرة جيدا

http://www.yy44.net/up6/7a5c4701f8.jpg (http://www.yy44.net)


يجب ان يكون حريصا على احتضان الكرة
والسيطرة التامة عليها

http://www.s77.com/up/up9/f8407fe3a6.jpg (http://www.s77.com/up)


صور لتمارين
التمغيط

http://www.yy44.net/up6/ac5529e26f.gif (http://www.yy44.net)


تمرين كيفية الضرب بالكرة

http://www.s77.com/up/up9/ca9b45e854.jpg (http://www.s77.com/up)




تدريب ضرب الكرة الى الهدف
التقنيص

http://www.s77.com/up/up9/69026a4041.gif (http://www.s77.com/up)


طريقة المراوغه
خذ الكرة اتجاه اليمين ثم نقلها الى الشمال

http://www.yy44.net/up6/007bab2496.gif (http://www.yy44.net)

http://www.yy44.net/up6/450819e0fa.gif (http://www.yy44.net)

--------


تدريب الراس

http://www.s77.com/up/up9/b90fe06d87.gif (http://www.s77.com/up)





يجب ان تركز على كيفية التقنيص


http://www.yy44.net/up6/7941f1f0de.gif (http://www.yy44.net)



حاول انت وصديقك كيفية الشوت والصد والتقنيص

http://www.s77.com/up/up9/a4c03e66af.gif (http://www.s77.com/up)


تدرب انت واصحابك على كيفية السيطرة

http://www.yy44.net/up6/4eda1ebc16.gif (http://www.yy44.net)


تدرب على كيفية التقاطك للكرة

http://www.s77.com/up/up9/75dfb06e18.gif (http://www.s77.com/up)


كيفية الالتقاط ب الصدر

http://www.s77.com/up/up9/7f728fb1cd.gif (http://www.s77.com/up)

=====================================================
=====================================
===================





مهارات لاعبين العرب

علاء من المغرب

http://www.youtube.com/watch?v=pbfvjfliUFU



بهاء محمد 1987 فلسطيني في الامارات

http://www.youtube.com/watch?v=YGvEea-_dag






==============
=========================================================
====================================================================




النصيحه في وضع
جدول للاعب كرة القدم


1 - على اللاعب ان ينظم نفسه من ناحية يومه الكامل

الاول عليه ان يعطي حقه لله الصلوات الخمس وصوم رمضان

http://www.s77.com/up/up9/596cca3262.jpg

http://www.s77.com/up/up9/84f029bd70.jpg

ثانيا ان يعطي حق الوالدين

ثالثا الدروس من واجبات مدرسيه

رابعا تنظيم وقت الغذاء معتنضظيم الغذاء المتكامل

خامسا تنظيم وقت الراحه والخلود للنوم

سادسا يأتي تنظيم التدريب



2 - تنظيم التدريب لكرة القدم

اللاعب يختلف من صغير وكبير
ومن بادئ الى خبير

3 - تعتمد طريقة التنظيم من الصفر للبادئ

4 - على البادئ ان يضع جدولا فيه الدروس والوقت

مثلا


بداء بعملية الاحماء يبداء اليوم بخمسة دقائق واليوم الثاني يزيد فيه او نفس الوقت على حسب راحته

ويسجل اسماء التمارين ويقيدها على الدفتر
ويحاول مثلا ان يبداء ب السيطرة على الكرة اليوم ينقز الكرة ( يطبطب ) 10 مرات وغدا يزيد الى20 او اقل على حسب رغبته

وهكذا ينظم وقته ونظامه
وعلى الخبير ان يزيد على ذلك كما يشاء
ومن الافظل ان يجعل هذا الجدول مع صديق

ودمتم على خير




==================================








تطوير المهارات الفنيه للاعبي كرة القدم

1 - من ناحية الاحماء

1 - زيادة الجري اكثر من 2 كيلومتر يوميا



2 - المشي السريع داخل حمام السباحه او في البحر

3 - لزيادة قوة الجسم انصح في السباحه

4 - ملاحظه لاتستخدم الحديد لتدريب قدمك بل لتدريب صدرك ويديك فقط لكي لاتصبح قدمك ثقيله

5 - حاول بزيادة مهاراتك الفنيه بالسيطرة على الكرة يوميا وعلى طول اليوم كله تقريبا

6 - حاول بزيادة قوة الضربه اكثر من 50 متر

7 - حاول تركيز الضربه من بعد ( تنشين الضربه )

8 - زد على سرعة جريك مع الكرة ( اجري مع الكرة )

http://www.s77.com/up/up9/413a5970f3.gif

9 - اجري والكرة فوق قدمك ( بالتفنن)

10 - التدريب بالسيطرة على الراس

11 - التدريب في السيطره على الصدر

12 - ضع امامك كراة ( كلاعب دفاع ) وحاول ان تتعدى هذه الكراة في التفنن

13 - زد من عدد الكراة

14 - زد من السرعه

15 - ملاحظه لحراس المرمى عليهم ان يتعلمو الجمباز لتخفيف حركتهم

16 - حاول ان تتعلم على مهارة لاعبي كرة القدم العالم من خلال اللقطات او التلفزيون

17 - حاول ان تزيد سرعتك في الماء اي الجري في حمام السباحه لزيادة السرعه

18 - حاول ان تجري بالكرة وانت تصعد الدرج او اصعد المرتفعات والجبال وانزل بالكرة

19 - حاول ان تقوي ضرب الكرة وعلى الطاير

خبرة الشوت على الطاير

http://www.faylat.com/up/get-1187175826.gif (http://www.faylat.com/up)


http://www.faylat.com/up/get-1187178279.gif (http://www.faylat.com/up)

20 -
خبرة تعدي اللاعب

http://www.faylat.com/up/get-1187175791.gif (http://www.faylat.com/up)



فن الكرة
كيفية السيطرة عليها
وكيفية الشوت

http://www.youtube.com/watch?v=N5DhJs3sXAY



تعلم فن الكرة ضروري لكي تسيطر على الكرة

http://www.faylat.com/up/get-1187132032.gif


http://www.faylat.com/up/get-1187176478.gif (http://www.faylat.com/up)
sam0987
12-09-2007, 02:08 PM
سؤال احد الاخوه

عن
كرة القدم في الصالات


اخي العزيز

حياك الله


كرة الصالات تختلف عن كرة الملعب

فكرة الصالات تحتاج الى سرعة وفن وتكتيك


التفنن في الكرة جزء مهم فيها

سرعة اللاعبين مطلوبه

غالبية التسديدات لابد تكون على شكل خفي وسريع

حتى لايستطيع الحارس رؤيتها


وقوانين كرة الصالة تختلف عن كرة القدم


التدريبات تكون من الافظل داخل الصاله

والحذاء يكون خفيف ومريح على القدم

الخدع في الصالة مطلوبه ويجب التدريب عليها


المهاراة الفردية يجب ان تكون اكثر تدريبا بالفن

وان شاء الله اعرض عليكم بعض المهاراة والعاب الصالات



فنون صالات كرة القدم

http://video.google.com/videoplay?docid=1981929710375997245

http://www.youtube.com/watch?v=deyw5nsIIBQ

http://www.youtube.com/watch?v=QXqFnTZt2pA

http://www.youtube.com/watch?v=BA0bPxyQM6g









===============================






سؤال
مارأيك في المدرب
Foeke Booy
لتدريب نادي النصر السعودي





الجواب
نصيحتي هي
ابن البلد اولى بالقيادة لبلده
واذا لم تكن هنالك الخبره ابعثوهم لنا
ونحن سنقوم بواجبنا لمساعدتهم للتدريب
وهذا امر مهم لمستقبل البلد



المدرب

Foeke Booy

http://www.s77.com/up/up9/a6c09fdee6.jpg (http://www.s77.com/up)


من مواليد : 25 / 4 / 1964
Frisian town of Leeuwarden.Holland


وقعت إدارة نادي النصر مع
المدرب الهولندي / فوكي بوي

وقع
عقداً لمدة سنة
مع نادي النصر السعودي


معلومات عنه
كلاعب

اسم النادي
اسم المدينه
واسم البلد
1980-1984 Cambuur Leeuwarden Netherlands Eredivisie
1984-1985 De Graafschap Netherlands Eredivisie
1985-1987 PEC Zwolle '82 Netherlands Eredivisie
1987-1988 FC Groningen Netherlands Eredivisie

1988-1989 KV Kortrijk Belgium Jupiler League
1989-1993 Club Brugge Belgium Jupiler League
1993-1994 K.A.A. Gent Belgium Jupiler League
1994-1996 FC Utrecht Netherlands Eredivisie



كمدرب
بداء مساعد مدرب ثم مدرب

2000-2002 FC Utrecht Netherlands Eredivisie Assistant-Coach

2002-2007 FC Utrecht Netherlands Eredivisie Coach
2007-Present Al-Nasr Saudi Arabia Eredivisie Coach

اخر انجازات النادي
Utrecht
كأس هولندا عام2004-2003

http://www.youtube.com/watch?v=bLP9l2M8Wss



تصريحات وافكار
المدرب
Foeke Booy



أكد مــــدرب فريق النصر الهولندي (فوكي بوي) أن سبــب منعه الماء عن اللاعبين كونه لا يفيدهم كثيراً مشيراً إلى أنه استبدله بفيتامين (إيزاتون) لأنه سيقود اللاعب للمحافظة على لياقته حتى نهاية الموسم،



http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif




================================
=================================






برايك من هم
المدربين الممتازين ؟

http://www.s77.com/up/up9/ebbeaa68ea.jpg (http://www.s77.com/up)

Guus Hiddink
(born 8 November 1946 in Varsseveld) is a Dutch football manager. He managed PSV Eindhoven between 2002-2006. Throughout his entire managerial career, he is best recognised for leading


من مواليد 8 نوفمبر 1946 في فارسفيلد بهولندا ، لاعب كرة قدم هولندي سابق ، و مدرب كرة قدم حالي ، و يدرب هيدينك حاليا منتخب روسيا لكرة القدم.

مسيرته الكروية

بدأ هيدينك مسيرته الكروية مع نادي غرافشاب في عام 1967 ، و لعب له لمدة ثلاثة مواسم ، و شارك في 102 مباراة و سجل 47 هدف ، و في عام 1970 إنتقل إلى نادي بي أس في آيندهوفن ، و لعب له لمدة موسمين ، و شارك في 30 مباراة و سجل هدف واحد ، و عاد في عام 1972 إلى نادي غرافشاب و لعب له لمدة خمسة مواسم ، و شارك خلالها في 181 مباراة و سجل خلالها 20 هدف ، و في عام 1977 إنتقل إلى نادي نيميغن ، و لعب له لمدة ثلاثة مواسم و شارك خلالها في 104 مباريات و سجل هدفين ، و في عام 1981 عاد إلى ناديه السابق نادي غرافشاب و اعتزل كرة القدم في عام 1982.

مسيرته التدريبية

بعد أن اعتزل كرة القدم كلاعب ، قام هيدينك بالتدريب ، و درب في البداية نادي غرافشاب منذ عام 1982 و حتى 1984 ، و بعدها إنتقل إلى تدريب نادي بي أس في آيندهوفن منذ 1984 و حتى عام 1990 ، و في موسم 1990/1991 إنتقل إلى تدريب نادي فنربغشة التركي ، و في عام 1991 إنتقل إلى تدريب نادي فالنسيا الإسباني ، و في عام 1994 تم إختياره لتدريب منتخب هولندا لكرة القدم ، و قادهم إلى الحصول على المركز الرابع في كأس العالم لكرة القدم 1998.

و بعد كأس العالم لكرة القدم 1998 ، ترك هيدينك تدريب منتخب هولندا لكرة القدم ، و توجه إلى تدريب نادي ريال مدريد في موسم 1998/1999 ، و في موسم 1999/2000 درب نادي ريال بيتيس ، و في عام 2000 توجه إلى تدريب منتخب كوريا الجنوبية لكرة القدم ، و قادهم خلال كأس العالم لكرة القدم 2002 إلى الحصول على المركز الرابع ، و في عام 2002 عاد إلى هولندا ، و درب نادي بي أس في آيندهوفن لمدة أربعة سنوات ، و في نفس الوقت قام بتدريب منتخب أستراليا لكرة القدم ، و قادهم إلى الوصول إلى الدور الثاني من كأس العالم لكرة القدم 2006.

يقوم حاليا هيدينك بتدريب منتخب روسيا لكرة القدم.

إنجازاتهلقب الدوري الهولندي 6 مرات : 1986/1987 و 1987/1988 و 1988/1989 و 2002/2003 و 2004/2005 و 2005/2006
كأس هولندا أربعة مرات : 1987/1988 و 1988/1989 و 1989/1990 و 2004/2005
كأس العالم للأندية مرة واحدة : 1998
رابع كأس العالم مرتين : كأس العالم لكرة القدم 1998 و كأس العالم لكرة القدم 2002
أفضل مدرب في آسيا في عام 2002


Full name Guus Hiddink
Date of birth November 8, 1946 (age 60)
Place of birth Varsseveld, Netherlands
Playing position Manager
Club information
Current club Russia
Senior clubs1
Years Club App (Gls)*
1967-1970
1970-1972
1972-1977
1977-1981
1981-1982 De Graafschap
PSV Eindhoven
De Graafschap
NEC Nijmegen
De Graafschap 102 (47)
30 (1)
181 (20)
104 (2)
25 (0)
Teams managed
1982-1984
1984-1987
1987-1990
1990-1991
1991-1994
1994-1998
1998-1999
1999-2000
2000-2002
2002-2006
2005-2006
2006- De Graafschap
PSV Eindhoven (assistant manager)
PSV Eindhoven
Fenerbahçe
Valencia CF
Netherlands
Real Madrid
Real Betis Sevilla
South Korea
PSV Eindhoven
Australia
Russia

1 Senior club appearances and goals
counted for the domestic league only.
* Appearances (Goals)


-------------

http://www.s77.com/up/up9/e81886ae51.jpg (http://www.s77.com/up)

Louis van Gaal

Full name Aloysius Paulus Maria van Gaal
Date of birth August 8, 1951 (age 56)
Place of birth Amsterdam, Netherlands


لويس فان غال ، من مواليد 8 أغسطس 1951 في أمستردام ، و هو لاعب كرة قدم سابق ، و مدرب كرة قدم حالي.

بعد أن لعب لمدة في الملاعب ، لأندية أنتويرب و سبارتا روتردام و أي زد الكمار ، أصبح مساعدا للمدرب في عام 1986 في نادي أي دزد الكمار ، و بعد فترة قصيرة ترك النادي و توجه إلى نادي أياكس أمستردام و أصبح مساعدا للمدرب ليو بينهاكر ، و قد ترك بينهاكر الفريق في عام 1991 ، و أصبح أحلام فان غال حقيقة عندما تسلم الفريق بعده.

و قد كان مدربا لنادي أياكس أمستردام منذ عام 1991 و حتى عام 1997 ، و خاض تجربة ناجحة جدا مع النادي ، و قد فاز النادي تحت قيادته بلقب الدوري الهولندي ثلاث مرات في أعوام 1994 و 1995 و 1996 ، و ساعدهم على الفوز بكأس هولندا مرة واحدة في عام 1993 ، و كأس السوبر الهولندي منذ عام 1993 و حتى عام 1995 ، و لم يقتصر نجاحه على هولندا بل حقق ألقاب أوروبية ، ففاز في كأس الإتحاد الأوروبي في عام 1992 ، و دوري أبطال أوروبا في عام 1995 بعد أن تغلب على إيه سي ميلان ، و فاز في كأس الإنتركونتيننتال بعد أن تغلب على نادي غريميو البرازيلي ، و حصل على المركز الثاني في دوري أبطال أوروبا عام 1996 بعد أن خسر من نادي يوفنتوس بركلات الجزاء الترجيحية.

و مع هذا النجاح كان منتخب هولندا لكرة القدم يعتمد على لاعبين نادي أياكس أمستردام مثل باتريك كلايفرت و مارك أوفرمارس و فرانك ديبور و رونالد ديبور و إدغار ديفيدز و وينستون بوغرايج و مايكل رايزيغير و أدوين فان در سار.

و في عام 1997 إنتقل فان غال إلى تدريب نادي برشلونة الإسباني ، و ساعد الفريق على الفوز بلقبي للدوري الإسباني ، و بالرغم من هذا النجاح ، إلا أنه ترك الفريق بعد ثلاثة مواسم ، و عاد إلى هولندا لكي يقوم بتدريب منتخب هولندا لكرة القدم في أستعداداته لتصفيات كأس العالم 2002 لكرة القدم.

و قد فشل منتخب هولندا لكرة القدم في التأهل إلى نهائيات كأس العالم ، و قد استبدل فان غال بديك أدفوكات ، و بعدها عاد إلى نادي برشلونة و دربهم لفترة قصيرة ، و بعدها ترك عمله في برشلونة بعد نصف موسم ، و استلم مكانه رادومير أنتيتش.

و في عام 2004 عاد إلى نادي أياكس أمستردام و لكن كمدير فني ، و قد استقال في وقت لاحق من تلك السنة ، و في عام 2005 درب نادي أي زد الكمار بدلا من المدرب كو أدريانس

Playing position Manager
Club information
Current club AZ
Senior clubs1
Years Club App (Gls)*
1971-1973
1973-1977
1977-1978
1978-1986
1986-1987 Ajax
Antwerp FC
Stormvogels Telstar
Sparta Rotterdam
AZ
Teams managed
1986-1988
1988-1991
1991-1997
1997-2000
2000-2002
2002-2003
2003-2004
2005-present AZ (assistant)
Ajax (assistant)
Ajax
FC Barcelona
Netherlands
FC Barcelona
Ajax (technical director)
AZ

1 Senior club appearances and goals
counted for the domestic league only.
* Appearances (Goals)


Aloysius Paulus Maria ("Louis") van Gaal (born August 8, 1951 in Amsterdam) is a Dutch football manager currently in charge of AZ Alkmaar in the Dutch Eredivisie.













============================







من هو افضل حارس مرمى برايك ؟

الجواب
الكثير
منهم الايطالي والمصري
وخاصة الدانماركي
بيتر شمايكل
Peter Schmeichel
18 november 1963 Gladsaxe Danmark
وهو اسطورة عملاق الحراس

http://www.s77.com/up/up9/274dfea62d.jpg

http://www.s77.com/up/up9/4fc19ed59d.jpg (http://www.s77.com/up)
Peter Schmeichel

UEFA European Football Championship Star 1992:

لاتجود ضربة زاويه ( كورنر ) الا وكان لها بالمرصاد
وكان مسيطرا ليس فقط على منطقة المرمى بل منتصف الملعب كله
وكان هو الذي يسدد ضربات الفاول التي في منتص ملعبه
وكان حريصا على تشجيع فريقه
اسد وقوي
http://www.youtube.com/watch?v=SUOFN4hJwnY

http://www.youtube.com/watch?v=FiOVeDNtcNg


وحاليا ابنه
http://www.s77.com/up/up9/a72f27d18a.jpg
طوله 183
لكن لا مثيل لوالده
كاسبر بيتر شمايكل ، من مواليد 5 نوفمبر 1986 في كوبنهاغن في الدنمارك ، لاعب كرة قدم دنماركي ، و هو ابن الحارس الدنماركي السابق بيتر شمايكل.كاسبر
http://www.s77.com/up/up9/a0317bd4df.jpg (http://www.s77.com/up)

بدأ مسيرته الكروية مع نادي مانشستر سيتي الإنجليزي في عام 2003 ، و هو يلعب معهم حتى الآن ،و في عام 2006 أعير إلى نادي دارلينغتون ، و لعب معهم 4 مباريات ، و في عام 2006 أعير إلى نادي بوري ، و لعب معهم 15 مباراة ، و في عام 2006 أعير إلى نادي بوري ، و لعب معهم 14 مباراة ، و في عام 2007 أعير إلى نادي فالكريك الأسكتلندي ، و لعب معهم 15 مباراة.




هكذا والله اريدكم وحش الملاعب
كما لقبت بالوحش منها كانت قدمي تنزف دم ومحرزا هدفين ومكملا الى نهاية المباراة
لم اتوقف عن اللعب حتى ضربت على الركبه



http://www.s77.com/up/up9/8454ecb2c7.jpg
sam0987
12-09-2007, 02:29 PM
سؤال احد الاخوه

عن
كرة القدم في الصالات


اخي العزيز

حياك الله


كرة الصالات تختلف عن كرة الملعب

فكرة الصالات تحتاج الى سرعة وفن وتكتيك


التفنن في الكرة جزء مهم فيها

سرعة اللاعبين مطلوبه

غالبية التسديدات لابد تكون على شكل خفي وسريع

حتى لايستطيع الحارس رؤيتها


وقوانين كرة الصالة تختلف عن كرة القدم


التدريبات تكون من الافظل داخل الصاله

والحذاء يكون خفيف ومريح على القدم

الخدع في الصالة مطلوبه ويجب التدريب عليها


المهاراة الفردية يجب ان تكون اكثر تدريبا بالفن

وان شاء الله اعرض عليكم بعض المهاراة والعاب الصالات



فنون صالات كرة القدم

http://video.google.com/videoplay?docid=1981929710375997245

http://www.youtube.com/watch?v=deyw5nsIIBQ

http://www.youtube.com/watch?v=QXqFnTZt2pA

http://www.youtube.com/watch?v=BA0bPxyQM6g









===============================






سؤال
مارأيك في المدرب
Foeke Booy
لتدريب نادي النصر السعودي





الجواب
نصيحتي هي
ابن البلد اولى بالقيادة لبلده
واذا لم تكن هنالك الخبره ابعثوهم لنا
ونحن سنقوم بواجبنا لمساعدتهم للتدريب
وهذا امر مهم لمستقبل البلد



المدرب

Foeke Booy

http://www.s77.com/up/up9/a6c09fdee6.jpg (http://www.s77.com/up)


من مواليد : 25 / 4 / 1964
Frisian town of Leeuwarden.Holland


وقعت إدارة نادي النصر مع
المدرب الهولندي / فوكي بوي

وقع
عقداً لمدة سنة
مع نادي النصر السعودي


معلومات عنه
كلاعب

اسم النادي
اسم المدينه
واسم البلد
1980-1984 Cambuur Leeuwarden Netherlands Eredivisie
1984-1985 De Graafschap Netherlands Eredivisie
1985-1987 PEC Zwolle '82 Netherlands Eredivisie
1987-1988 FC Groningen Netherlands Eredivisie

1988-1989 KV Kortrijk Belgium Jupiler League
1989-1993 Club Brugge Belgium Jupiler League
1993-1994 K.A.A. Gent Belgium Jupiler League
1994-1996 FC Utrecht Netherlands Eredivisie



كمدرب
بداء مساعد مدرب ثم مدرب

2000-2002 FC Utrecht Netherlands Eredivisie Assistant-Coach

2002-2007 FC Utrecht Netherlands Eredivisie Coach
2007-Present Al-Nasr Saudi Arabia Eredivisie Coach

اخر انجازات النادي
Utrecht
كأس هولندا عام2004-2003

http://www.youtube.com/watch?v=bLP9l2M8Wss



تصريحات وافكار
المدرب
Foeke Booy



أكد مــــدرب فريق النصر الهولندي (فوكي بوي) أن سبــب منعه الماء عن اللاعبين كونه لا يفيدهم كثيراً مشيراً إلى أنه استبدله بفيتامين (إيزاتون) لأنه سيقود اللاعب للمحافظة على لياقته حتى نهاية الموسم،



http://www.s77.com/up/up9/cf07264dcf.gif




================================
=================================






برايك من هم
المدربين الممتازين ؟

http://www.s77.com/up/up9/ebbeaa68ea.jpg (http://www.s77.com/up)

Guus Hiddink
(born 8 November 1946 in Varsseveld) is a Dutch football manager. He managed PSV Eindhoven between 2002-2006. Throughout his entire managerial career, he is best recognised for leading


من مواليد 8 نوفمبر 1946 في فارسفيلد بهولندا ، لاعب كرة قدم هولندي سابق ، و مدرب كرة قدم حالي ، و يدرب هيدينك حاليا منتخب روسيا لكرة القدم.

مسيرته الكروية

بدأ هيدينك مسيرته الكروية مع نادي غرافشاب في عام 1967 ، و لعب له لمدة ثلاثة مواسم ، و شارك في 102 مباراة و سجل 47 هدف ، و في عام 1970 إنتقل إلى نادي بي أس في آيندهوفن ، و لعب له لمدة موسمين ، و شارك في 30 مباراة و سجل هدف واحد ، و عاد في عام 1972 إلى نادي غرافشاب و لعب له لمدة خمسة مواسم ، و شارك خلالها في 181 مباراة و سجل خلالها 20 هدف ، و في عام 1977 إنتقل إلى نادي نيميغن ، و لعب له لمدة ثلاثة مواسم و شارك خلالها في 104 مباريات و سجل هدفين ، و في عام 1981 عاد إلى ناديه السابق نادي غرافشاب و اعتزل كرة القدم في عام 1982.

مسيرته التدريبية

بعد أن اعتزل كرة القدم كلاعب ، قام هيدينك بالتدريب ، و درب في البداية نادي غرافشاب منذ عام 1982 و حتى 1984 ، و بعدها إنتقل إلى تدريب نادي بي أس في آيندهوفن منذ 1984 و حتى عام 1990 ، و في موسم 1990/1991 إنتقل إلى تدريب نادي فنربغشة التركي ، و في عام 1991 إنتقل إلى تدريب نادي فالنسيا الإسباني ، و في عام 1994 تم إختياره لتدريب منتخب هولندا لكرة القدم ، و قادهم إلى الحصول على المركز الرابع في كأس العالم لكرة القدم 1998.

و بعد كأس العالم لكرة القدم 1998 ، ترك هيدينك تدريب منتخب هولندا لكرة القدم ، و توجه إلى تدريب نادي ريال مدريد في موسم 1998/1999 ، و في موسم 1999/2000 درب نادي ريال بيتيس ، و في عام 2000 توجه إلى تدريب منتخب كوريا الجنوبية لكرة القدم ، و قادهم خلال كأس العالم لكرة القدم 2002 إلى الحصول على المركز الرابع ، و في عام 2002 عاد إلى هولندا ، و درب نادي بي أس في آيندهوفن لمدة أربعة سنوات ، و في نفس الوقت قام بتدريب منتخب أستراليا لكرة القدم ، و قادهم إلى الوصول إلى الدور الثاني من كأس العالم لكرة القدم 2006.

يقوم حاليا هيدينك بتدريب منتخب روسيا لكرة القدم.

إنجازاتهلقب الدوري الهولندي 6 مرات : 1986/1987 و 1987/1988 و 1988/1989 و 2002/2003 و 2004/2005 و 2005/2006
كأس هولندا أربعة مرات : 1987/1988 و 1988/1989 و 1989/1990 و 2004/2005
كأس العالم للأندية مرة واحدة : 1998
رابع كأس العالم مرتين : كأس العالم لكرة القدم 1998 و كأس العالم لكرة القدم 2002
أفضل مدرب في آسيا في عام 2002


Full name Guus Hiddink
Date of birth November 8, 1946 (age 60)
Place of birth Varsseveld, Netherlands
Playing position Manager
Club information
Current club Russia
Senior clubs1
Years Club App (Gls)*
1967-1970
1970-1972
1972-1977
1977-1981
1981-1982 De Graafschap
PSV Eindhoven
De Graafschap
NEC Nijmegen
De Graafschap 102 (47)
30 (1)
181 (20)
104 (2)
25 (0)
Teams managed
1982-1984
1984-1987
1987-1990
1990-1991
1991-1994
1994-1998
1998-1999
1999-2000
2000-2002
2002-2006
2005-2006
2006- De Graafschap
PSV Eindhoven (assistant manager)
PSV Eindhoven
Fenerbahçe
Valencia CF
Netherlands
Real Madrid
Real Betis Sevilla
South Korea
PSV Eindhoven
Australia
Russia

1 Senior club appearances and goals
counted for the domestic league only.
* Appearances (Goals)


-------------

http://www.s77.com/up/up9/e81886ae51.jpg (http://www.s77.com/up)

Louis van Gaal

Full name Aloysius Paulus Maria van Gaal
Date of birth August 8, 1951 (age 56)
Place of birth Amsterdam, Netherlands


لويس فان غال ، من مواليد 8 أغسطس 1951 في أمستردام ، و هو لاعب كرة قدم سابق ، و مدرب كرة قدم حالي.

بعد أن لعب لمدة في الملاعب ، لأندية أنتويرب و سبارتا روتردام و أي زد الكمار ، أصبح مساعدا للمدرب في عام 1986 في نادي أي دزد الكمار ، و بعد فترة قصيرة ترك النادي و توجه إلى نادي أياكس أمستردام و أصبح مساعدا للمدرب ليو بينهاكر ، و قد ترك بينهاكر الفريق في عام 1991 ، و أصبح أحلام فان غال حقيقة عندما تسلم الفريق بعده.

و قد كان مدربا لنادي أياكس أمستردام منذ عام 1991 و حتى عام 1997 ، و خاض تجربة ناجحة جدا مع النادي ، و قد فاز النادي تحت قيادته بلقب الدوري الهولندي ثلاث مرات في أعوام 1994 و 1995 و 1996 ، و ساعدهم على الفوز بكأس هولندا مرة واحدة في عام 1993 ، و كأس السوبر الهولندي منذ عام 1993 و حتى عام 1995 ، و لم يقتصر نجاحه على هولندا بل حقق ألقاب أوروبية ، ففاز في كأس الإتحاد الأوروبي في عام 1992 ، و دوري أبطال أوروبا في عام 1995 بعد أن تغلب على إيه سي ميلان ، و فاز في كأس الإنتركونتيننتال بعد أن تغلب على نادي غريميو البرازيلي ، و حصل على المركز الثاني في دوري أبطال أوروبا عام 1996 بعد أن خسر من نادي يوفنتوس بركلات الجزاء الترجيحية.

و مع هذا النجاح كان منتخب هولندا لكرة القدم يعتمد على لاعبين نادي أياكس أمستردام مثل باتريك كلايفرت و مارك أوفرمارس و فرانك ديبور و رونالد ديبور و إدغار ديفيدز و وينستون بوغرايج و مايكل رايزيغير و أدوين فان در سار.

و في عام 1997 إنتقل فان غال إلى تدريب نادي برشلونة الإسباني ، و ساعد الفريق على الفوز بلقبي للدوري الإسباني ، و بالرغم من هذا النجاح ، إلا أنه ترك الفريق بعد ثلاثة مواسم ، و عاد إلى هولندا لكي يقوم بتدريب منتخب هولندا لكرة القدم في أستعداداته لتصفيات كأس العالم 2002 لكرة القدم.

و قد فشل منتخب هولندا لكرة القدم في التأهل إلى نهائيات كأس العالم ، و قد استبدل فان غال بديك أدفوكات ، و بعدها عاد إلى نادي برشلونة و دربهم لفترة قصيرة ، و بعدها ترك عمله في برشلونة بعد نصف موسم ، و استلم مكانه رادومير أنتيتش.

و في عام 2004 عاد إلى نادي أياكس أمستردام و لكن كمدير فني ، و قد استقال في وقت لاحق من تلك السنة ، و في عام 2005 درب نادي أي زد الكمار بدلا من المدرب كو أدريانس

Playing position Manager
Club information
Current club AZ
Senior clubs1
Years Club App (Gls)*
1971-1973
1973-1977
1977-1978
1978-1986
1986-1987 Ajax
Antwerp FC
Stormvogels Telstar
Sparta Rotterdam
AZ
Teams managed
1986-1988
1988-1991
1991-1997
1997-2000
2000-2002
2002-2003
2003-2004
2005-present AZ (assistant)
Ajax (assistant)
Ajax
FC Barcelona
Netherlands
FC Barcelona
Ajax (technical director)
AZ

1 Senior club appearances and goals
counted for the domestic league only.
* Appearances (Goals)


Aloysius Paulus Maria ("Louis") van Gaal (born August 8, 1951 in Amsterdam) is a Dutch football manager currently in charge of AZ Alkmaar in the Dutch Eredivisie.













============================







من هو افضل حارس مرمى برايك ؟

الجواب
الكثير
منهم الايطالي والمصري
وخاصة الدانماركي
بيتر شمايكل
Peter Schmeichel
18 november 1963 Gladsaxe Danmark
وهو اسطورة عملاق الحراس

http://www.s77.com/up/up9/274dfea62d.jpg

http://www.s77.com/up/up9/4fc19ed59d.jpg (http://www.s77.com/up)
Peter Schmeichel

UEFA European Football Championship Star 1992:

لاتجود ضربة زاويه ( كورنر ) الا وكان لها بالمرصاد
وكان مسيطرا ليس فقط على منطقة المرمى بل منتصف الملعب كله
وكان هو الذي يسدد ضربات الفاول التي في منتص ملعبه
وكان حريصا على تشجيع فريقه
اسد وقوي
http://www.youtube.com/watch?v=SUOFN4hJwnY

http://www.youtube.com/watch?v=FiOVeDNtcNg


وحاليا ابنه
http://www.s77.com/up/up9/a72f27d18a.jpg
طوله 183
لكن لا مثيل لوالده
كاسبر بيتر شمايكل ، من مواليد 5 نوفمبر 1986 في كوبنهاغن في الدنمارك ، لاعب كرة قدم دنماركي ، و هو ابن الحارس الدنماركي السابق بيتر شمايكل.كاسبر
http://www.s77.com/up/up9/a0317bd4df.jpg (http://www.s77.com/up)

بدأ مسيرته الكروية مع نادي مانشستر سيتي الإنجليزي في عام 2003 ، و هو يلعب معهم حتى الآن ،و في عام 2006 أعير إلى نادي دارلينغتون ، و لعب معهم 4 مباريات ، و في عام 2006 أعير إلى نادي بوري ، و لعب معهم 15 مباراة ، و في عام 2006 أعير إلى نادي بوري ، و لعب معهم 14 مباراة ، و في عام 2007 أعير إلى نادي فالكريك الأسكتلندي ، و لعب معهم 15 مباراة.




هكذا والله اريدكم وحش الملاعب
كما لقبت بالوحش منها كانت قدمي تنزف دم ومحرزا هدفين ومكملا الى نهاية المباراة
لم اتوقف عن اللعب حتى ضربت على الركبه



http://www.s77.com/up/up9/8454ecb2c7.jpg
mahmmedabd
12-09-2007, 02:39 PM
ارجو مشاركات على المواضيغ
ssooa
11-11-2007, 03:16 PM
مشكوررررررررر
sam0987
06-12-2007, 01:59 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


المحبة والود


1 - المحبة والود عامل اساسي بين الفريق كله

2 - تبادل المحبه والاحترام والتراحم بين المسؤلين والاباء والمدربين هو عامل مهم لكي
تعطي مستقبل كبير للكل

3 - التعاون امر ضروري بين المدرب ولاعبي الفريق

4 - اذا كان لك حب لمدربك فيجب ان يكون احترامك له اكثر

5 - اتمنى من المسؤلين عدم احباط اللاعب لان ظروف اللاعب تختلف من يوم لاخر

6 - يجب على المسؤلين والمشرفين الاهتمام بمن لديه خبرة او من ادى سنين طويله مع
ناديه يجب ان يهتم به لا يهمل

7 - هنالك روح معنويات اللاعب من ناحية النفسيه فيجب التركيز على ذلك
لكي يؤدي اللاعب النتيجة الايجابيه للفريق والنادي ولبلده

8 - كما قلت ان المسئ للعب الكرة فهو مسئ لفريقه ولناديه ولبلده هذا اذا تكرر
لانه يجب اعطائه انذار اصفر في البداية ويجب التحدث معه ومعرفة السبب
اما اذا تكررت اخطاء اللاعب وربما متعمد فذلك يحق للمسؤلين بطرده وذلك بعد التشاور معه

9 - ارجوا من المدربين والمسؤلين الاهتمام بشكل جيد جدا لمراعات اللاعب وتربيته

10 - كلكم راع وكلكم مسؤل عن رعيته اللاعب يجب ان تعتبره كمثل ابنك او اخوك

11 - فيجب الاهتمام ب اللاعب من الناحية الدراسيه

12- وهنالك اهم من هذه الامور كلها ان يتعلم الكل من الاهتمام ب الدين الاسلامي الحنيف
فهو الاساس لتعليم سلوكينا وتاديبنا و تعلم الادب والاخلاق

13 - ملاحظه جدا مهمه يجب على المسؤلين بمراعات توقيت الصلات فهذا الامر ضروري
ولايجوز ان المؤذن يقول الله اكبر وانت في الملعب تقول يلا قوووول

14 - فعلينا مراعات امور ديننا ونكون قدوة للاخرين فربما يعتنق الاخرين الاسلام
وقد تكونو انتم السبب في هدايتهم فلكم الاجر على ذلك

15 - اخواني واحبائي هذه امور ضروريه يجب الالتزام بها في الملعب وخارج الملعب

وارجوا السماح
sam0987
06-12-2007, 02:00 AM
سؤال كيف لي ان انقز الكرة ؟


اخي الكريم حياكم الله ان الموضوع الذي تريده موجود على موضوع دروس تعليم كرة القدم

ولكي تستفيد اكثر
حاول ان تقرائها فكلما قرائت اكثر تتعلم اكثر



تنقيز الكرة

http://www.faylat.com/up/get-1187132032.gif


اما اذا قصدت تفنن الكرة او تنقيزيها
اختصر لك
1 - حاول ان تبداء بكل شئ من الصفر

2 - حاول ان تظرب الكرة الى الاعلى مرتين ثم ثلاث ثم اكثر شيئا فشيئا

3 - حاول ان لاتضرب الكرة بعيدا بل اجعلها قريبه من قدمه

4 - حاول ان تتمرن على تنقيز الكرة كما تفعل بيدك

5 - اخي الكريم كرر عملية دقدقه الكرة قليلا فقليلا ويحتاج لك الصبر

6 - لاتبداء ب الصعب لكي يصعب عليك الامر دائما ابداء بالسهل لكي يسهل عليك الامر

7 - واتمنى اجابتي تكون واضحه وجيده لسؤالك

الله يوفقك واسمع عنك خبير في الكرة ان شاء الله

8 - لاتنسى الصبر هو مفتاح نجاحك
sam0987
06-12-2007, 02:01 AM
هل يحق لحارس المرمى ان يتحرك اثناء ضربة البلنتي ؟

لايجوز لحارس المرمى التحرك قبل ضرب اللاعب الكرة اي قبل مسها لايحق لحارس المرى التحرك من مكانه

لكن ان بعض الحكام يراعون بهذا الشئ

والصح اذا تحرك الحارس قبل مس اللاعب الكرة لضرب البلنتي فيحق للحكم اعادة ضرربة الجزاء

وليس فقط هذا بل اذا دخل اي لاعب من فريق الخصم في منطقة الجزاء يحق للحكم اعادة ضربة الجزاء
sam0987
06-12-2007, 02:03 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




القوة والصلابه في الملعب


http://www.s77.com/up/up9/8454ecb2c7.jpg



1 - القوة مطلوبه جدا جدا في الملعب

2 - التكسير او الاستفزاز او ممارسة الرياضه بشكل سئ في الملعب
فهو امر مرفوض من كل الجهات

3 - العنف والخشونه والقوة بشرط عدم ايذاء اي لاعب فهو ب النسبة لي فهو
تدريبي المفظل

4 - واذا كان اللاعب لايستخدم القوة في الملعب فربما تكون نتيجة سلببية


5 - كما اخبرتكم انا القب ب المدرب الوحش فتدريبي كله يعتمد على القوة

واتمنى ان اسمع لوجود وحوش في الملاعب لكرة القدم العربيه
ان شاء الله
sam0987
06-12-2007, 02:04 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


مهنة التدريب ليست سهله

ان مهنة تدريب كرة القدم بصراحة قد تكون بسيطه
اذا مارستها مع احبابك واهلك
لكنها جدا صعبه
ليس كل شخص يستطيع تدريب كرة القدم
لانه
1 - سوف يتحمل مسؤلية كبرى من جميع النواحي
2 - يجب ان يتحمل مسؤلية الناحية الصحيه
وعليه دراسة الاسعافات الاوليه
3 - يجب ان يكون اولا مساعد مدرب ثم ينتقل الى مدرب
4 - والاساس عليه بدراستها والحصول على مؤهل لها
5 - صحيح ان الشهاده لابد منها ولكن ربما لن تكون صالحه اذا
لم تكن هنالك خبرة
6 - وايظا على المدرب الاهتمام بشؤن اولياء امور الابناء
والتبادل معهم بعلاقة طيبه
لكي يفهم ايظا معنويات اللاعب
7 - ايظا عليه دراسة نفسية اللاعب
8 - وعليه ايظا ان يهتم بدراسة علم النفس
لانه قد يكون مهلك نفسيا من جراء تداخلات السيئه
من بعض التصرفات من اللاعبين او اوالاولياء او الجمهور
9 - انا اريد ان اشجعكم ب التدريب لكرة القدم
ولكن عليكم اولا دراسة الدروس التي وضعتها في ليست موجوده
في المعهد الرياضي التي سيتخرج منها المدرب ويحصل على شهادة
تدريب لكرة القدم
بل المستوى الذي انا وضعته هو اعلى من مستوى التدريب الذي درسته
في المعهد
10 - واتمنى لكم الخيرويسعدني ان اجد في المستقبل مدربين اكفاء
عرب ومسلمين
11 - في الحقيقه هنالك بعض الامور التي يجب ان ينتبه اليها المدرب والمسؤل
خاصة
وهي يجب مراعات اداب وقت الصلاة
لان احيانا نسمع المؤذن يؤذن وللاسف الشديد البعض لايهتم لذلك
فهي جدا مسؤلية كبرى على المدرب وعلى المسؤلين
وارجوا منكم السماح
الله يوفقكم
sam0987
09-12-2007, 02:48 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لماذا الاهمال بدلا من الاهتمام ؟
ملاحظه قاسيه شوي
اضرب مثلا على سبيل المثال
1 - الناحية التقنيه للاندية السعوديه جيده جدا
2 - المهارات الرياضيه لدي اللاعبين موجوده والحمد لله
واللياقه وغيرها موجوده والحمد لله
3 - لكن الاهم من هذا كله ان الاحباط للاعبين اكثر من هذا كله وهو عامل اساسي وضروي
4 - للاسف في السعوديه نجد فيها التميز الطيب ولكن لايوجد رفع مستوى لمعنويات اللاعبين نجدها دائما في الهبوط لمعنويات اللاعبين وللمدربين السعوديين ايظا
وهذا الاساس ينطبق على المسؤليين اولا في تطبيقه لكي يصححوه ويهتمو به اكثر
5 - كيف لاعب لديه خبره لايهتم به لانه كبر في العمر ؟ الله يهديه من وضع هذه القاعده
اعتذر لكل اخواني على كلامي القاسي
ولكن ارجوا العبره لمن يعتبر
محمد احمد مدرب كرة قدم
sam0987
09-12-2007, 02:49 AM
سؤال انا العب يمين ولكن المدرب وضعني شمال كيف ؟




الجواب


اخواني في الله ان اللاعب الجيد جيد في كل مكان ويجب عليه ان تكون لديه خبره كبيرة داخل
الملعب لانه احيانا قد يحتاج ان يرجع من الهجوم الى الوسط واحيانا لاعب الوسط عليه ان يعود لتعزية الدفاع وهكذا لسبب الضروف

فلاعب الخبره تجده خبره في كل مكان

الله يوفقكم وان شاء الله تكونوا من اهل الخبره
sam0987
12-12-2007, 01:17 AM
هبوط المستوى

1 - يعود الى المعنويات النفسيه

2 - يعود من ناحية المرض

3 - واذا كانت اصابه

4 - وهنالك عوامل كثيرة



الحل لهذه المشكله

1 - اضرب لكم مثلا باختصار

الاسد وان مرض يبقى اسد

2 - يجب ان لاتهتم ولاتبالي على كلام الناس لان كل انسان وله لسان

3 - اذا ضعفت ووجدت نفسك غير صالح فلاتلعب اترك الكرة ودعها للرجال

4 - اذا اردت ان تكون بطلا فيجب ان تكون قويا كالاسد

5 - اما عن كثرة إسائة الناس او الجمهور او الصحفين لك فحاول ان تتخطاهم

6 - واصبر واحتسب ولك الاجر عند الله



الهبوط المعنوي


1 - اذا كنت جديد في الملعب والمدرب وضع احتياط فهذا لا يعني انك فاشل بل قد سيحين دورك
وعليك ان تثبت لهم بجدارتك انك ليس في موقع الاحتياط بل انك اساسي

2 - واذا كانت لك مده لم تلعب الكرة وافتقدت من لياقتك البدنيه
هذا لا يعني انك خسرت كل شئ لا
فعليك ان تبذل قصارى جهدك وان تعود اقوى من جديد

3 - حاول اذا رجعت ان ترجع بقوه اكثر لتثبت للجميع انك كنت في اجازه لبذل الجهد من التدريب

4 - وحاول ان تكون وحش مثل مدربك الوحش الذي كان يلعب الكرة وقدمه مجروحه وهو محرز
هدفين

5 - واتمنى ان اسمع عنكم وحوش

الله يوفقكم
الموهوب بالفطرة
15-12-2007, 12:55 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أولا أشكر على كل من قام بارتقاء هذا الموضوع والمنتدى

ثانيا

أنا أيسر وعندي لياقة وومهارات فردية وأمتاز باللعب الجماعي ولكن عندما العب تذهب كل هذه الكلمات ولا يبقى شيء سوى رجلي اليسرى في التسديدات والعرضيات أرجو أن القى منكم النصائح والارشادات وعلما [باني رجلي اليمنى لا أستفيد منها شيء
الموهوب بالفطرة
15-12-2007, 01:02 AM
وكمان انا لا ألعب الا ظهير وسط أو دفاع لكنني أذهب للهجوم وأكون ظهير و هجوم
HENRY_12
23-12-2007, 12:52 PM
مشكور
ياليت تنزل مقاطع للمهاجمين ولتمركزهم للفائدة
sam0987
25-12-2007, 10:35 PM
تمارين مفيده للياقة البدنيه


حياكم الله

افظل تدريب للياقة البدنيه
1 - الجري وطرقه
1 - جري كم واحد بمقدار مثلا 10 دقائق ثم الجري اليوم الاخر اقل دقائق وهكذا
2 - بعد السيطرة وترون انكم جيدين في هذا التمرين للسرعه
تطبقون التمرين الثاني وهو

جري كل 100 متر بسرعه ثم تخفف السرعه ثم يعاد الجري 100
متر اخرى وهكذا سريع ثم خفيف

3 - هنالك امور اخرى لتقوية اللياقة البدنيه
1 - السباحه وكلما سبحت كثيرا زادت لياقتكم
2 - الغوص في الماء واخذ نفس عميق يفيد لتقوية الرئتين
3 - الجري للشباب والمشي السريع لكبار السن

4 - ومن الافظل زيادة طول المسافه كل يوم تزيد شئ تستطيع
ان تزيد فيه وحاول كل يوم اكثر من زيادة المسافه ومن تقليص الوقت


هذا واتمنى اني اجبت على سؤالكم

واتمنى لكم التوفيق
sam0987
25-12-2007, 10:37 PM
سؤال هل تكفي عشر ة دقائق لزيادة اللياقة البدنيه ؟


الجواب

لا
لان الوقت القصير لا يعطي لياقة عالية فقط يزيد في السرعه وقد يقوي الجسد
ولكن اذا كانت هذه العشرة دقائق متكرره نعم فهي جيده جدا للياقة البدنيه
sam0987
27-12-2007, 09:17 PM
خوي انا طولي 185 ووزني 55 وااايد ضعيف شو هو التمرين الأمثل للجسم ..

وفي أي مركز تحطني في الملعب ..

وشكرا








ماهي التمارين لزيادة الوزن




الجواب

1 - عليك ان لا تتجه الى كثرة الجري

2 - عليك ب الاكل المغذي المفيد

3 - اكل التين او اكثر منه والتمر وعليك بشرب الحليب وغيره

4 - التمارين الخفيفه مفيده مثل البطن الصدر هذا جيد لك ومقوي

5 - طولك جيد جدا وانصحك بحراسة المرمى
sam0987
28-12-2007, 11:53 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


متى يبداء الطفل بالتدريب ؟

الجواب

1 - منذ السنة الثالثه من عمره او الثانيه

2 - يجب التحبيب له والتشويق

3 - يجب التبادل المحبه والود مع الطفل لكي يستقبل التدريب

4 - مداعبة الطفل مع الكرة

5 - البدء معه في التمارين الخفيفه لتقوية عظلات رجله كلها

6 - تحبيبه بالذهاب معه الى النادي

7 - تحبيبه لمشاهدت الافلام لكرة القدم ومتابعتها

8 - ان شاء الله يكون مستقبل الاطفال الكروي جيد في المستقبل

9 - ملاحظه ليس بالاسلوب التكريه والشده والعصبيه حتى لا يكره الطفل مايحب
sam0987
30-12-2007, 11:39 PM
سؤال. عمري 20 عاما ولا اعرف الكثير عن كرة كما انني لم العبها كثيرا منذ الصغر هل استطيع ان ابد الان والعب كلاعب في نادي معين ام انني متاخر ولا يمكنني ذلك ؟




اخي العزيز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان قرارك سليم ليس فيه مشكله ولكن عليك بالاحتهاد
وان تكون في تدريبك سليم

ولكن يجب عليك ان تعلم ان المدرب للنادي بحاجه الى لاعبين اقوياء وانت بادئ

فيجب ان تبداء مع لاعبين من خارج النادي ويجب ان تدخل النادي بقوة وليس بضعف


وعليك ان تجتهد في التمارين الاضافيه ويجب تقوية لياقتك البدنيه

كأنك داخل على امتحان

وربي يوفقك
sam0987
30-12-2007, 11:42 PM
سؤال لقد لعبت مع اولاد صغار وعلمتهم بعض التمارين
ولكن حينما العب مع من هم اكبر مني اجد صعوبه ؟




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي العزيز
ان لك اجرا على تعليمك لغيرك

اما بالنسبة الى انك تلعب مع من هم اكبر منك سنا او اكثر منك خبره فهذا جيد لك
وكلما تدربت مع من هم اكبر منك واكثر منك خبره فسوف تزداد اكثر خبره وقوه
الله يوفقك
FIGOO
04-01-2008, 09:41 PM
السلام عليكم مدربنا الكريم
اتمنى اذا كان معم ماسنجر ترسله خاص
لاني ابيك ضروري
بعد اذنك طبعا
تحيتي
sam0987
07-01-2008, 02:52 AM
رقمي الهاتف
0031614039180

ahmed-tai@hotmail.com
sam0987
08-01-2008, 08:51 PM
قوانين لكرة القدم



http://www.s77.com/up/up11/c57dc759ed.jpg (http://www.s77.com/up)

الكرة المناسبه هي الكرة العاديه ولكن لها شروط خاصة بها

لاتكون صلبه مثل كرة السله

ولا تكون ملونه بالوان شعاعية تكسر العين او تظرها

ولكل وقت لونه يعني وقت الايام العاديه تلعب بالكرة الملونه ابيض واسود او غيرها
على حسب قرار النادي
ولهطول الثلج فتصبح الارض بيضاء فتستخدم الكرة الداكنه اللون مثل الحمراء او الزرقاء الداكنه

الكرة الجيده دائما مصنوعه من الداخل من مطاط لكي تنفخ

اما الشكل الخارجي قطن مغلف ببلاستك او على حسب صناعة الشركه

وذلك لراحة القدم وكيفية استخدامها

الحجم الوزن
مابين 450غرام الى 410 غرام
مقياسها

بين 68 حتى 70 سنتيمتر

وهذه المقاييس ايجابيه فرضيه
HENRY_12
10-01-2008, 03:30 PM
أنا مهاجم أيمن ومشكلتي الإرتباك أمام المرمى ما الحل
sam0987
11-01-2008, 02:07 AM
الارتباك والخوف في الملعب

لكي تطرد عامل الخوف يجب التغلب عليه

لابد لك ان تكون قدوة ل ابناءك في المستقبل فماذا تقول لهم هل ستقول انك كنت فاشل

الشجاعه والقوة مطلوبه منك

اذا لم تكن جريئا فلن تؤدي الى نتيجه ايجابيه

لابد ان تدخل الى الملعب وانت قوي بل يجب عليك ان تبذل قصارى جهدك

ومع مرور التدريب والاستمرار ان شاء الله ستتغلب على عامل الخوف والارتباك

توكل على الله

الله يوفقك
محب نسجاوي
27-01-2008, 07:38 PM
مشكور على الموضوع..

ولقد قمت بنقل بعض الدروس المهمة مع وضع اسمك في موضوعي..

ووفقك الباري..
محب نسجاوي
28-01-2008, 10:25 AM
:xyxthumbs:xyxthumbs:xyxthumbs:xyxthumbs:xyxthumbs:xyxthumbs

لو اظل طول الوقت رافع صبعي ماراح اوفي بحقك..

مشكووووور وماتقصر على هالمعلومات..

وبصراحة أنا قريتها كلها..:D
sam0987
03-02-2008, 02:48 AM
:xyxthumbs:xyxthumbs:xyxthumbs:xyxthumbs:xyxthumbs:xyxthumbs

لو اظل طول الوقت رافع صبعي ماراح اوفي بحقك..

مشكووووور وماتقصر على هالمعلومات..

وبصراحة أنا قريتها كلها..:D

حياكم الله وانا سعيد الى اهتمامك بهذه الدروس

الله يوفقكم
sam0987
03-02-2008, 02:49 AM
سؤال انا ضعيف الجسد واخذ المنشطات لكي اقوي جسدي واريد الرجوع بقوه
فماذا تنصحني رغم البعض لا يهتم بي ؟



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخي العزيز حياك الله واسعد الله اوقاتكم

1 - لاتيأس من رحمة الله لانني اراك حساس وكثير الشعور بالجرح الذي مضى

2 - حاول ان تنسى لكي تبداء من جديد

3 - شئ جميل ان لديك استعداد واهم شئ الجرءه يجب ان تكون
اكثر شجاع لتصدي جميع المشاكل

4 - حل مشكلتك بسيط ان شاء الله حاول ان ترجع للاساسيات يعني من البدايه

5 - ابداء بالتدريب من الصفر حتى تستمر بشكل صحيح

6 - انا لا اقصد انك تبداء كطفل بل اقصد ان تبداء بالتمارين من الاول يعني

7 - عليك بالتمارين الاحماء قبل بداية التمرين

8 - عليك بالتدريج في اللياقة البدنيه

9 - يعني اليوم تبداء بلياقتك مقدار كيلو متر جري خفيف

10 - ثم تستمر في التدريبات مع الاحماء لغاية اسبوع

11 - ولكن بما انك بداءت وعندك خبره سابقه انصحك بالتدرج في التمارين

12 - يعني تبداء من السهل في التمارين ثم تصعب التمارين بالتدريج

13 - ونصيحتي لك ايظا انك لاتدخل النادي الا وعندك كامل القوة البدنيه واللياقه
الكافيه حتى لاتجعل من يستهين بك

14 - الان عندك الفرصه بانك تتدرب بقوة بالتدريج قبل دخولك للنادي

15 - يجب ان تتمرن على تمارين الوحش حتى تعطي اكثر انتباها لغيرك

16 - لاتقل انك كبير العمر لا انا لست معك بالرائي لان من يقول هذا الكلام هم
الذين ليست لديهم الخبرة الله يهديهم

17 - ازيدك علما انك كلما كبرت ازدادت خبرتك والان ولله الحمد لك عقل كبير
ليس كما كنت صغير
18 - فلذلك تستطيع ان تتحكم في نوعية التمارين

19 - حاول اخي العزيز ان تستمر بالتمارين وان تقوي جسدك

20- واذا اردت ان تكون مدافع فعليك بمراجعت دروس الدفاع لكي تستفيد اكثر

21 - واما بالنسبة للغذاء فعليك بمراجعت درس الغذاء موجود على الدروس
لكي تستفيد

22 - واذا اردت الاستفادة اكثر فعليك ان تقراء اكثر

23 - اخي العزيز ارجوا منك الابتعاد عن اي منشطات او مواد كيميائيه او مواد غير
طبيعيه لانك انت المسؤل عن نفسك

24 - المواد الطبيعيه هي الغذاء المتكامل والامثل ل اجسادنا

25 - الله يوفقكم وان شاء الله اسمع عنكم ابطال اقوياء وحوش الملاعب ترفعو راسنا

26 - واي سؤال انا موجود لمساعدتكم وذلك فيه الخير لكم
sam0987
03-02-2008, 02:58 AM
سؤال هل التدريب في هولندا يختلف عن التدريب في دولنا العربيه ؟


لكل مدرب وطريقته الخاصه

ولكن طريقت التدريب في الدول اسيا وافريقيا تدريباتهم اكثر جديه

وانما التدريبات في اوربا ليست بجديه

يعني اذا كان الملعب غير صالح للتدريب كمثل انزال مطر بغزاره او ثلج كثيف او الملعب فيه طين او غيره

فتجد الاوربين يوقفوا التدريب

فذلك الفرق بين دول اسيا وفريقيا ودول اوربا بشكل عام
sam0987
03-02-2008, 02:59 AM
فن المراوغات التي استمر بطلبها الكثير من الشباب رغم انني ضدها



مرحله اولى تدريبيه
http://www.youtube.com/watch?v=zVKgen5ZRBI

-

http://www.youtube.com/watch?v=SSas8t5I7n4

=======
ثم المراوغات وفنونها
--
http://www.youtube.com/watch?v=8vdldbvKu1M

--
http://www.youtube.com/watch?v=SlpGtZK5Y2Y

--
http://www.youtube.com/watch?v=XvkN0J25-oI

-
http://www.youtube.com/watch?v=muvdu17Ets8
-
http://www.youtube.com/watch?v=SLqvkt-h2Nw
-
http://www.youtube.com/watch?v=m9jR0pChaUc
-

http://www.youtube.com/watch?v=z2drGqlKvBg
-

==========-
Lionel Messi
-
http://www.youtube.com/watch?v=pAl8ESnVgCY

==========
-
Ronaldo


http://www.youtube.com/watch?v=P0P8gvCJc00


======

Andres D'Alessandro

http://www.youtube.com/watch?v=WyzpeTHU6gg

========


RONALDINHO


http://www.youtube.com/watch?v=m9jR0pChaUc

========


Maradona


http://www.youtube.com/watch?v=9wAkm2D8Noc


======
Cristiano Ronaldo

http://www.youtube.com/watch?v=CJ1ScczamfI


http://www.youtube.com/watch?v=sqnBs9_9aQE

http://www.youtube.com/watch?v=lXM97PIVz74

=======

Robinho

http://www.youtube.com/watch?v=FJBGmre6CxU



======



-
--
kais208
03-02-2008, 09:42 PM
شكرا جزيلا
sam0987
04-02-2008, 10:52 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



سؤال عندي مشكله منذ سنين الاصابه في الركبه فما العلاج ؟


http://www.s77.com/up/up11/f3eb3f512d.jpg

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخي العزيز
هذه مشكله كبيرة جدا
ولي العلم تكون هذه الاصابه اما بسبب كرة القدم او التواء او غيره
وافظل علاج
1 - ان تكون ركبتك ساخنه وبالاحرى الجسم كله ومن الافظل ان يكون ساخن
2 - لاحظ نفسك اذا استيقظت من النوم صباحا فتجد الام
او اذا نمت تحت جو التبريد ايظا تشعر بالام في جسمك كله
وذلك لان الجسد لابد من عمليت تسخين حتى يستقبل الحركه
3 - العلاج ايظا بتسخين زيت الزيتون يوميا ثم تدليك المكان الذي تتالم منه
حاول واستمر في هذه العمليه كلما تشعر بالالام
4 - الاطباء يعطوك علاجات مثل الصدمه الكهربائيه اوغيرها
ذلك امر اعتيادي لكي يسرعو في معالجتك
5- ولكن الحقيقه هو الجسم كله بحاجه الى علاج
وذلك لطلب الجسم الى عملية التسخين الدائميه
6 - لاتسخن اليوم وتعالج نفسك اليوم وتترك نفسك الغد لان الالم سوف
يعود اعتيادي
7 -كبار السن يشكو ايظا من الروماتيزم الالام المفاصل
وذلك لكبر سنهم او لشدة البرد
الله ربي يشفيكم ويعطيكم الصحه والعافيه

وهنا في هذا المنتدى اكثر توضيحات

http://www.bdr130.net/vb/t90526.html
sam0987
07-02-2008, 10:56 PM
افظل موقع من الفيفا لتوضيح قانون التسلل

باللغه الانجليزي

http://www.fifa.com/flash/lotg/football/en/flash/start.html
sam0987
17-02-2008, 05:55 PM
هنا الافظل للتمارين في التدريب
http://www.youtube.com/watch?v=N5DhJs3sXAY
ابن الفهد
06-05-2008, 08:11 PM
شكرا يالحبيب
العاشق الحر
19-05-2008, 02:33 AM
عمري :15

طولي:154

وزني : لايتجاوز 50 كيلو

اتميز بالسرعه العاليه والجناب الرفيق (القفز) ودائما اسجل اهداف بالراس

انا مواصل في التمارين علما انني العب في التمرين في المقدمه اما صناعه اللعب او وسط الميدان او مهاجم

ولاكن ما يعيبني وما يحبطني دوما هو انني لا املك المهاره الجيده نوعا مـــا والتفننات وتنقيز الكوره

علما عندما تكون لدينا مباريات افضل اللعب في مركز الظهير الايمن


انــــــا اتمرن مع اشخاص من عمري واكبر. حيث اكبر لاعب داخل الملعب عمره 28 عاما

ونحن نمارس اللعبه في المغرب وفي ملعب رملي وافضل انا العب في هذا الملعب بدون حذاء كون الرمـــــال كثيفه نــوعا مــا

اريـــــــــد تعلم تنقيز الكوره وبعض حركات كريستينو رونالدو (هل تعلم انني لم اتعداء تنقيز الكـــوره اكثـــر من 10 نقزات)

فــــــما هي الان نصيحتك لي
sam0987
19-05-2008, 04:11 PM
حياكم الله

تصلح لاعب وسط

التنقيز او الطبطبه تعلمها بالتدريج خطوه خطوه

وفقكم الله
sam0987
05-06-2008, 09:33 PM
المعذره لمن اراد الكزيد من المعلومات فعليه التواصل على الاميل

ahmed-tai@hotmail.com
sam0987
09-06-2008, 02:15 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خبر سار ومفرح
كانت نصيحتي منذ اكثر من عشرة سنين

ابن البلد الاولى لقيدة بلده


لان ابن البلد حينما يستلم منصب القيادة لبلاده في التدريب فسوف يعطي من الكثير من التطور
لمستقبل بلاده

سواء اذا كانت لكرة القدم او شئ اخر

وقد شرحت مسبقا لبعض الانديه

انه لابد ان يكون رجل حكيم خبير من ابناء بلده لابد ان تكون لديه الخبره في التدريب
واذا لم يكن لديه خبره فعليه ان يتعلم من الخارج ويدرس في الخارج لكي يستفيد اكثر
ثم يعود بقوه لكي يستلم منصب التدريب

وسوف يكون شرف لنا جميعا نحن ابناء الامة العربيه

وبالاخص شرف ل ابناء وطنه ولكي يرفع راس بلده ولكل العرب عاليه كما فعل شحاته وغيره
من المدربين العرب


ملاحظه

نحن في اوربا غير مسموح لنا بالتدريب مثلا في كرة القدم الا بشرط ان نجيد لغة البلد

مثلا انا في هولندا لولم اتقن اللغة الهولنديه لما تمكنت التدريب في هولندا لكرة القدم


نصيحتي لكم وفقكم الله لاتنسوها قوموا بها لاتضيعوها


ابن البلد الاولى لقيادة بلده
من طراز مفرح
15-06-2008, 05:29 PM
الله يبارك فيك
ومشششششششششششششششششششششششششششششششككور
تحياتي لك
من طراز مفرح
17-06-2008, 01:43 AM
الله يبلرك فيك
sam0987
17-07-2008, 12:32 PM
العفو عزيزي
sam0987
17-07-2008, 12:34 PM
العفو عزيزي وارجوا من الله ان يقدرني على ان افيدكم
mr.brook
20-08-2008, 02:57 PM
مشكور يا محمد على الموضوع
الاكثر من رائع
تحياتي
f.m
19-09-2008, 03:59 PM
لعب فلة و الله
f.m
19-09-2008, 04:01 PM
متى يممكنني أن أرسل رسالة خاصة؟
f.m
19-09-2008, 04:11 PM
الصور حلوة ممكن تقولولي مين هــــو المدرب الهولندي؟
abudy91
20-09-2008, 12:14 AM
مشكورررررررررررر
ستار
07-11-2008, 08:51 PM
اول شي بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
انا عمري 14
انا مصاب بالركبه منذ سنتين
انا مهاري جدا جدا
ما اعرف اسدد بقوه
ما اعرف اللعب بالجزمه
ماني داخل النادي
ستار
07-11-2008, 08:54 PM
ارجو ان تلاقي جلا لهذه المشاكل
ولك الشكر و الدعاء من صميم قلبي
ستار
07-11-2008, 08:57 PM
اول شي بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
انا عمري 14
انا مصاب بالركبه منذ سنتين
انا مهاري جدا جدا
ما اعرف اسدد بقوه
ما اعرف اللعب بالجزمه
ماني داخل النادي
انا نحيف جدا اريدك ان تستطيع ان نحل المشاكل
يداي نحيفتان جدا لا استطيع التدريب على الايدي
ستار
07-11-2008, 08:59 PM
انا نحيف جدا اريدك ان تستطيع ان نحل المشاكل
يداي نحيفتان جدا لا استطيع التدريب على الايدي

ارجو ان ترد علي
الله يوفقك
ستار
07-11-2008, 09:01 PM
اول شي بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
انا عمري 14
انا مصاب بالركبه منذ سنتين
انا مهاري جدا جدا
ما اعرف اسدد بقوه
ما اعرف اللعب بالجزمه
ماني داخل النادي
hicham-8
27-12-2008, 12:37 AM
ostade ahmad orid ane drouse ani koora
assil04
05-02-2009, 01:36 AM
بسم الله الرحمان الرحيم
أخي لعزيز أنا مغربي من مواليد 1989 أمارس بأحد أقسام لهواة بالمغرب حبي لكرة القدم جنوني و هذا العام أريده أن يكون إستثنائي بالنسبة لي فأنا لم أثبت نفسي بشكل كبير لقلة تداريبي و التغذية و معاناتي مع العادة السرية و التفكير بها أنا الآن أحاول جاهدا البعد عنها و أكثف تداريبي ليل نهار إن شاء الله يكون لخير أريد منك نصائح ستكون إن شاء الله ضوابط لي لأتفوق و أمارس بأحد الفرق الجيدة هنا فالمغرب إن شاء الله و بصراحة هل سني يسمح لي بأن آخذ وقتي لكي أتطور وأمارس أريدك أن تجيبني بكل صراحة وتعطيني نصائح فالتغذية و التدريب و الوقت الذي يلزمني لأكون جاهزا لخوض إختبار في أحد الفرق الجيدة وشكرا أخي الغالي
nasser2008
05-02-2009, 10:27 PM
مواصفات لاعب كرة القدم(السرعة -القوة المميزة بالسرعة -الرشاقة -التحمل الدوري التنفسي)بالاضافة الطول والقوة البدنية وقوة الطرف السفلي والجري المتعرج بالكرة والسعة الحيوية للرئتبن والجري المتعدد(السريع -المتوسط-والهرولة -الوقوف)والجري بالكرة والجري الحرلاتخاذ الموقع المناسبوضرب الكرة من مسافات مختلفة
nasser2008
05-02-2009, 10:28 PM
مواصفات لاعب كرة القدم(السرعة -القوة المميزة بالسرعة -الرشاقة -التحمل الدوري التنفسي)بالاضافة الطول والقوة البدنية وقوة الطرف السفلي والجري المتعرج بالكرة والسعة الحيوية للرئتبن والجري المتعدد(السريع -المتوسط-والهرولة -الوقوف)والجري بالكرة والجري الحرلاتخاذ الموقع المناسبوضرب الكرة من مسافات مختلفة
KSA-VIP
06-02-2009, 02:13 PM
مشكور يالغالي وان شاء الله يستفيد من موضوعك الكثير
بوعباس2
10-03-2009, 04:17 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخوي اتمنى كونك مدرب

انا ابيك بس تعطيني برنامج تدريبي لرفع اللياقه يعني كيفية التمارين ؟ ( تمارين لياقه )

وياريت اكبر قدر ممكن من تمارين اللياقه واكون شاكر لك عزيزي
..

لأنه عندي فريق وابي برنامج لـهم لرفع اللياقه
messi 19
12-04-2009, 10:39 PM
اني حسين من السويد اني احب كرة القدم واني اعراف العب كرة القدم بس اني ما عندي الياقه واريد ان تساعندي وتعطيني دروس الياقه البدنيه وشكرآ
KAKA_99
16-04-2009, 03:20 PM
شكرا اخوي
والله ماقصرت يابعد

والله يوفق ويحفظك ويرجعك لبلدك سالم غانم

اخوك كاكا
صابر وصبري طال
27-04-2009, 07:52 PM
شكرا لك اخي على قونين كرت القدم ونتمنى لك التوفيق والسداد والخبراه الاكثار وانا كحارس مرمى ونشاء الله انفذا اومر المدرب واخواني اللعبين لكي نبذل جهدن ونفوز ونكون علمه لا الوطن العربي ونتمن لا الجميع التوفيق وقونين حارس المرمى بصراحه قونين مثل متوقعته انه تكون لول فضل الله وفضلك كنت متبعت القونين ولكن يبيل القونين اللياقه البدنيه والجري والتركيز في الملعب مع المدرب اثناء الشرح لا التمرين البدنيه واجتناب الاخطا خارج منطقت الجزاء ودخله وعدم مسك الكره خارج منطقت الجزا ويجب التسليم لا الهجوم عند ميكون فريقك متاخر بهدف او اكثر ليكون الموقت ضدك ويجب الارتزام بقونين كرة القدام والاخلاق واحترام الخصم والحكم لنه هم سيد الموقف واشكرك على القونين والاسليب ونتمنى لك ولا الجميع التوفيق .
صابر وصبري طال
27-04-2009, 07:58 PM
:biggthump
شكرا لك اخي على قونين كرت القدم ونتمنى لك التوفيق والسداد والخبراه الاكثار وانا كحارس مرمى ونشاء الله انفذا اومر المدرب واخواني اللعبين لكي نبذل جهدن ونفوز ونكون علمه لا الوطن العربي ونتمن لا الجميع التوفيق وقونين حارس المرمى بصراحه قونين مثل متوقعته انه تكون لول فضل الله وفضلك كنت متبعت القونين ولكن يبيل القونين اللياقه البدنيه والجري والتركيز في الملعب مع المدرب اثناء الشرح لا التمرين البدنيه واجتناب الاخطا خارج منطقت الجزاء ودخله وعدم مسك الكره خارج منطقت الجزا ويجب التسليم لا الهجوم عند ميكون فريقك متاخر بهدف او اكثر ليكون الموقت ضدك ويجب الارتزام بقونين كرة القدام والاخلاق واحترام الخصم والحكم لنه هم سيد الموقف واشكرك على القونين والاسليب ونتمنى لك ولا الجميع التوفيق .

انشاء الله لا الجميع التوفيق ونا انمنا انا اكون مع نادي الاهلي السعودي
صابر وصبري طال
27-04-2009, 07:59 PM
يسلمو اخي المدرب والمشارك ونتمن لك التوفيق
sam0987
17-05-2009, 03:35 PM
الله يوفقكم اجمعين
aziz5
28-06-2009, 02:23 PM
يعطيك العافية والله انها مهمة
sam0987
12-08-2009, 09:08 PM
ahmed-tai@hotmail.com
محمد الغامدي
12-08-2009, 09:35 PM
والله مشاركه طيبه لكن اليوم وفي هذا الزمن الكل يعرف عن كرة القدم الشيء الكثير وبرضه مشاركه طيبه
أخوكــــــــــــــــــ / أبو غـــــــــــــــــــــــــــــــمـــــــــــــــــــــــده
فيلسوف الرياضه
13-10-2009, 09:42 PM
ممممششششككككووووورررررر
sam0987
02-12-2009, 05:23 PM
حياكم الله جميعا
المدرب الغامض
20-10-2010, 12:08 PM
أخي أنا عندي فريق سباعي أريد أفضل تكتيك مع أفضل خطة
salah algerien
02-03-2011, 12:53 AM
السلام عليكم ورحمة الله
أنا شاب جزائري أبلغ من العمر 17 سنة
لاعب كرة قدم
ألعب مع نادي هاوي ينشط في الأقسام السفلى للبطولة الجزائرية
طولي 1.77 م ووزني 64 كلغ
منصبي الحالي في الخط الأمامي كمهاجم ثاني أو كقلب هجوم
أحب التحرك من دون كرة
+++
في أي منصب تنصحني باللعب ؟
++
حلمي ان أخوض تجربة في الخارج حتى وإن كانت للإحتكاك وكسب الخبرة
ويا حبذا أن يشرف على تدريبي مدرب قدير مثلك
++
الإيميل موجود ورقم الهانف موجود
++
إلا بغيت نعطيهم ليك
++
أوكي ؟؟
sam0987
23-03-2011, 08:56 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا قادم ان شاء الله الى مكة تقريبا الاول من الشهر الرابع من عام 2011




وحينما يصلني رقم هاتف سوف اضعه لكم هنا


الله اغفر لنا ذنوبنا وارحمنا انت مولان